這對韓國夫妻只用 5 個月達成的健身成果，真是太讓人震...

這對韓國夫妻只用 5 個月達成的健身成果，真是太讓人震驚，已在網上被瘋傳啦～

所謂同心協力，大概也可以適用於健身練肌吧！這對韓國夫婦最近在網路上掀起風潮，在短短的 5 個月內他們兩位從原先有點圓潤的身材，居然變身為健身教練級的肌肉！

兩人 5 個月來，一起在健身房裡勤練身體，每天花 3 個小時做有氧運動，外加每週兩次舉重 1.5 個小時。最近他們在臉書上分享驚人的成果，標題為「照規定飲食是最好的整形手術」，健身前及健身後的照片讓大家都驚嚇了，立刻就在網路上瘋傳了起來～

登錄/註冊後可看大圖

要減重最好的方法就是飲食控制跟運動，只是現成大多數的人捨本逐末，以為吃一些所謂的減肥藥或減重餐就可以了，卻不知最後連健康都賠上了。

由 手機網頁 發佈

傑克~真是太神奇啦！相信應該是需要過於常人的毅力，每日定時的運動與均衡的飲用。

          這等超乎常人的毅力.是爾等凡人所沒有的,看看即可,羨慕嫉妒即可

登錄/註冊後可看大圖

如果是靠激烈運動手段來減肥，那就要持之以恆，不然很快地，稍微鬆懈一下就會肥回來~~
很多運動選手就是例子.....
圖中的男女主角也真的太猛了....不只減肥還練出那些"幾塊肌"與xx線...

重點是後面，
看他們能「撐」多久……

唉!非常羨慕
但是我可能沒辦法

因為韓國是出了名的會犯規

我以為是靠做想做的事情瘦下((面壁

結果是夫妻同心其利斷金

夫妻同心其利斷金

由 手機網頁 發佈

說瘦是可能的，那些數據也可能在時間達成，但肌肉方面有點懷疑