防曬隔離5原則

【防曬隔離5原則】


醫師強調，防曬卻是馬虎不得！要隔離肌膚表皮層免於紫外線曬傷、曬黑，或加快褪去術後反黑的黑色素，愛美的民眾，可謹記下列5個原則。


1. 慎選高效防曬隔離霜：最好能選用具有綜合UVA／UVB雙重防護力的產品，SPF50以上防止紫外線UVB波段的曬傷，而要防曬黑及老化，可選擇3顆星號（★★★）以上或者標示Broad Spectrum的產品，來抵抗波長約320～400nm、穿透力強的紫外線UVA。雙管齊下預防肌膚黑斑、紫外線造成的光老化等；若加上質地清爽、含有維他命B3及E等，也可幫助術後敏感肌鎮定消炎。


2. 結合物理性、化學性防曬成份：以往光療術後，為了怕化學性防曬乳造成肌膚敏感不適，通常會以全物理性防曬成份如二氧化鈦、氧化鋅等，防曬效果好，但成份顏色較白、不自然，甚至質地較悶令部份使用者怯步；若結合適當溫和的化學性防曬成份，不僅能加強防曬效果及改善保養品觸感，還能為肌膚潤色，在感覺舒適之餘讓外人看不出臉上動過手腳。


3. 塗抹劑量宜1指節半：防曬乳的劑量，以塗抹整張臉的面積而言，建議約在0.5～1公克，民眾若要方便使用，只要記住將防曬乳擠在手指頭上，從指尖算起落在1指節半的位置即可，使用的量太少防曬效果會打折扣。塗抹時，先均勻點在臉頰、下巴、鼻子、前額等處，再輕輕塗抹均勻，，雷射治療部位可再塗上第二層加強防曬效果。
防曬乳擠出劑量宜1指節半，約0.5～1公克。


4. 補擦時機勿輕忽：補擦時機應以所進行的活動做判斷，而非普遍認為的兩小時1次，紫外線強度、照射角度、使用量、汗水造成的流失，都會影響防曬效果，例如若在戶外活動流汗或游泳等，容易讓防曬力損失，有時可能1個小時，甚至幾十分鐘就要補擦。


5. 防曬卸除訣竅：若選用的防曬乳過於油膩、潤色性強、或是把水滴在上面，水珠會來回滾動的強效防水防曬產品，建議應先以適量的卸妝油卸除；但若一般質地清爽不油膩的產品，則用洗面乳清洗掉即可。