01. 對父母盡孝道
02. 不管自己多忙，也要經常給父母打電話
03. 不在馬路上亂扔垃圾
04. 按時吃飯
05. 要記緊，失去健康，就等於失去一切
06. 始終抱著積極的想法過生活
07. 早上起床，一定要喝一杯水
08. 時刻要想著自己是幸福的
09. 要記得，自己是重要的
10. 時刻要謙虛
11. 說話前要事先想一想再說
12. 要傾聽別人的說話
13. 要關心他人
14. 凡事都要準備好
15. 失敗了也不要灰心
16. 不自滿
17. 不管自己多麼生氣，也要忍一忍
18. 見到學長、前輩要主動打招呼
19. 多和學長、前輩交往
20. 要快樂的錄制節目
21. 要經常讀好書
22. 不對自己周圍的人疏忽
23. 要和周圍的人處理好關系
24. 要看你的錄像，包括演出、電台等
25. 不要嘗試偷懶對付過去一件事
26. 看到不好的評論時不要動搖
27. 看到自己的照片不要批評自己的容貌
28. 要時刻給自己減壓
29. 想到自己當練習生的2567天時，要對每天都心存感欣
30. 不要亂扔粉絲送的禮物和信件
31. 不要晚上熬夜玩，要早睡
32. 要賺好多錢
33. 即使有人和你借錢，不要過度借給他們
34. 要知道自己錢的流向
35. 要根據你的酒量喝酒，不要多喝
36. 做你自己的事
37. 不要害怕犯錯
38. 除了成為最好的，要做到你自己最好
39. 要對"你是最好的"這種想法有信心
40. 不輕言放棄
41. 不要強迫自己
42. 要敢於挑戰自己
43. 不要出緋聞
44. 要小心狗仔隊
45. 要在采訪中當心自己說的話
46. 要小心尋找男人的女藝人
47. 不要和尋找男人的女藝人成為朋友
48. 要多交藝人朋友
49. 在工作的時候，把女人看作石頭
50. 不要腳踏兩只船
51. 如果你對不被別人抓住有信心的話，要抓緊機會去約會
52. 當你有女朋友的時候，要對粉絲更好
53. 晚上上街要小心
54. 無論何時有機會，要去嘗試演技
55. 要照顧好你的嬰兒肌膚
56. 即使粉絲是陰險的，也要知道怎樣說好話
57. 有時要通過表情表現出輕微自負
58. 要多吃水果來獲得維他命
59. 要多喝水來獲取足夠的水份
60. 要盡量避免用DMB(類似我們的MP4)看視頻來保護你的視力
61. 要細心照顧你的喉嚨
62. 要細心照顧你的漂亮的肌肉
63. 不要到處亂跳李貞賢的 ""WA"" 舞蹈和肌肉版的""Tell Me""
64. 不要到處讓討厭你的人混在你身邊
65. 不要忘了你的本業是個歌手
66. 不要丟失目標
67. 除了2AM的粉絲不要看別的地方
68. 不要只喜歡男性粉絲
69. 不要因為ANTI飯而傷心
70. 當看到粉絲的時候，不要害怕
71. 在你錄影的時候不要對正靠近你的粉絲驚訝
72. 即使是艱難的時期並且很累也要開心的看著你的粉絲
73. 在舞台上要多關心粉絲
74. 試著記住你的粉絲
75. 要知道粉絲的重要性
76. 要和成員好好相處
77. 不要自己一個人轉過身去在角落裡哭
78. 永遠不要覺得你是一個人
79. 要經常訪問自己的粉絲Cafe，即使忙的時候也要最少一周一次
80. 要每天都堅強並且多為自己粉絲著手想
81. 要把成員當做家人一樣為永遠愛他們，照顧他
82. 要有信心相信趙權和粉絲是一起的，無論發生什麼，粉絲都會相信他
83. 不要因為自己是隊長就獨自承擔所有責任
84. 知道趙權是最好的隊長
85. 要成為最偉大的音樂家
86. 要知道你作為一個歌手在舞台上很閃耀
87. 要對""Sung Aw Tl In(就是給權寫這一百條的Cafe)""
比其他粉絲Cafe多出至少十五倍的關心
88. 沒有^^
89. 累的時候就要睡覺
90. 生病了就要去醫院
91. 不要挑食
92. 不要被姐姐飯的攻擊性禮物所蒙騙
93. 相比到後台的粉絲，要更加愛在台前為歡呼的粉絲
94. 永遠不要忘了粉絲不是在寒冷的環境下就是在酷熱的環境下等你
95. 要培養把曾經是粉絲但離開的粉絲從新變成自己粉絲的魅力
96. 永遠對愛趙權的粉絲心存感激
97. 要為了得獎而努力工作
98. 要知道自己的重要性，知道自己是為被別人愛而出生的
99. 要記得愛惜趙權自己
100. 要知道趙權和他的粉絲是一體的