肌肉訓練實戰寶典 作者：成振 (繁_EPUB/PDF)

感謝樓主熱心分享書籍

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非常感謝樓主大大分享好書籍!

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正確的訓練方式才可以免於傷害 !!

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感謝樓主的無私分享，希望能拜讀更多好書！

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感謝樓主無私分享好書，讓我們有機會可以快速了解肌肉訓練的方法與技巧。

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感謝樓主介紹訓練肌肉的好書資訊
對有在練肌肉的人應該很實用

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參考別人怎樣用最好的方式來訓練
才能少走一些冤枉路

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看起來是該把肌肉練好
可以吸引妹子的注意
謝謝你的分享

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多做運動可以延緩衰老 增進肌力和肌耐力 減肥 降低血脂和膽固醇........等
感謝分享無論入門級練習者還是專業健身教練都適用的"肌肉訓練實戰寶典"

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肌肉訓練一定要用對方法，否則沒有效果事少，弄傷身體事大
謝謝分享！

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