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2021-7-14 00:08 上傳
Deep Work深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力
內容簡介
世界越淺薄，深度工作的報酬就越可觀
人心越紛擾，專注產出的威力就越驚人
人心越紛擾，專注產出的威力就越驚人
競爭激烈的知識經濟時代，「深度工作力」就是你的超能力！
◤ 《Deep work深度工作力》是知識經濟的殺手級應用：
只有靠高度專注，才能嫻熟一種困難的技藝，或解決一個艱深的問題。
——《經濟學人》
★ AMAZON 2016年度最佳商業／領導書
★ 權威商業書評網800-CEO-READ 2016年度最佳商業書入圍
★ 《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》、《衛報》、IDEAS.TED.COM一致好評！
當我們抱怨臉書占去太多時間，還在思索要與社群網站保持什麼樣的關係，
MIT電腦科學博士．談論未來職場最具啟發性的思想家
卡爾．紐波特Cal Newport告訴你————
真正的獎賞不會留給那些閒適的使用臉書的人！
在這個淺薄時代，人們紛紛擁抱分心，每天將大把時間浪擲於紛亂的電子郵件和社群媒體上，失去了深度思考、深度工作的能力，不知道自己其實能以更好的方式生活。
也因此，一種極有價值的技術變得越來越稀有、甚至成為當今最具價值的能力之一，正是——
DEEP WORK深度工作力！
卡爾．紐波特教授在本書中暢談連線時代的種種影響，從自身經驗告訴所有人：
專注力和生產力，是可以有系統地解決的科學問題！
擁有深度工作力，是擁有美好深度生活的必要條件！
「深度工作力」是專注於高認知需求任務而不分心的能力，它能讓你快速學習，以更少的時間創造更好的成果。本書融合理論根據與實踐技巧，協助所有想在專業領域中成功的人，學會高效工作，成為新經濟中的贏家。
別再以為忙碌代表生產力，區別深度工作與淺薄工作，聰明的規畫深度工作的時間，培養專注的習慣與能力，你將能改變習於淺薄、容易分心、無法忍受無聊的心智。培養深度工作力，才是達成生活與工作平衡，並維持高品質的最好方法。
■ 培養深度工作力，用最少時間創造最高價值的18個策略：
1 確立你的工作哲學
2 建立深度工作的儀式
3 大動作投入深度工作
4 別獨自工作
5 像經營企業般執行
6 要懶惰
7 別逃避分心，要逃避專注
8 學老羅斯福那樣工作
9 練習生產性冥想
10 練習記憶一副牌
11 根據「重要少數法則」選擇網路工具
12 利用「斷線實驗」篩選社群媒體
13 別用網際網路來娛樂自己
14 安排工作日的每一分鐘
15 量化每一種活動的深度
16 確認淺薄工作的時間比率
17 在五點半前結束你的工作
18 讓自己難以連絡
各界好評／
Esor｜電腦玩物站長
張國洋、姚詩豪｜大人學．ProjectUP創辦人
楊斯棓｜醫師、台灣菲斯特顧問
翟本喬｜和沛科技創辦人
蔡依橙｜新思惟國際策略長
鄭國威｜泛科學總編輯
鄭緯筌｜台灣電子商務創業聯誼會理事長
謝榮雅｜奇想創造董事長
亞當．葛蘭特｜華頓商學院教授、《給予》作者
賽斯．高汀｜《有機會，拚就對了》作者
丹尼爾．品克｜《動機，單純的力量》作者
班．卡斯諾查｜《自創思維》共同作者
馬修．柯勞佛｜《摩托車修理店的未來工作哲學》作者
────一致推薦
精彩的把一連串內容豐富的策略、哲學、準則和技巧結合交融，可以磨利你的專注，引領你深入你的工作。——800-CEO-READ
紐波特在自助類書作者中稱得上佼佼者。——《紐約時報》（New York Times）
這本書完成了兩個了不起的任務：一是舉出大量實作例子，而不是空口虛言；第二是紐波特抗拒了不停建立連結的企業集體思維，卻又不顯得頑固。——《華爾街日報》（Wall Street Journal）
這是一本精闢入裡、絕不淺薄的書，能豐富你的人生。——《環球郵報》（Globe and Mail）
把深度工作視為另一件你必須塞進時間表的事是錯的。紐波特的建議將改變你剩餘的時間，你可以快速擺脫淺薄工作，消除浪費在轉換任務的時間，更加投入你的家庭生活。簡而言之，深度與圓滿的生活並不衝突──我完全相信，深度能促進圓滿的生活。——柏克曼（Oliver Burkeman），《衛報》（Guardian）
我們被淹沒在電子郵件、簡訊和社群媒體等分心事物中，它們竊走了我們的注意力。紐波特帶給我們一些充滿希望的消息：把專注和努力放在創造有價值的工作，仍是一種頂級技巧。他為可能迷失的人指出一條發掘這種技巧的道路。——柏克斯（David Burkus），IDEAS.TED.COM
值得你分神一讀。——ValueWalk
