大家好～我是來自小說版的咖啡，今天為慶祝五一勞動節來到碎鑽集中營，發亮晶晶與論壇的朋友們同樂～
平時活動帖我都會訂個主題，這樣大夥兒就順勢聊個幾句（免得回覆文不知道要講什麼，亂灌水養成壞習慣非版務本意）...這次的主題如標題所示──亞洲蹲與我。
以下這張圖片應該最能代表小說版的蹲法
（不過，有幾位老兄好像不標準，我們亞洲蹲的腳跟是不可以離地的）：ㄎㄎ...當然啦，身為美女必須保持優雅的姿態，可以亞洲蹲嗎？沒問題的～有人建議咖啡伯親拍分享，但是，咖啡伯覺得還不如請參考這倆位國際巨星，是不是讓人賞心悅目？
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2018-4-30 22:49 上傳
好啦，最後叮嚀一下，本帖為分享快樂的鑽帖，每位回覆者可得51顆碎鑽，圖文並茂、內容精彩者，咖啡會點評請您轉PO到小說版每日簽到帖「咖啡館」，小說版務將很榮幸幫您加經驗分獎勵。
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2018-4-30 22:50 上傳
請各位遵守水區版規，在碎鑽帖不可以加經驗、技術分。回覆獎勵有限，發完不會增加名額，發完為止，請大家先搶先贏，把握機會喔！
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2018-4-30 22:49 上傳
最後特別感謝支援本次活動的華華小姐，又稱「阿尼他哥」，「美腿股長」，人美心更美～讓更多人可以領到亮晶晶獎勵～咖啡代表小說版務群祝福大家身體健康，無論勞動節上班與否（我跟很多朋友仍需排班工作啊...）都平安快樂！有空歡迎來小說版「咖啡館」聊天喔～
作者: kk543 時間: 2018-4-30 23:00
本帖最後由 kk543 於 2018-4-30 23:27 編輯
ＫＫ卡ＫＫ卡ＫＫ卡ＫＫ卡ＫＫ卡ＫＫ卡ＫＫ卡
咦...卡到沙發了A
話說
本山人最近都在潛水
咖啡嬸嬸的活動
當然要浮上來湊一下熱鬧
不過阿
這個五一勞動節和亞洲蹲是有啥關係
偶還真素不瞭解阿
先來看看女生蹲
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在來看看男生蹲
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小盆友蹲
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2018-4-30 23:23 上傳
祝大家--勞動節快樂
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2018-4-30 23:24 上傳
作者: ekb54321 時間: 2018-4-30 23:00
來得好不如來得巧?
我們要說的是:蹲得好不如蹲得巧!
管它什麼亞洲蹲?!
你要是不會蹲?那你就這樣蹲!
跟著周瑩蹲......
馬尾妹哭著蹲?!
不會蹲那就......這樣蹲......
單腳蹲XD
不然用手蹲
跟著華仔蹲!!!這就對了!
作者: 華華anita 時間: 2018-4-30 23:00
本帖最後由 華華anita 於 2018-4-30 23:13 編輯
卡一下卡一下，我做個亞洲蹲先
我居然真的蹲到地板上了
我居然真的蹲到地板上了
|
，這隻青蛙到底怎麼了作者: pp_walker 時間: 2018-4-30 23:00
本帖最後由 pp_walker 於 2018-5-1 00:25 編輯
亞洲蹲、亞洲蹲、亞洲蹲完歐洲蹲～
咳咳...
好久沒來A鑽鑽了
今天咖啡老闆娘
還為慶祝五一
來個亞洲蹲灑鑽活動帖
當然是要來A...
啊，是捧場、是捧場
說起亞洲蹲
不就是我們從小蹲到大
再平常不過的動作嗎？！
也就你們歪果人大驚小怪
最近突然轉性愛好和平的金三胖
也蹲的很好
正妹也能蹲的美美的
就連喵星人
也能蹲好蹲滿
不過聽說不少老外
還真的是無法做到亞洲蹲
據觀察可能是我們從小
常用蹲式馬桶的緣故
其實這也不是什麼古老東方祕術
稍加鍛鍊
老外也可以辦到的
而且據研究
亞洲蹲不但能更容易排便
還能拉伸大腿、鍛鍊腿部肌肉
好處不少
大家都來做亞洲蹲吧
已經是五一勞動節啦
不少朋友還是要上班
有休假的祝你們假日玩的愉快
大家五一快樂！
作者: paintball123 時間: 2018-4-30 23:00
[fly]Yo~! Eyes Up!!! [/fly] [fly] 蛙底佳啦～～[/fly] | |
小Ｐ這個自拍的角度很棒齁～ 除了徹底表現這回主題要求： 【羞屎倫の深蹲自拍】 小Ｐ更不計形象、大膽取鏡， 用最棒的角度、精準的對焦， 把重點中的重點、完整呈現！ 平常看不到的、統統翻ㄘ來～ 緊來緊看，慢來丟減看一半！ 機會難得～大家要看仔細呦❤ | |
啊、啊～嘶～脖子壓的有點酸ㄟ… 還是快點恢復成正常的姿勢好了～
