【書 名】
【作 者】
【圖 片】
【介 紹】
「生」 ，就是經過推陳之後，產生的新生之氣。
「發」 ，就是發陳，把一冬天「貓冬」積存的陳舊之氣，宣散
春餅葷素搭配，食物種類繁多，營養成分豐富，可以養胃生津，滋陰化躁。 出去。
天地之氣，在冬春交替之時，氣候變化無常，因此要「防」 ，就是防天氣變化，防病。
由「發」 、 「生」 、 「防」這三個字，就演變出許多養生措施。
例如，在春季， 要「春捂」 ，要防「春困」 ，要調心態，要調飲食，要防病等。
【初春食療：百藥不如它】
【書 名】 | ||
| 飯菜就是特效藥 | ||
【作 者】 | ||
| 翁維健 | ||
【圖 片】 | ||
【介 紹】 | ||
| 《黃帝內經》說： 「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。 」春季的三個月謂之發陳，是推陳出新的時令。 春季養生的要點就是3個字： 「發」 、 「生」 、 「防」 ，這也就是說，春季要：發陳、生新和防病。 「生」 ，就是經過推陳之後，產生的新生之氣。 「發」 ，就是發陳，把一冬天「貓冬」積存的陳舊之氣，宣散 春餅葷素搭配，食物種類繁多，營養成分豐富，可以養胃生津，滋陰化躁。 出去。 天地之氣，在冬春交替之時，氣候變化無常，因此要「防」 ，就是防天氣變化，防病。 由「發」 、 「生」 、 「防」這三個字，就演變出許多養生措施。 例如，在春季， 要「春捂」 ，要防「春困」 ，要調心態，要調飲食，要防病等。 【初春食療：百藥不如它】 | ||
【相 關】 | ||
| 讓80歲的老爺爺告訴你，什麼才叫『照顧好自己』—— 為什麼我的食物越來越豐富，快樂卻越來越少？ ——因為你沒找到食物的「治愈力」。 ❤80歲的中醫老頑童，為你奉上153道節氣美食：蜜膏湯粥小點心，時蔬香茶燉肉肉……溫柔撫慰你的胃，瞬間治愈你的心。 ❤「飯菜就是特效藥」，它有辦法讓你更強、更美、更健康，讓你輕鬆化解各種身心煩惱，以絕好的狀態應對歲月的挑戰。 ❤「飯菜就是特效藥」，不管你正迷茫地發呆，還是忙得四腳朝天，都不妨翻翻這暖融融的「節氣老人言」。媽媽說的好好照顧自己，不就是「順節氣而食，順節氣而生」嗎？ ❤願這本小書守護你，安然度過每一個離家在外的日子~~ | ||
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