(轉載)提高精子質量的3大食療方

提高精子質量的3大食療方
第一、海參糯米粥

準備好適量的海參和糯米，先把海參浸透，然後剖開清洗乾淨，切成片並且將其煮爛，之後加入糯米在其中來熬煮成稀粥，加上一些調味品即可服用，海參糯米粥的做法非常簡單，而且，你也可以把其當做主食來吃，所以說，很多想要通過食療解決精子畸形率高的朋友都會選擇吃這粥。

第二、自製五味丸

準備好枸杞子、菟絲子、北五味子、覆盆子和車前子適量，然後將其粉碎成為細細的粉末，通過篩的方式來將其混合均勻，然後在每100g粉末當中加入煉蜜三十五克到五十克，然後再加適量的水，經過乾燥以後做成水蜜丸，這種蜜丸的口感有一點甜、酸，同時還帶有一點苦味，如果是精子畸形率比較高的話，用這種藥丸可以達到很好的補精子效果。

第三、雄鴨蟲草湯

準備一隻老的雄鴨、冬蟲夏草、枸杞子、神經、鹽、蔥和味精等等材料和配料，然後先把雄鴨殺好，去掉內臟清洗乾淨並且剁成塊，跟其他的食材一起加上一定量的水來燉熟煮爛，然後加上鹽和味精調味就可以了，其在治療精子少和精子畸形方面發揮的效果不錯。