這回咖啡館煮慶祝的主題，不就是： 『亞洲蹲 aka 馬桶蹲 aka 擠花步』 而重點就要整個腳掌、腳跟貼地啊～ 所以大家抬頭再看一下小Ｐ自拍照， 是不是有把重點統統亮給大家看了～ 啊不然大家從那個視角… 是想看啥？噗噗噗～ 怪怪德喔……… | |
上回不知是咖啡伯、還是阿尼他哥？ 說水區早有一篇『亞洲蹲』的專文， 小Ｐ特地穿上雨鞋、涉水去看一下， 看到那一堆奇怪＋四腳朝天的照片， 原來歐美阿凸仔，幾乎都無法醬蹲！ 這點小事……交給小Ｐ、就搞定啦！ 來來來～～小Ｐ一聽咖啡伯來留言， 就知道黑鑫最強 | |
照過來、照過來！！ 這款小Ｐ多年前為咖啡館友開發的： 【金光堂✾菊花皂】 有外籍朋友的顧客們、千萬別錯過～ 送個兩箱去國民外交、促進ㄈㄈ尺❤ 平常咖陶屋有異音的，更要聽仔細～ 早中晚三餐按時使用，筋骨更活絡！ 至於那些個愛花人士…嘿嘿嘿嘿嘿～ 記得一定要注文：【精油添加版】！ 保證一撿就上癮、撿到欲罷不能啊～ | |
哎呀、小Ｐ太久沒來贊助工商服務， 竟然忘記開音樂來熱場子，金失禮… 這是之前咖啡館小 只要持續短短地練上十天八個月後， 包你蹲的爐火純青、要多深有多深～ | |
怎樣，這個獨家產品很ㄅ一ㄤˋ齁～ 來來～大家邊聽音樂、邊掏出金卡， 或是直接把提款卡跟密碼留下也行， 小Ｐ幫你們按月提領、免手續費呦～ 醬親切的服務，只有指定小Ｐ才有！ 喔～對了、對了～如果哪些顧客們， 對小Ｐ這身『深蹲新行頭』有興趣， 別客氣，只要一次購買十箱菊花皂， 去咖啡館 小Ｐ無條件、馬上送您折價券一套～ 數量很有限、小Ｐ有穿過…更值錢！ | |
哎呀～寶貴的工商時間又要倒數了， 大家貼完了【羞屎倫の深蹲照】後， 千萬記得、要來給小Ｐ捧場一下齁～ [fly]～岡刂 氵昷 食妥～[/fly] |
作者: reacher 時間: 2018-4-30 23:01
本帖最後由 reacher 於 2018-4-30 23:54 編輯
什麼是亞洲蹲
就是亞洲蹲
亞洲蹲就是亞洲蹲
這樣懂了嗎!!
懂了嗎!!
懂了嗎!!
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2018-4-30 23:29 上傳
這個就是亞洲蹲
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2018-4-30 23:31 上傳
這個也是亞洲蹲
你在看哪裡?
我是要你看亞洲蹲
老師在教 要專心聽
不要亂看!!
還在亂看~
作者: chiiynn 時間: 2018-4-30 23:04
本帖最後由 chiiynn 於 2018-4-30 23:30 編輯
|
作者: paintball123 時間: 2018-4-30 23:26
[img=569,194][fly]Yo~]http://imgur.dcard.tw/EfeYNP7.gif[/img]
[fly]Yo~! Eyes Up!!! [/fly]
[fly] 蛙底佳啦～～[/fly]
小Ｐ這個自拍的角度很棒齁～
除了徹底表現這回主題要求：
【羞屎倫の深蹲自拍】
小Ｐ更不計形象、大膽取鏡，
用最棒的角度、精準的對焦，
把重點中的重點、完整呈現！
平常看不到的、統統翻ㄘ來～
緊來緊看，慢來丟減看一半！
機會難得～大家要看仔細呦
[img=50,50]]http://tryimg.com/8/2017/08/14/mAlkr.gif[/img]
啊、啊～嘶～脖子壓的有點酸ㄟ…
還是快點恢復成正常的姿勢好了～
[img=180,0]]http://imgur.dcard.tw/AIahlPY.gif[/img]
呼～這樣抬起頭來講話，舒服多啦～
ㄟ？有人還在回味剛剛的重點是吧？
前面說很清楚、還附高清無碼圖哩，
就是平常外人看不到的角度位置，
有時甚至連自己也沒看清楚過哩！
就是……… 那個………
【月谷卩 足艮 口扌立】
這回咖啡館煮慶祝的主題，不就是：
『亞洲蹲 aka 馬桶蹲 aka 擠花步』
而重點就要整個腳掌、腳跟貼地啊～
所以大家抬頭再看一下小Ｐ自拍照，
是不是有把重點統統亮給大家看了～
[img=80,80]]http://tryimg.com/8/2017/08/14/mxAUD.gif[/img]
啊不然大家從那個視角…
是想看啥？噗噗噗～
怪怪德喔………
上回不知是咖啡伯、還是阿尼他哥？
說水區早有一篇『亞洲蹲』的專文，
小Ｐ特地穿上雨鞋、涉水去看一下，
看到那一堆奇怪＋四腳朝天的照片，
原來歐美阿凸仔，幾乎都無法醬蹲！
[img=550,234]]http://imgur.dcard.tw/SlAuKuI.gif[/img]
這點小事……交給小Ｐ、就搞定啦！
來來來～～小Ｐ一聽咖啡伯來留言，
[img=80,80]就知道[color=%23000000]黑鑫最強[color=%23c0c0c0]業障[color=%23000000]業務[color=%23dda0dd]該出場啦～
http://tryimg.com/8/2017/08/14/mfZBq.gif[/img]就知道黑鑫最強業障業務該出場啦～
[/tr]照過來、[img=80,80]]http://tryimg.com/8/2017/08/14/mA8jr.gif[/img]照過來！！
