斷食3天，讓好菌增加的護腸救命全書 作者：李松珠 (繁_AZW3/EPUB)

身體會變好這是真的！不過斷食需要堅強的意志力...............
去年我斷食7日，只喝水，斷食，意味著那幾天就是什麼也不能做，最好也不要出門，我是請家人把我反鎖在房間內，不然一出房門，就會想找東西吃，會馬上破功！就算你想做事，滿腦子也都是食物，因為真的很餓啊

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cat31249 發表於 2023-5-31 09:25
你不能突然斷食七天啦，做168斷食時，也只有前幾天或一兩個禮拜(看中間中斷多久沒斷食)會覺得很餓，你練 ...

我就是想做別人做不到的事.............

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