《Deep work深度工作力》為培養高度專注做了極具說服力的論證，並提供立即可行的步驟讓我們將它納入生活中。——葛蘭特（Adam Grant）│《給予》（Give and Take）作者
紐波特是嘈雜世界中的鏗鏘之聲，引導我們同等看待科學與熱情。我們不需要更多的點擊、更多的貓和更多的表情符號。我們需要大膽的工作，需要在我們拒絕轉移目光時才會發生的工作。——高汀（Seth Godin）│《有機會，拚就對了》（It's Your Turn）作者
在自動化和委外正重新塑造職場之際，我們需要什麼新技能？──深度工作力。紐波特令人振奮的新書，介紹並教導我們在免於分心的環境中高度專注的方法，創造快速且強力的學習成果與績效。把它視為心智的柔軟體操，今天就開始你的鍛鍊計畫。——品克（Daniel Pink）│《動機，單純的力量》（Drive）作者
這是一本讓各行各業的專業人士在人才濟濟的市場中脫穎而出的指南書。紐波特的新書證明他不愧是談論未來職場最有啟發性的思想家之一。——卡斯諾查（Ben Casnocha）│《自創思維》（The Start-Up of You）共同作者
紐波特為重新掌控心智力量，提供了我所見過最豐富和最聰明的練習建議。——柯勞佛（Matthew Crawford）│《摩托車修理店的未來工作哲學》（Shop Class as Soulcraft）作者
《Deep work深度工作》是我最愛的書之一，當我說這是改變我人生的書時，我並不是在開玩笑。我想它也可以改變你的人生。——麥凱（Brett McKay）│《男子氣概的藝術》（The Art of Manliness）作者
你以為自己已經很了解這方面的事，但《Deep Work深度工作力》以獨特而有用的見解，出乎意料的給你一記當頭棒喝。光看原則三討論的「拒絕任何好處心態」，就值回你買這本書的錢。——席佛斯（Derek Sivers）│sivers.org創辦人
作者簡介
卡爾．紐波特Cal Newport
1982年出生。2004年畢業於達特茅斯學院，2009年獲得麻省理工學院博士學位。喬治城大學電腦科學系副教授，專精於分散式演算法。
除了以教授身分研究這個數位時代的理論基礎，他也寫作有關這些技術對我們的工作世界有何影響的文章。他經營的網站「學習客：成功模式解碼」（Study Hacks: Decoding Patterns of Success），提供學習、工作與人生成功的建言，每個月吸引超過10萬名訪客。他在網站上提出「深度工作力」一詞與相關概念，立即獲得熱烈迴響與轉載。新書《Deep work深度工作力》一出版立即成為《華爾街日報》暢銷書，並獲得《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》和《衛報》的好評。
另著有《好到沒有人能輕忽你》（So Good They Can't Ignore You；入選《企業》、《環球郵報》、800-CEO-Read最佳商業書），以及提供非傳統建議給學生的書：《如何成為高中的超級明星》（How to Be a High School Superstar）、《如何當全A學生》（How to Become a Straight-A Student）和《如何在大學出人頭地》（How to Win at College），他也獲邀在哈佛、普林斯頓、麻省理工學院、達特茅斯、米德爾伯里、喬治城和杜克等美國最頂尖的大學演講這些主題。
譯者簡介
吳國卿
資深新聞從業人員，從事翻譯工作十數年。譯有《父酬者：姓氏、階級與社會不流動》、《震撼主義：災難經濟的興起》等書。
文件：
Deep Work 深度工作力：淺薄時代，個人成功的關鍵能力.epub
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作者: a29292912 時間: 2021-7-14 09:52
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作者: oorea 時間: 2021-7-14 10:06
多謝大大的分享,很喜歡看這一類的書,謝謝您!
作者: a41187 時間: 2021-7-14 13:43
這本書讓自己的職涯發展更上層樓，謝謝樓主的無私分享
作者: bcafe 時間: 2021-7-14 16:49
凱文～作者介紹作者簡介
這重複了呀，看起來好怪！您用[作者簡介]好了，[作者介紹]請刪除喔！其他主題也有類似請況，麻煩一併修正。
作者: 菈啦菈 時間: 2021-7-14 17:52
這本書感覺很受用耶~~ 謝謝分享唷!!
作者: hgb999kimo 時間: 2021-7-14 21:26
職場是人人要面對的，
深度工作力還是廣度?