這款小Ｐ多年前為咖啡館友開發的：
【金光堂✾菊花皂】
[img=301,220]有[color=%2300ff00]外籍朋友[color=%2300ffff]]http://imgur.dcard.tw/W0biQpF.gif[/img]
有外籍朋友的顧客們、千萬別錯過～
送個兩箱去國民外交、促進ㄈㄈ尺
[img=200,0]http://imgur.dcard.tw/L3WwyHr.png[/img]
平常咖陶屋有異音的，更要聽仔細～
早中晚三餐按時使用，筋骨更活絡！
[img=200,0]http://imgur.dcard.tw/HBpVPa9.gif[/img]
至於那些個愛花人士…嘿嘿嘿嘿嘿～
記得一定要注文：【精油添加版】！
[img=200,0]]http://imgur.dcard.tw/SrXnKOY.png[/img]
保證一撿就上癮、撿到欲罷不能啊～
哎呀、小Ｐ太久沒來贊助工商服務，
竟然忘記開音樂來熱場子，金失禮…
[img=80,80]這是之前咖啡館[color=%23ff00ff]小[color=%23696969]屁孩[color=%23ff00ff]才女[color=%2398fb98]]http://tryimg.com/8/2017/08/14/mfHKG.gif[/img]
這是之前咖啡館小屁孩才女發的帖，
[img=250,0]http://imgur.dcard.tw/BoNKtBf.png[/img]
卡帶給它插進去、按普用力催落企！
https://apk.tw/forum.php?mod=attachment&aid=MjAzMzcwMnxjYTM4NmE4OGFhOWQwZGNmMzEzOWQxNWNhMTc1MzM1NHwxNzYwODAzMDgz&request=yes&_f=.mp3https://apk.tw/forum.php?mod=attachment&aid=MjAzMzY4MHw1M2QyMDAwOWI5MTk3NTJlMDQ1NjUwOWY1ZTY4MzU1ZXwxNzYwODAzMDgz&request=yes&_f=.mp3
[img=200,142][url=http://imgur.dcard.tw/fpskt9o.png%5B/img%5D%5B/align%5D%5Balign=center%5D%5Burl=https://apk.tw/thread-728105-1-1.html%5Dhttps://apk.tw/thread-728105-1-1 ... %5D%5Bcolor=#ff0000]大[color=%23ef2f0f]家[color=%23df5d1f]拿[color=%23cf872f]起[color=%23bfad3f]菊[color=%23afcd4f]花[color=%239fe65f]皂[color=%238ff66f]、[color=%237ffe7f]跟[color=%236ffd8f]著[color=%235ff39f]旋[color=%234fe0af]律[color=%233fc6bf]一[color=%232fa5cf]起[color=%231f7ddf]搖[color=%230f52ef]～
大家拿起菊花皂、跟著旋律一起搖～
[/tr[/url]]只要持續短短地練上十天八個月後，
包你蹲的爐火純青、要多深有多深～
怎樣，這個獨家產品很ㄅ一ㄤˋ齁～
來來～大家邊聽音樂、邊掏出金卡，
或是直接把提款卡跟密碼留下也行，
小Ｐ幫你們按月提領、免手續費呦～
醬親切的服務，只有指定小Ｐ才有！
喔～對了、對了～如果哪些顧客們，
對小Ｐ這身『深蹲新行頭』有興趣，
別客氣，只要一次購買十箱菊花皂，
去咖啡館人妻人氣才女小蛙家領牌，
[url=[url=https://apk.tw/space-uid-1085428.html%5D%5Bimg=150,152%5D%5B/img%5D%5B/url]https://apk.tw/space-uid-1085428.html][/url[/url]]
[img=350,0]]http://imgur.dcard.tw/Eeoa6jb.gif[/img]
小Ｐ無條件、馬上送您折價券一套～
數量很有限、小Ｐ有穿過…更值錢！
哎呀～寶貴的工商時間又要倒數了，
大家貼完了【羞屎倫の深蹲照】後，
千萬記得、要來給小Ｐ捧場一下齁～
[fly]～岡刂 氵昷 食妥～[/fly]
作者: woolala 時間: 2018-4-30 23:38
本帖最後由 woolala 於 2018-5-3 20:40 編輯
如果不是弟一頁，我就不要卡了，
到時會請咖啡大把碎鑽收回去…
怎麼可能？！哈哈哈
咬了就不放惹~
不過我要出外取材幾個月，回來後定馬上編輯
愛情騙子我恨你
騙到手就好了幹麼還要回來編輯啦
(以上意味不明)
剛剛仔細看了咖啡大人的規定…耶嘿！果然沒有規定主題耶！阿母我愛你！
所以亞洲蹲就是個緣份，把大家拉拉拉拉拉進來，辦好軍公教專案(?)
