|
書友尚未修正完成，要再細心些～既然要來小說版發主題，懇請編輯修正樓主文內容，感謝配合！
◎內容簡介：
你真的吃對控製糖餐了嗎？
本書幫你跳脫 減肥 惡性循環，建立持久有效的控製糖 飲食 生活! 所謂的「 健康 」餐其實是高糖陷阱！ 以蔬菜為中心的“ 健康 飲食 ”，含糖量相當於28.6塊方糖，糖質過多！ 不僅會引起血糖值異常，還會導致蛋白質和脂肪攝取不足。
能為我們提供充足營養的「蛋白質、脂肪飲食」才是控製糖正途。 剛剛好的「蛋白質、脂肪飲食」含糖量僅相當於2塊方糖的量，可謂控製糖自洽！ 不僅如此，攝取充足的蛋白質、脂肪後，想攝取糖質的慾望也會漸漸變淡。
————————
不只瘦身人群，針對不同族群和需求的控製糖飲食，水野醫師告訴你：
破除對所謂均衡飲食的依賴，重建 健康 金字塔的新觀念。
水野式無壓力且無需勉強的持續控製糖技巧。
肥胖的主要元兇是糖質，以及糖質對身體的七大危害。
五大常見控製糖陷阱要避開。
針對不同族群需求，量身訂做控製糖飲食
————————
單純靠毅力的餓，絕非 減肥 的長久之計，控製糖才是有效且能持久的 減肥 飲食法，而找出適合自己的控製糖模式，才會一直瘦下去！
作者簡介：
水野雅登
日本知名糖尿病內科醫師，秋葉原（AKIBA）水野診所院長，日本限糖醫療推進協會合作醫生，一般社團法人維生素、生酮療法協會代表理事。
2003年， 水野雅登 取得了醫生執業執照。
2019年開設秋葉原水野診所並擔任院長。
他的父母都患有糖尿病，他自己的身體也因健康問題亮起紅燈，他這才開始對自己控製糖，並把以控製糖為中心的治療方法應用於醫療實踐中，成功使眾多2型糖尿病患者不再需要服用胰島素（其中甚至有人每日註射量高達97單位）。 之後他更是透過部落格、臉書、推特和演講會等形式，在日本全力推廣「控製糖飲食」及「零胰島素治療法」。
目前，他正在積極實踐針對癌症的維生素、生酮療法。 主要著作有《減糖生活》《內臟脂肪退散》等。
您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊 | 
[複製連結]
1636| 25| 0
鑽石
碎鑽
金豆
