讓妳的「女性荷爾蒙」大量分泌的5種食材

加好友 · 發表於 2013-10-29 17:49

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本帖最後由 676596749 於 2013-10-29 17:59 編輯

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2013-10-29 17:43 上傳

擁有美肌與女性化的身體曲線，改善經期不順與
經痛問題甚至是懷孕，大家應該都知道，女性荷
爾蒙的平衡是非常重要的。

「豐胸保健食品」潛藏著巨大的危險」，保健食
品會過度補充與女性荷爾蒙有類似作用的成分，
導致荷爾蒙不平衡，就會引意想不到的問題。

在這裡要介紹的不是保健食品，而是5種能夠每天攝取，
促進並平衡女性荷爾蒙的食物。

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■１：南瓜
南瓜含有豐富的維他命E。維他命E可以促進腦下垂
體及卵巢的活動，具有控制荷爾蒙分泌的功能。

維他命E還有抗氧化的功能。維他命E不足，造成老化
原因的活性氧就會增加，導致肌膚問題與生活習慣病
等等，所以有積極攝取的必要。

南瓜只要燉煮就可以吃了，如此之外還可以花點工夫
做成天婦羅或是湯品也很好吃。

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■２：雞蛋
雞蛋是含有優質膽固醇的食材。優質的膽固醇會成為女性
荷爾蒙的材料，所以也是希望大家每天攝取的食物。雞蛋
除了維他命C與食物纖維以外，含有所有的營養，所以被
稱為是“完整的飲食”。

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加好友 · 發表於 2013-10-29 20:59

酷~好東西...營養又可以平衡女性荷爾蒙...
不知道能不能騙女友把這些東西吃下去= ="

[身體保養] 讓妳的「女性荷爾蒙」大量分泌的5種食材

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