(X的，一堆網友神演技都能演到499-100不降速簽2年，我就不行
，還說什麼「要轉出是嗎？這邊幫您辦理」)(這是前幾天人稱499之亂的台灣民眾瘋狂轉移電信商事件的記錄而已啦，改天用來提醒自己有過這件事而已)
…嗯…我累了，BT也下好了，所以我要去看黑豹惹，明天再說，掰
先上圖下圖，據說是專門用來訓練亞洲蹲的工具(？)
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2018-5-2 22:51 上傳
這個，則是現在考駕照時必須做的動作，大概是檢查車況跟車底狀況吧？俺不知，反正立意良善的出發點到頭來往往變成一個形式，這就是我們的台灣嘛！
因此這可以稱為台灣蹲XD
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2018-5-2 22:52 上傳
其實咖啡大人這命題，本小弟第一時間想到的是小時候在市場廟口常看到的蹲在長椅寮上吃東西的景像，可惜取材時間不夠找不到圖片，只好用東南亞地區的圖代替
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2018-5-2 22:52 上傳
這位姐就是豪邁，對吧？
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2018-5-2 22:53 上傳
這個就是熱炒店常看到的姿勢，算基本款
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2018-5-2 22:53 上傳
離題了？這不是亞洲蹲，甚至連蹲都不算？！
我知道啊！不過本來我就沒打算照表操課，本來就打算離題XD
亞洲蹲，除了生理上的能力做不做得到之外，更重要的意義是這樣蹲很舒服。
不舒服的話你就會換其他姿勢，是吧？
因此重點在於習慣跟舒不舒服，這是我很好奇與不解的地方…
本姐常在店家看到有人坐成這樣：
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2018-5-2 22:54 上傳
這也沒什麼，心裏唸唸也就隨便了啦。
後來當交了第一個台北的女朋友後，某次在車上竟然發現她給我腳翹這麼高！
(示意圖，我受不了這種聳到不行的避光墊啊啊啊啊啊)
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2018-5-2 22:54 上傳
在家裏，她們也會習慣性的把一雙怪腳縮到沙發上！
(示意圖again，我也很想交歪果女朋友啊！)
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2018-5-2 22:54 上傳
可是你能怎麼辦？她們就像政府有規定一樣，每個都會這樣！差別只在於出腳的早晚orz
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2018-5-2 22:55 上傳
………
我也不是討厭啦，只是覺得不蘇湖，幹嘛咧？腳不要縮到椅子上不行嗎？欸
而且我仔細想起來，似乎只有北部女孩子會這樣？
中南部的女生就很少看到沒事就把腳放上椅子的習慣？
真是令小弟我百思不得其解。
註：的確是在描述某些女性的舉止沒錯，可絕對不是仇女。我超愛女性的呀
至於為什麼不說臭男生的壞話呢？呵呵，誰要浪費那種時間啊？男人都一樣，薦
以下是藝術時間，讓大家越發摸不著頭腦吧！下次見:)
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2018-5-2 22:56 上傳
作者: 凋凌 時間: 2018-4-30 23:39
看到前是10:47...怎麼眨個眼就11:25...我是坐了時光機嗎~?
誰偷走了我的半個小時?
亞洲蹲 以前根本不知道...滿街都是蹲好蹲滿~~
看看路邊的小朋友們 蹲的姿勢 真的是 1百分!
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2018-4-30 23:34 上傳
來圖解一下 正確姿勢
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2018-4-30 23:29 上傳
這以前在學校很常蹲...蹲久了還會腳麻~爬不起來QQ~~
上廁所還可以變換姿勢呢XD~~
繼續潛水去~0.<~大家五一勞動節愉快
作者: CFY-judy 時間: 2018-5-1 00:18
本帖最後由 CFY-judy 於 2018-5-1 00:23 編輯
亞洲蹲~
其實小孩亞洲蹲是最好看的！
作者: sostdamec05 時間: 2018-5-1 00:19
本帖最後由 sostdamec05 於 2018-5-1 00:22 編輯
對不習慣蹲著上廁所的人來說，到亞洲碰到蹲式廁所要怎麼方便是一大挑戰。
作者: ajang 時間: 2018-5-1 00:24
好像西方人都不太會亞洲蹲
不知道為什麼
不過當兵這樣蹲會被罵大便蹲就是
作者: 張芳瑜JUDY 時間: 2018-5-1 00:32
歐美人到亞洲最害怕的居然是上廁所！？
作者: ccchhh1 時間: 2018-5-1 00:33
本帖最後由 ccchhh1 於 2018-5-1 00:34 編輯
什麼是「亞洲蹲」？這種姿勢對許多亞洲人來說易如反掌，不過可讓歐美人士吃足了苦頭…
美國田徑選手，她們蹲下時腳後跟會抬起來，這與「亞洲蹲」腳掌整個貼地的蹲法不同。
看看這二張圖就懂
作者: kevin824132008 時間: 2018-5-1 00:35
身為一個胖子，亞洲蹲大概2分鐘大腿就會劇痛
作者: userman 時間: 2018-5-1 00:51
不太會貼圖，亞洲蹲就是是沒座式馬桶的蹲法吧!
作者: ssssswhite 時間: 2018-5-1 00:54
對於扁平足的我來說，亞洲蹲蹲一下子腳就酸了
而且還很容易倒，平衡感要好XD
作者: 河流千里 時間: 2018-5-1 01:13
這樣的蹲法是不是有創意？
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2018-5-1 01:12 上傳
好吧，來一個正宗的。
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2018-5-1 01:13 上傳
作者: lmywing 時間: 2018-5-1 01:14
本帖最後由 lmywing 於 2018-5-1 01:17 編輯
哇哩咧~老衲記錯時間了，還以為是5月1日的晚上11點啊，
說到亞洲蹲的話，老衲第一印象就是
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2018-5-1 01:15 上傳
這是最標準的姿勢啦，老衲記得小時候都是這種蹲姿在大......
不然再來一張
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2018-5-1 01:11 上傳
這好像不算蹲對吧…
哈哈哈…
老衲飄飄的來，飄飄的去…
打完收工
作者: weitccy 時間: 2018-5-1 01:14
這種被冠上「亞洲」之名的蹲法難倒了許多歐美人士。首先，你得讓兩隻腳穩穩踩在地上，然後盡可能蹲低，讓臀部碰到腳踝，膝蓋也要向外打開。
而能不能做出「亞洲蹲」，最棒的試驗場所就是蹲式廁所，這也是許多歐美人士造訪亞洲時最頭痛的地方。
作者: freezeman 時間: 2018-5-1 01:53
大陸有一本親子育兒書《蹲下來和孩子說話》
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2018-5-1 01:50 上傳
強調和小孩溝通要接近他 親近他 了解他
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2018-5-1 01:50 上傳
其實 我個人認為
不管是 "亞洲蹲" 還是 "歐洲蹲"
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2018-5-1 01:50 上傳
只要是親子溝通都是全世界最美的畫面
讓人感動或是會心地笑
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2018-5-1 01:50 上傳
親子的愛和倫理的關懷永遠是最溫柔地付出
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2018-5-1 01:50 上傳
也祝各位APK 0501放假快樂
作者: jeff010423 時間: 2018-5-1 03:10
第一次聽說的亞洲蹲,也來跟著熱鬧一下下
感謝大大的提倡,大家加油加油,熱熱鬧鬧的
作者: xiaoping2015 時間: 2018-5-1 03:12
慶祝五一勞動節,大家一起來亞洲蹲,世界通,網路是無國界的世界村
感謝版大提供慶祝這熱鬧的節日
作者: dj119 時間: 2018-5-1 05:21
祝勞苦功高的勞動朋友五一勞動節快樂，亞洲蹲是最近發現外國人無法像亞洲人一樣的雙腳蹲法，世界之大無奇不有，沒有坐式馬桶之前，這些老外怎麼大便呢?
