快樂，不用理由：做好七件事，快樂一輩子作者：瑪西．許莫芙 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI)

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2021-3-29 20:50 上傳

內容簡介
★《紐約時報》排行榜暢銷書
★【亞馬遜網路書店】自我成長類排行榜冠軍
約翰．葛瑞《男女大不同》作者
傑克．坎菲爾《心靈雞湯》作者
賴佩霞身心靈導師
李欣頻文案作家【快樂推薦】

不只要生日快樂，更要日日快樂！
不景氣的時代，你更需要用想法、用行動，自己找快樂！
實踐本書的【從心快樂七步驟】，就能讓自己變成快樂磁場，
把快樂通通吸過來，So Happy, So Easy！

快樂幹嘛要理由！
不必中樂透、無需減掉20公斤，也不用功成名就，
你就能製造源源不絕的快樂能量！

大環境的不景氣、工作的苦悶、生活的壓力，
讓每個人的快樂指數down到最低點。
我們的快樂，難道只能任由外在的環境、別人的認同來決定？

或者，你以為只要找出讓你快樂的事，然後多做它們，就能變得快樂，
但你卻只是得到短暫的滿足，總覺得還是少了些什麼？

身為暢銷作家、知名潛能講師，還擁有完美伴侶的瑪西‧許莫芙，
儼然是幸福的典範，但在她得到她想要的一切後，才發現自己並不如想像中快樂。

於是，她花了幾十年來探索——如何才能真正快樂？

在本書中，她提出了一套突破性的方法，
結合正向心理學和神經生理學的先進理論，以及她的親身體驗與訪查，
同時列出實際可行的身心靈練習方法，
強調快樂的習慣是可以培養的、快樂的思想是可以自造的，
只要在人生中做好簡單、強效又有力的快樂七件事，
不論是順境、逆境，你都可以透過積極的作為，
訂做你要的快樂，擁抱最踏實的幸福感和歸屬感！

從【心】快樂七步驟，
1.取得快樂的所有權
2.不要全盤相信自己的想法
3.讓愛帶領
4.讓細胞快樂起來
5.與自己的心靈搭上線
6.活出有目標的生活
7.培育滋養的人際關係