調查：逾7成民眾常久坐 人更快老化

調查：逾7成民眾常久坐　人更快老化
2013年11月28日11:31   
【張博亭／台北報導】《健康兩點靈》雜誌今公布最新的「國人生活習慣大調查」，調查1092位15歲以上民眾，發現有逾7成常久坐，另外調查也發現，有3成民眾是不運動，北榮高齡醫學中心主任陳亮恭表示，久坐又不運動會成為「沙發馬鈴薯」，由於活動量不大，肌耐力、心肺功能、骨質等會流失，容易有代謝症候群、三高問題，進而引起肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病，人會更快老化。

這項針對國人生活習慣的調查，除調查久坐、不運動等壞習慣外，調查也指出，有3成的人每天喝1杯以上含糖飲料等，另外甚至有2成5民眾每周至少有2天吃高熱量食物，尤其年紀愈輕的人，喝含糖飲料的比例愈高，6成台灣學生每天至少喝1杯含糖飲料。陳亮恭指出，喝太多含糖飲料，一定會肥胖，更可能引起糖尿病問題。


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資訊來源: 蘋果日報


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