作者: supered 時間: 2018-5-1 05:52
祝福天下勞工朋友五一勞動節快樂，大家一起來亞洲蹲，
大家加油加油，一起來蹲蹲蹲，感謝樓主
作者: loverlover888 時間: 2018-5-1 05:53
勞動節快樂，這個蹲姿讓我想起小時候沒有坐式馬桶前，在鄉下只能用蹲弍馬桶，沒想到現代人還復古給它這個亞洲蹲的名詞。
作者: c93105 時間: 2018-5-1 06:08
祝大家五一勞動節快樂，大家一起來亞洲蹲，
大家加油加油，一起來蹲蹲蹲，感謝樓主
作者: 山抹微雲 時間: 2018-5-1 06:10
勞動使人快樂.勞動最光榮....記得以前都說蹲下必須以1隻腳作為支撐.腳跟貼近屁股.另一隻腳大腿抬高保持水平.不然就跟蹲馬桶一樣.很醜.....現在居然還有人起個亞洲蹲.真是絕了
作者: asubalalim 時間: 2018-5-1 06:11
當過兵的捧油，一定對「蹲下」這口令印象深刻，聞蹲下口令，左腳向前跨出一步，身體向下，左腳腳掌打平，右腳彎曲，右膝蓋微微碰觸地面，上身挺直。
一下子還好，但常常是等班長「起立」口令等到天荒地老，等到兩腳發麻顫抖，等到幹譙祖宗十八代都幹完了還不起立。
蹲下，應該改成大便蹲姿，就是亞洲蹲，那才好！
作者: pztree 時間: 2018-5-1 06:12
我會我會............雖然不是美女....這是國民必會的要件...........
作者: acg0 時間: 2018-5-1 06:52
根據醫生表示，亞洲蹲跟人種沒有關係，而是習慣問題導致腰部、髖部、腳踝靈活度的差異，但亞洲蹲對健康沒有影響，真的無法蹲的朋友也不要太勉強啦！5/1真的屬於勞工們的，祝大家身體健康。
作者: yaochang 時間: 2018-5-1 06:52
祝大家五一勞動節快樂...
雖然今天沒得休
回去蹲苦窯
作者: jokey03 時間: 2018-5-1 06:54
51勞動節快樂，大家好好放鬆休天假
作者: 0918201134 時間: 2018-5-1 06:56
今天送的碎鑽也真是大手筆
真是有感的51活動
最近才知道亞洲蹲盛行阿
作者: s13030053 時間: 2018-5-1 07:01
感謝樓主大手筆~51勞動節快樂!
大家都辛苦了^^
我都隨便蹲XDD
作者: chinaysc 時間: 2018-5-1 07:03
亞洲蹲是甚麼？我不知道！但經過前面幾位大大圖文並茂的分享後，真是見識了apk.tw的人才濟濟，
各位大大真是太有才了！不管怎麼蹲，我的經驗是《蹲久了腳會很麻》，此時應該往前面30公尺的大樹，給我快跑左三圈右三圈，開始...
作者: pb6210 時間: 2018-5-1 07:04
5b4e0002a856b2f95ee3.jpg (47.24 KB, 下載次數: 1)
2018-5-1 07:03 上傳
蹲來蹲去還是這個動作最舒適。
作者: berrysprite 時間: 2018-5-1 07:06
勞動節與亞洲蹲真是奇妙的組合
首先祝大家勞動節愉快
不論是怎麼蹲
能自在的蹲下要感謝身體還聽話
所以大家要多多善待身體喔
作者: yida3399 時間: 2018-5-1 07:15
步入職場也將近10年
勞工的辛苦大家都體會了
好好珍惜今天的假
作者: orzone 時間: 2018-5-1 07:30
祝福各位辛勞的勞工朋友，
勞動節快樂，
也提醒大家不要亞洲蹲太久，
不然「腳麻系祙按怎造」，
到時就跑不動了~~~~~~
作者: curtissun 時間: 2018-5-1 07:32
其實美女的蹲法不能算亞洲蹲,
穿上高跟鞋等於是腳跟離地一樣
來一張小朋友都會的亞洲蹲吧!
今天五一勞動節就好好在家裡蹲(好好休息一下再出發)
作者: spiritus.tw 時間: 2018-5-1 07:34
標題: RE: 五一勞動節之「亞洲蹲與我」
非常棒的一個節日,勞工們的亞洲蹲
作者: civilstru 時間: 2018-5-1 07:44
我也來個標準的蹲姿
祝大家51快樂啊
（人家是蘿蔔蹲 我是洋蔥蹲哩）
作者: waterlu200 時間: 2018-5-1 07:45
感謝大大，我現在才知亞洲蹲是什麼?
