電腦族 喝茶飲顧健康

電腦已成為現代人不可或缺的必備品，不管是上班、玩遊戲時時刻刻都會使用它，莊雅惠中醫師表示，電腦雖然方便、卻有傷害人體健康的輻射，經常接觸可能會影響健康，包括抵抗力下降與記憶力減退、失眠，或造成染色體突變影響生育功能，同時也會使眼睛疲勞、乾澀，建議電腦族可喝茶飲來減緩症狀，或是按壓百會穴、關元穴，可補氣安神、補氣益腎，同時也要盡量縮短使用電腦的時間。


先了解

以下茶飲做法皆相同，先將全部材料分成4份，每份加250c.c.沸水，燜約5~10分鐘，即可當茶飲用，2天份喝完即可。經常排軟便或易腹瀉者再加葛根3錢，容易便祕者則再加決明子3錢。以下穴位每次按壓5秒後休息1秒，共按壓約2分鐘。





緩衰弱 安神健腦茶
適用對象：頭痛頭暈、記憶力減退、不易入眠，多夢或易醒，腦神經衰弱者。
材料：天麻1.5錢，何首烏3錢，百合6錢，石菖蒲2錢，桂花1錢。
功效：天麻緩頭痛、焦慮；何首烏補肝腎；百合安神；石菖蒲助心智開竅；桂花平衡神經系統、排毒。




防不孕 補腎強肝茶
適用對象：不孕、男子性功能下降，女性生理周期混亂。
材料：菟絲子3錢，續斷3錢，白芍3錢，女貞子3錢、茉莉花1錢。
功效：菟絲子補腎；續斷強筋骨；白芍養血；女貞子強化生殖系統；茉莉花理氣解鬱。




增抗體 元氣強壯茶
適用對象：疲乏無力、抵抗力下降者。
材料：黃耆2錢，麥冬5錢，桂圓1兩，紅景天1.5錢，玫瑰花12朵。
功效：黃耆補中益氣；麥冬清熱養陰；桂圓養血安神；紅景天滋陰涼補，加強免疫力；玫瑰活血行氣。





助視力 菊花明目茶
適用對象：視覺減退、疲勞不適和眼睛乾燥者。
材料：菊花1.5錢，刺五加3錢，石斛3錢，茺蔚子3錢，枸杞5錢。
功效：菊花清熱；刺五加抗疲勞；石斛生津；茺蔚子明目；枸杞明目、補陽補陰。