春季幼兒衣食住行面面俱到

　　遲遲不肯離去的寒冷終於在一聲春雷之後緩緩離開了，隨著天氣轉暖，人們已經
迫不及待脫去厚重的棉襖了。但是天氣仍然反復不定，所以小孩保健就要尤其注意了，
衣、食、住、行各方面都要費心。下面，我愛我買專家就春季幼兒衣、食、住、行保
健給出幾點建議。    　　

衣： 注意保暖，衣著恰當。幼兒在這忽冷忽熱的氣溫下，容易引起氣管炎等上呼吸道
疾病，因此，要根據氣溫的變低及時增減衣服。但又不要穿得過多。小兒好動，活動
量大，易出汗，由於出汗時皮膚呈開放狀態，易受涼，所以家長送幼兒入園時要為幼
兒穿些寬鬆易脫的衣服，以便幼兒戶外活動時老師能為幼兒及時增減衣服。   　　

食：保證充足的營養，平衡膳食，我們根據春季幼兒生長發育較快的特點，在膳食中
注意補充優質蛋白食物，如雞蛋、瘦肉、雞肉、魚類、豆類…等，適量增加一些蒜苔、
洋蔥、大蒜等，提高幼兒機體抗病能力。希望家長在家裡安排早晚餐時，也應注意幼
兒的營養平衡。      　　

住： 保持居室內陽光充足，開窗通風，保證空氣新鮮。鼓勵孩子多接觸陽光。陽光中
的紫外線可以殺死細菌。其次，陽光能使皮膚中的膽固醇轉化成維生素D，促進鈣、
磷的吸收，促進幼兒生長。因此幼稚園每日保證幼兒戶外活動時間不少於兩小時。
(小提示：陽光還能提高紅細胞的含氧量，增強皮膚調節溫度的功能以及神經系統 的
活動技能，從而增強幼兒的體質)   　　

行：鍛煉身體，提高自身免疫功能。增強集體適應外界環境變化的能力，即使感冒也能
很快恢復。休息天家長應儘量少帶孩子去公共場所，如影院、商店等人多擁擠的地方。
宜帶幼兒去公園、體育場等空氣好的地方。切忌帶孩子去探望病人，以減少傳染病的機會。






來源:生活百科知識庫網