作者: jinjor 時間: 2018-5-1 07:52
亞州蹲？剛聽到這名詞時覺得很好奇
不就蹲下而以嗎？小時候廁所不就都這樣蹲？
原來這一蹲還真有學問亞洲人因身體結構與西方
人不同才會有如此差異
作者: samtokyo2001 時間: 2018-5-1 07:58
體重重的人蹲下對膝蓋是個負擔阿...囧
作者: shibata 時間: 2018-5-1 08:03
就是馬桶蹲而已,但對腳受傷的我,只能欣賞,敬謝不敏
作者: yyylin888 時間: 2018-5-1 08:05
原來這樣子叫做[亞洲蹲]
我現在才知亞洲蹲是什麼
從學生時代開始 我們都叫他[大便蹲]
還記得學生時代，老師們常常對著我們喊[蹲好不可以大便蹲]
作者: mihana 時間: 2018-5-1 08:06
本帖最後由 mihana 於 2018-5-1 08:27 編輯
收到咖啡通知趕緊來卡一下位
(我好久沒有參加活動OS!!!!!)
話說亞洲蹲印象中之前我在APK這有看到文章
我真的默默的笑了(莫名有喜感啊)
最後附上張帥哥的亞洲蹲以撫慰我勞動節要上班的心酸
謝謝咖啡的碎鑽，祝大家51勞動節快樂啊
photo.jpg (36.39 KB, 下載次數: 2)
2018-5-1 08:17 上傳
作者: pro63 時間: 2018-5-1 08:21
亞洲蹲最省力了，長蹲不辛苦，
但是要爬起來，可就要看年紀及身體狀況囉~
祝大家勞動節愉快! 身體健康！
作者: elton_chan 時間: 2018-5-1 08:35
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: elton_chan 時間: 2018-5-1 08:36
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: bill713 時間: 2018-5-1 08:41
早安 我現在也是蹲著回貼的
祝大家勞動節快樂作者: e99735 時間: 2018-5-1 08:43
勞動快樂
大家天天開心~
有碎鑽可拿一定要回一下的啦
作者: chlyun 時間: 2018-5-1 08:44
祝大家五一勞動節快樂
亞洲蹲以前我們都叫拉屎蹲
小時候學校廁所都是蹲式的
所以對我們而言
根本沒啥難度
作者: yaso 時間: 2018-5-1 08:53
慶祝51,拿51，感謝，我不太會貼圖，祝福天下勞工朋友五一勞動節快樂
作者: 賈人山 時間: 2018-5-1 08:53
亞洲蹲與我 到底是啥?? 快告訴我
作者: venusman 時間: 2018-5-1 08:56
哇，正妹穿裙子沒加安全褲再來個亞洲蹲，真是讓人流鼻血呀！！！
作者: gmaplee 時間: 2018-5-1 09:00
勞動節與蹲...亞洲蹲. 的關聯好特別的連結. 這能寫篇故事嗎? 當初勞工發生暴動的原因, 竟然是員工學不會亞洲蹲, 老闆不給加薪, 然後就爆開了.
作者: hyscn 時間: 2018-5-1 09:03
你蹲！我蹲！大家蹲！
蹲的高興！
蹲的快樂！
蹲的健康！
51勞動節亞洲蹲成功！
各位辛苦的勞工感謝了！
作者: tpdp1234 時間: 2018-5-1 09:08
亞洲蹲...亞洲蹲...
亞洲蹲完..............腳麻!!
五一勞動節可以放假真好，不過亞洲蹲與勞動節有關係嗎?
不會是放假很無聊，所以在家亞洲蹲吧?
作者: paradies 時間: 2018-5-1 09:14
原來亞洲蹲是這樣，不過老人家經不起這種操勞，還是在家休息休息，祝大家五一快樂
作者: tpdp1234 時間: 2018-5-1 09:18
怎麼回事啊??明明有回覆居然沒有碎鑽??
今天是五一勞動節沒錯呀?不是四一愚人節啊??
難道是沒有說萬年用語"祝大家五一勞動節快樂"
作者: iosky 時間: 2018-5-1 09:20
辛苦的勞工天天這樣蹲，都不知道這就是亞洲蹲，原來腳麻就是這種感覺
哈哈!作者: 091210 時間: 2018-5-1 09:23
維修業的我目前是上班蹲每天蹲，
今天勞工節還在上班的我，感慨啊。
祝大家勞動節快樂阿!
作者: book6318a 時間: 2018-5-1 09:41
這主題很有趣;我也來參與一腳;每天早上都要上大號是否與這主題相呼應!祝大家假期娛快!
作者: tasakx 時間: 2018-5-1 09:41
本帖最後由 tasakx 於 2018-5-1 09:47 編輯
不好意思不知道為什麼多回覆了 請幫忙刪除 謝謝
作者: tasakx 時間: 2018-5-1 09:43
祝各位辛苦的勞工不管是休假或要上班都能有愉快的一天
亞洲蹲應該常做就能做到吧，應該只是習慣問題
不過常蹲會傷膝蓋，所以也要多加保養
作者: gjf 時間: 2018-5-1 09:47
說起勞工(工地界)和亞洲蹲那是密不可分滴
每天都得蹲個幾次
蹲著休息,蹲著聊天,蹲著吃便當,蹲著上廁所
不會蹲怎行呢
祝各位勞工朋友51休假愉快
作者: b2917 時間: 2018-5-1 09:56
原來是馬桶造就了亞洲蹲的.. 了解了..
作者: 珈焌 時間: 2018-5-1 10:01
趕快來搶碎賺唷~~~
正缺歲賺唷~
作者: evonne1239e 時間: 2018-5-1 10:03
亞洲蹲、亞洲蹲、亞洲蹲完歐洲蹲～
咳咳...
好久沒來A鑽鑽了
今天咖啡老闆娘
還為慶祝五一
來個亞洲蹲灑鑽活動帖
當然是要來A...
