日誌

沒事多喝水多喝水沒事

已有 236 次閱讀2013-9-16 12:24 |個人分類:心情| 生理性, 最好

早上起床後
人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空腹喝下一杯晾溫的白開水是最好不過的了，這樣能使血液得到迅速稀釋，改善夜間脫水。