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分享 習慣「用嘴呼吸」恐害你更易感冒！牙醫證實「恐得4病」
balala 2022-12-20 09:48
中山醫學大學附屬醫院劉馥萱牙醫師在《 愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護 》提醒，已經習慣用嘴巴呼吸的人，一定要練習用鼻子呼吸，小小的習慣，可以解決很多生活問題： 1 、容易蛀牙： 用嘴巴呼吸會導致口水減少，當口水不足，口腔殺菌能力就會降低，進而引起口腔細菌增加，引起蛀牙。 2 、口臭問題： 用嘴巴呼吸會帶走口水，口乾舌燥會讓口腔細菌增生，一些引發口腔異味的細菌也會變多，嘴巴味道當然不好聞。 3 、影響睡眠： 用嘴巴呼吸容易引起打呼、睡眠呼吸中止等問題，影響睡眠品質。 4 、感冒變多： 用鼻子呼吸，可以幫助過濾病原體和過敏原，相反的，用嘴巴呼吸則是把這些有害物質通通吸進身體。當鼻子防禦病毒的功能無法順利啟動，抵抗力又弱時，就容易增加感冒機會。
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