啊，是捧場、是捧場
說起亞洲蹲
不就是我們從小蹲到大
再平常不過的動作嗎？！
也就你們歪果人大驚小怪D:新增資料夾 (3)
作者: 不枉沉沦 時間: 2018-5-1 10:04
每天蹲廁所就是亞洲蹲~
今天勞動節，祝論壇各位勞動節快樂~
作者: lqq889 時間: 2018-5-1 10:08
今天是五一勞動節，祝各位辛苦勞動的工友們，節日快樂，身體健康！
作者: inch530 時間: 2018-5-1 10:13
聽說深蹲可以改善膝關節疼痛，而亞洲蹲應該是最省力的，但蹲久了真的會麻。
祝福各位辛勞的勞工朋友，51 勞動節快樂。謝謝大大的大碎鑽，謝謝！！！
作者: 951868 時間: 2018-5-1 10:15
我記得以前看過一篇研究
為什麼歐洲人不會亞洲蹲
主要是因為歐洲的廁所沒有蹲式的 幾乎都坐式的 造成歐洲人沒有去使用這動作
也就幾乎都不會使用這動作了
但是只要經過訓練 幾乎都可以亞洲蹲了
作者: chliu0083 時間: 2018-5-1 10:17
本帖最後由 chliu0083 於 2018-5-1 21:53 編輯
今天勞動節,我還是要出去上班深蹲 ,我好想放假阿阿
祝各位放假的或仍要上班的勞工 五一勞動節快樂 辛苦您了
作者: yankees400 時間: 2018-5-1 10:40
很難想像為什麼有人無法深蹲，聽說偏平足的人好像也不能深蹲是不是？
作者: terry0227 時間: 2018-5-1 10:42
聽說亞洲蹲，是我們亞洲人種特有的身體結構，才會比較容易蹲下來的說
作者: aprica0416 時間: 2018-5-1 11:08
聽說每天深蹲50下有助鍛鍊核心肌群
我有每天深蹲50下嗎？沒有...所以我的核心肌群沒有鍛鍊起來
所以～只好來這邊看看人家的亞洲蹲～
領領碎鑽來騙吃騙吃
話說～今天是5/1勞動節～為什麼我還這麼苦命再上班呢！
只好摸點時間來這裡撫慰我受傷的心靈阿～
作者: pkqwert 時間: 2018-5-1 11:08
今天是51勞動節，祝各位節日快樂，身體健康！
亞洲終於有歐美不會的東西了！
作者: hjk1212 時間: 2018-5-1 11:20
敝人孤陋寡聞，
以前還真沒聽過什麼是亞洲蹲。
作者: zzzzzz_6000 時間: 2018-5-1 11:28
亞洲蹲
我天天都有亞洲蹲
我喜歡看美女亞洲蹲
有蹲大家一起做亞洲蹲
作者: 迷你冰 時間: 2018-5-1 11:32
說到亞洲蹲，怎麼可以忘了暴走族呢！他們蹲的是最帥的啦！
作者: lerrych 時間: 2018-5-1 11:34
以前沒聽過亞洲蹲,後來看視頻才知 ,西方人做不來
真是天下事無奇不有, 祝勞動節快樂.
作者: iqmost 時間: 2018-5-1 11:38
看到別人不會亞洲蹲就會莫名的愉悅～
雖然有人說是因為天生骨骼的差異造成的，
但還是有很會蹲的外國人，
最後還是不知道是怎麼回事 :P
作者: gooo77 時間: 2018-5-1 11:49
不管什麼，現在覺得胖子不要隨便練蹲，很傷膝蓋真的，時間一久次數累積到一定程度
膝蓋就開始出問題，而膝蓋的問題，不是三天兩天能解決的
祝大家勞動節都放假~
作者: coboynet 時間: 2018-5-1 11:49
祝大家5.1快樂，平日辛苦了…，為了顧三餐打拼，今日加班的辛苦了，有放假的好好休息慰勞一下自己。
作者: leesj121 時間: 2018-5-1 11:54
五一勞動節之「亞洲蹲與我」，感謝版大開版發碎鑽~~
之前看新聞報導才曉得還有亞洲蹲這種事~~
祝福大家五一勞動節快樂!!!
