寶貝汗症及飲食

小兒多汗症是指小兒在安靜狀態下，全身或局部出汗過多為主要症狀的病症，包括自汗和盜汗。自汗是指 白天無故出汗的症狀，盜汗是指夜間睡眠出汗、醒後停止出汗的症狀。自汗與盜汗往往並見，小兒汗症的原因很多，如飲食不調、調護失宜、腸胃道病症的影響，均 可導致臟腑積熱，熱蒸津液外泄為汗。
專家建議

汗症的治療原則是益氣養陰，平時多吃些糯米、小麥、紅棗、核桃、蓮子、山藥、百合、蜂蜜、泥鰍、黑豆、胡蘿蔔等食品。
禁忌提示
小兒自汗，平時不要吃寒冷生涼的食物，如梨、西瓜、冬瓜、黃瓜、柿子等；小兒盜汗，平時應該少吃辛熱煎炒上火的食物，如蔥、蒜、薑、韭菜等等。
常見症狀及治療
小兒多汗常見的症狀有兩種
第一種
孩子發虛汗的表現為：面色蒼白、怕冷，有時安靜地坐著也會出汗，且出汗不只於頭部，而是自頸至肚臍，運動時更厲害。此外，也容易疲勞、怕風、食欲不佳。可用玉屏風散加減、菊花、牡蠣、浮小麥、太子參等改善其症狀。
第二種
屬 於“睡則汗出醒則汗止”，也就是睡覺時容易出汗，醒來時就不會出汗了。中醫叫做陰虛盜汗。症狀有面部偏紅、嘴唇紅，通常於下午開始掌心或足心會漸漸發熱， 睡覺不安穩、翻來覆去且易做夢，容易哭鬧、生氣，有時大便較為乾燥不好解等。中醫可用生脈飲加減、生地、石斛、蘆根、茯苓……來治療改善其症狀。
另 一種則是小兒飲食失調，特別是在現代這種美食文化的時代裡，燒、烤、巧克力、速食充斥，有些不是小兒很能吸收的，過於攝取也可以造成小兒多汗。這種小兒口 中易有異味，舌苔較為黃厚，大便乾燥甚至有時容易解出羊屎便，且出汗部位“上至頭、下至頸、不過胸”，也就是以頭額心胸部位出汗較多，性情急躁好動、唇紅 口幹、睡臥不安、手足心熱，這種情況屬於脾胃蘊熱的實證，可服用一些消食化積、清熱的中藥、如深長 黃散、地骨皮、浮小麥、知母、糯稻根……
中醫調整幼兒體質
小兒汗症以虛實論治，即虛則補之，實則瀉之。治療汗症不可見汗止汗，應全面觀察小兒的體質、症狀、發症以及治療情況。小兒汗症大部分的病程較久，所以一定要注重調整小兒體質，很多雖然屬於虛症，但是實症也不在少數，更有一些虛實夾雜的，也就是兩種情況同時出現。
治療小兒多汗症常用的藥膳或食療包括：
參棗湯：
太子參15克、紅棗30枚，加入清水約五碗至六碗煮湯，吃棗飲湯。邊服一至二周。
蓮桂湯
蓮子（去皮、芯）、桂圓肉各15克，加入清水五碗煮湯，喝湯吃蓮子和桂圓肉。連服二周。
參芪魚湯
黨參15克、黃芪15克、魚肉切塊約50克，煮湯加調味料後食魚喝湯。每週二至三天，可連服二周。
桂芍參棗湯
桂枝6克、白芍9克、黨參9克煎後取汁，再將白米50克和大棗30枚倒入汁中煮粥，可連服數周。
玉糯芡實粥
玉米粉30克、糯米40克，芡實15克，同煮成粥加糖後食用，連服五天為一療程，可常吃。
腐芪雞湯
炒豆腐皮幾張約30克，洗淨，黃芪一兩，小公雞一隻，同煮湯，加調味料做湯常服用；也可將炒豆腐皮一張，洗淨，以溫水泡發後切條，用油炒，再加調味料食用。此方有養胃斂汗作用。
收汗湯
浮小麥、麻黃根各9克、鳳凰衣9克，水煎服，用於各種汗症。
配合調理改善健康
除了以藥膳或食療改善幼兒多汗症外，平時日常生活也應注意一些事項，包括：
1、汗兒宜平日多做體能訓練，適當地曬曬太陽、戶外活動，都能增強體質。
2、積極治療各種急、慢性疾病，並注意病後調理。
3、汗兒應該勤換衣物，並保持皮膚清潔與乾燥，汗後應避免直接吹風。


出處：竅門網