夏季皮膚乾燥粗糙 愛吹冷氣惹的禍？！

夏天高溫悶熱，許多民眾喜歡長時間待在冷氣房，享受透心涼，但冷氣吹太久的同時，有不少人開始出現夏季皮膚乾燥粗糙的狀況。高雄市立大同醫院皮膚科金依瑩醫師指出，敏感性膚質的人出現夏季皮膚乾燥粗糙的比例會特別高，這是因為角質層內重要的天然保濕成分─神經醯胺（Ceramide）缺乏的關係，使肌膚屏護功能無法充分發揮作用，而發生角質層乾燥缺水的現象，若角質層充滿神經醯胺成分，則可加強肌膚的保水及修護功能，讓膚質看起來更水嫩有彈性。

金醫師表示，冷氣房裡的環境濕度不高，皮膚的水分蒸發速度變快，很容易引起皮膚乾燥缺水，再加上夏天出汗量大，許多人不喜歡黏膩感，不但會使用較強效的清潔品來洗臉，還會增加洗臉次數，並省略保濕的步驟，這些狀況都會使夏季皮膚乾燥粗糙的情況變得更嚴重。而且乾燥粗糙的肌膚，因角質層增厚之故，外觀看來會較暗沉，細紋也會增加，容易給人精神不濟或衰老的印象。

而針對夏天時，女生臉上的彩妝或防曬品常與汗水混在一起，許多怕麻煩的女性乾脆省略了卸妝的步驟，直接以洗面乳清潔了事，金醫師建議，卸妝與清潔最好還是要分開進行，且留意挑選弱酸性成份、才不會過度洗去臉部天然皮脂的清潔用品，並於清潔步驟後立即擦拭與肌膚天然皮脂成份相近，例如含有神經醯胺成分保濕產品，就能輕鬆減緩夏季皮膚乾燥粗糙的問題。

夏天如何挑選保養品，才能擁有水嫩肌，金醫師提出以下四點：
1、留意成份是否為低敏感或親膚性，
2、不添加香料色素，
3、保濕性佳，能補充並增加表皮含水量，
4、避免因肌膚粗糙而過度使用如磨砂膏等物理性去角質產品。


金依瑩醫師強調，對抗夏季皮膚乾燥粗糙，關鍵就在於清潔與保濕是否做好，且從年輕時就要注意神經醯胺保養觀念，因為皮脂腺會隨年紀增長而退化，想維持肌膚表面的溼潤度，平時就應使用與肌膚皮脂相近成份的保養品並適量補充水分及抗氧化物質，從根本建立起皮膚天然的屏障力。