作者: v0937701819 時間: 2018-5-1 12:05
勞動節快樂。 什麼亞洲蹲明明就是茅坑蹲
作者: 11334567 時間: 2018-5-1 12:16
覺得偶爾亞洲蹲也不錯
不過我沒有很習慣亞洲蹲耶！
詳細原因不太清楚．．．
可能原來臀型就翹了？基因問題
哈哈～
５１快樂 好好享受假期 祝
作者: windfakeer 時間: 2018-5-1 12:27
深深蹲下，腳跟著地，這種姿勢很多西方人就是做不到。每隔一段時間，「亞洲蹲」的話題就會火上一輪。這種蹲法就是上蹲廁時臀部盡量下沉卻又懸在空中，同時用雙腳保持平衡的姿勢。大多數美國人在深蹲時腳跟都會自然離地，而亞洲式的深蹲是要腳跟著地的，這種深蹲十分穩固，蹲下後能一連保持幾分鐘甚至幾個小時。
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2018-5-1 12:23 上傳
大多數美國人只能蹲到歐巴馬這個程度。圖片來源：whitehouse.gov
當然了，蹲廁所不是亞洲獨有的事物，這種深蹲的姿勢也不是。然而這蹲姿在亞洲是如此普遍，在西方又是如此稀有，讓它獲得了「亞洲蹲」（Asian Squat）的別名。網路上有許多人主張，多數美國人不能正確地下蹲，我特別喜歡用這個說法來嘲笑我的美國白人男朋友。
但是這個說法準確嗎？我的嘲笑有事實根據嗎？這種能力的差別，有多少是先天的，多少是後天的？
要回答這些問題，看來首先必須了解深蹲的生理學原理。
幸運的是，網路上至少還有一個人和我一樣痴迷於深蹲，此人還懂得一些生理學。他是加州的一名物理治療師布萊恩．奧辛海勒（Bryan Ausinheiler），他在部落格上撰寫了一系列關於深蹲的文章。「下蹲是多段運動模式（multi-segmental movement）的一個傑出典範。」他一開始就在電話裡對我飛快地說道。呃，那是什麼意思呢？他解釋說：「下蹲是一種三重彎曲運動，你的胯部、膝和腳踝都必須彎曲，也就是說你得把腿和腳全部折疊起來。」這可是很複雜的運動。
不過，其中最關鍵的因素似乎還是腳踝的靈活性。用我的編輯羅斯．安德森（Ross Andersen）的話來說，「下蹲時我總覺得自己會跟腱斷裂。」日本2009年的一項研究顯示，無法深蹲的男子腳踝都特別僵硬。奧辛海勒指出，這也是兒童為什麼能夠輕易蹲下的一個原因：「我女兒出生才一天我就測量了她的腳踝靈活性。她的踝關節背屈達到了70度！要知道正常的西方人才30度。」看來人類天生是會下蹲的，只是一部分人後來不再努力，喪失了這個本領。
CZLxYsa_6tmN2owgxVNq1KRg6s7x9u1rsp51O3oWItZQAwAANQIAAEpQ.jpg (81.69 KB, 下載次數: 0)
2018-5-1 12:23 上傳
對孩子來說，蹲著玩是很自然的事。圖片來源：123rf.com.cn正版圖片庫奧辛海勒還指出，實際上，能做到深蹲的人也不是個個都能「正確」下蹲的，也就是雙腳靠攏，腳趾朝前。我雖身為亞裔，但在美國長大，很少有機會下蹲，於是就成了他說的這一類人。（這是我在中國旅行時發現的苦澀事實：在上蹲廁時，我的兩腳位置總是比那兩塊帶有條紋的防滑板要寬。）而且我雖然能夠深蹲，卻感到這個姿勢並不舒服。曾有個編輯問我敢不敢蹲著寫完這篇文章，我馬上意識到那樣做的後果有兩種：不是文章極短，就是會寫出職業傷害。
除了習慣，體型似乎也起到了作用。四肢短、腦袋大、軀幹長的人更容易在深蹲時保持平衡。（這再次解釋了幼兒為什麼能輕易下蹲。）「我有三個兄弟，我自然不能放過這個機會，每年都要測試他們深蹲的能力。」奧辛海勒告訴我，「我發現在我們兄弟四人當中，我的深蹲是最標準的，不過我也是最注意技巧的。我的一個兄弟腿比我還短，他蹲下來很容易，但是動作沒我漂亮。腿最長的那個兄弟蹲得最差，蹲的時候顯得很辛苦。」
有件事說來難以置信：不同族群在深蹲上的天賦差異，居然至今還沒有人做過研究。我拿著這個蠢問題請教了德拉瓦大學（University of Delaware）的生理學家麥特．哈德遜（Matt Hudson），他好心地作答了：「因為你需要把一群亞洲出生的孩子作為對照組，一輩子不許他們下蹲，而這一點是絕對做不到的。」況且說到底，最重要的也許不是天賦，練習和培訓才是關鍵。（我告訴我男朋友他可以通過練習蹲得更好，但他不知道為什麼拒絕了。）
奧辛海勒說他發現有越來越多的人對深蹲產生了興趣——這要多虧「CrossFit」健身法。那些練習舉重的人就蹲得很深，還會通過腳跟發力。哈德遜指出，舉重鞋一般有一個略高的鞋跟，好幫助練習者施力。CrossFit健身法已經把許多人變成了舉重者，並由此使他們意識到了自己僵硬的腳踝。
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2018-5-1 12:27 上傳
還有一群人也在鼓吹深蹲訓練，他們認為美國人的排便問題可能要歸咎於座廁（他們說這和肛直角有關）。千萬年來，我們的祖先一直是以下蹲的姿勢大便的。但是對許多用慣了馬桶的西方人來說，這種穴居人和嬰兒能輕易掌握的本領卻已經丟失了——要找回來可不容易。
作者: VOLOV 時間: 2018-5-1 12:41
本帖最後由 VOLOV 於 2018-5-1 13:29 編輯
這碎鑽，真不好賺！還要在5/1寫心得感言，還要圖文並茂，還要親自示範（誤~）
還好我還蹲得下去！
祝大家5/1快樂！
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2018-5-1 13:25 上傳
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作者: 100元 時間: 2018-5-1 12:48
祝各位辛苦的勞工不管是休假或要上班都能有愉快的一天
亞洲蹲應該常做就能做到吧，應該只是習慣問題
不過常蹲會傷膝蓋，所以也要多加保養
作者: boy6925 時間: 2018-5-1 12:48
勞動快樂
大家天天開心
有碎鑽可拿一定要回一下的
感謝大大分享的碎鑽
作者: louispong 時間: 2018-5-1 12:55
勞動節快樂
第一次聽到亞洲蹲的時候
以為是朋友跟我虎洨
上網查了一下 才知道亞洲蹲真是亞洲人的驕傲
作者: 522567 時間: 2018-5-1 13:00
全世界都會蹲，亞洲蹲是從小練習，長大出師，出國比賽
51去加班，大家愉快啊
作者: chiutw 時間: 2018-5-1 13:09
大家辛苦了,偉大的勞工們~
謝謝。
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