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[美食討論] 請問各種健康飲食法

[複製連結] 查看: 16071|回覆: 0|好評: 0
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happyaaa | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2022-1-29 01:17

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年紀大了, 感覺身體越來越差, 覺得飲食對身體的影響很大 ,請問各種健康飲食法您們試過哪一種很有效的?  可以分享一下嗎?

ex. 間歇性斷食 , 地中海飲食 , 無麩質飲食 , 戒糖飲食 , 每天喝大量的水 ,不吃紅肉 , 不喝牛奶
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