白果的營養價值

白果也稱銀杏，為銀杏科銀杏屬高大喬木銀杏樹的果實。白果為著名的乾果，果 仁色綠如翡翠，其味清香，食之軟糯可口。白果含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素c，核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂 等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。《本草綱目》記載白果“熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁；生食降痰、消毒殺蟲。”生活 百科常識 www.QiaoMens.com
白果不僅是一種美食。而且藥用價值也很高。中醫學認為，它性味甘、苦，有小毒，能斂肺氣，定 痰喘，止帶濁，止瀉泄，解毒瘡。白果燉雞可治療婦女病。同時，它還具有潤皮膚、抗衰老的作用。根據現代醫學研究，白果還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩 老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效，白果抗衰老的本領在德國和法國的科學界影響很大。除此以外，白果還可以保護肝臟、減少 心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗死、中風、器官保護和透析。此外，銀杏葉也有豐富的藥用。到目前為 止已知其化學成分的銀杏葉提取物多達160餘種。銀杏葉也可以作為農藥使用。使用白果切不可過量。過量中毒出現在服後 1～12小時，症狀為發熱、嘔吐、腹痛、泄瀉、驚厥、呼吸困難，嚴重者可因呼吸衰竭而死亡。少數人則表現為感覺障礙、下肢癱瘓。白果的種皮會刺激皮膚引起 接觸性皮炎、發皰。白果可風乾儲存，隔年食用。