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[私密話題] 看女性28天生理週期中的身體變化

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發表於 2013-9-13 21:33

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健康日曆，是根據女性月經週期28天的激素特點而擬定的。
對於女性來說，這28天就是1個月。
這個只有女性獨享的月曆計算方式，充分反映了激素的神奇作用。

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2013-9-13 21:30 上傳

第1天小心偏頭痛
隨著月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時都變得十分敏感，在感覺頭疼欲來的時候，就應獨自在幽暗而安靜的臥室內靜臥，這樣能減緩偏頭痛的發作症狀。

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2013-9-13 21:30 上傳

第2天沉睡得像個孩子
月經的第二天，下身的血流最為暢通，這可是一個治療「念珠菌性陰道炎」的好時機。因為這時用藥最有效。另外，此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，你會在這一天安然進入夢鄉。

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2013-9-13 21:30 上傳

第3天巧補維生素
這一天，你應該特別注重飲食營養，多吃含維生素豐富的食品。此外，還可服用一些維生素的補充劑，會對預防感冒起到事半功倍的作用

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2013-9-13 21:30 上傳

第4天減肥最當時
此時，你的身體正在努力排除經前由於激素水平過高而引起的積水。這時你會欣喜地發現，沒有刻意減肥，體重卻略微下降。

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