隱藏在血脂報告後面的訊息

要注意高密度膽固醇一定要正常，雖然我們會特別在意低密度膽固醇，但往往不會請醫生更細的檢查進階的超低密度膽固醇，超低密度膽固醇才會真正促使血管損壞的重要原因。先前看過江守山建議，每晚五顆開心果，每天半顆酪梨，我嘗試過每天五顆開心果，一星期才吃分兩天半顆酪梨而已，一個月後量測高低密度膽固醇都有改善。