希望作者能給予新的見解，
謝謝。
作者: dualxu2019 時間: 2021-7-17 11:01
謝謝樓主的無私分享 多了一本睡前書籍
作者: xp238lesc 時間: 2021-8-6 00:37
謝謝分享好書喔，多看點書對自已應有幫助的。謝謝
作者: caltima 時間: 2022-7-10 20:25
這是管理課程的書籍，非常棒的感謝你的分享。
作者: fictitious 時間: 2022-9-23 15:24
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: dskljjj 時間: 2022-12-11 22:53
希望看完後能對自己未來的發展有些幫助，謝謝分享
作者: aa0986171819 時間: 2022-12-11 23:08
謝謝樓主的無私分享 多了一本睡前書籍 謝謝啦~~有機會在看~~
作者: pireyit 時間: 2023-5-26 21:47
老闆推薦的閱讀⋯⋯希望能對工作有幫助
謝謝分享
作者: lauloud 時間: 2023-8-6 21:44
一本不可多得的好書
作者: how81618 時間: 2023-9-15 21:06
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: Chung12321 時間: 2023-9-16 18:09
感謝樓主無私的分享好書
作者: ha2300 時間: 2023-9-30 20:56
多謝大大的分享，吸收新知識，收藏起來慢慢閱讀謝謝你。
作者: ha2300 時間: 2023-9-30 21:35
多謝大大的分享，吸收新知識，收藏起來慢慢閱讀謝謝你。
作者: Chung12321 時間: 2023-10-1 22:52
感謝樓主分享好書籍。
作者: Water923 時間: 2023-12-11 18:17
正在找尋這本書，剛好有電子版，真的感謝樓主！
作者: Goman1234 時間: 2024-3-10 20:10
深度工作指的是「需要專心進行，高度認知能力和技術價值的工作，這種工作難以被別人取代。」
作者: bspandy 時間: 2024-3-10 23:06
如何深度發揮工作力快速完成工作任務，透過作者引導或許可為苦惱於工作盲點的人們帶來希望，感謝樓主分享
作者: twowinwin 時間: 2024-5-6 05:56
雖說本書中文版是2016年出版，「用最少時間創造最高價值的18個策略」放到現在還是很適用。以作者的經歷跟出版書籍，感覺是偏向學院派，形塑年輕世代的工作價值觀會起到一定的作用。
作者: croy 時間: 2024-5-6 06:14
感謝樓主熱心分享書籍
作者: zj8202 時間: 2024-5-8 21:22
這本書感覺很受用耶~~ 謝謝分享唷!!
作者: chiwaijack 時間: 2024-5-18 20:41
謝謝分享好書喔，多看點書對自已應有幫助的。謝謝
作者: zz763342 時間: 2024-5-30 17:07
感謝分享 很多人在推薦
作者: hyj5415 時間: 2024-6-6 20:24
感謝樓主無私分享實用好書！
作者: ika7777 時間: 2024-6-7 00:24
有深度又有趣的書籍，感謝樓主分享！
作者: raymond2z 時間: 2024-6-7 08:55
多謝大大的分享,很喜歡看這一類的書,謝謝您!
作者: kingmid 時間: 2024-6-11 18:43
感謝樓主分享優質好書!!
作者: quickla 時間: 2024-7-18 06:57
Thank you for sharing what a nic book
作者: pharaohking 時間: 2024-7-18 13:02
感謝分享好書~願一切好運伴隨您!
作者: lilbee 時間: 2024-7-18 23:08
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: jacky88210 時間: 2024-7-21 05:41
這書讓我的職涯發展更進步，謝謝樓主的無私分享
作者: jjohnnystw 時間: 2024-7-23 02:59
成功人士都有看這一本 我也要看!!
作者: biglonghard 時間: 2024-7-25 03:31
別逃避分心，要逃避專注???
那是啥意思?
作者: woodmuk 時間: 2024-7-25 05:22
多謝大大的分享!!!!!!!!!!!!!!
作者: sorsor45 時間: 2024-7-25 21:20
颱風天發現好書！謝謝分享！
作者: wafree 時間: 2024-7-26 01:22
謝謝分享值得一讀的書，感謝。
作者: wafree 時間: 2024-7-26 01:23
謝謝分享值得一讀的書，感謝。
作者: ooxshiuanlin 時間: 2024-7-26 08:20
競爭激烈的知識經濟時代，下載來讀讀，感謝分享
作者: moh860126 時間: 2024-8-15 01:13
這本書對專注力很有幫助 沒看過先來看一下內容
作者: voyagehk 時間: 2024-8-15 16:09
感謝大大無私的分享~不下純推~~
作者: ika7777 時間: 2024-8-16 07:58
有深度的好書，感謝樓主分享
作者: pharaohking 時間: 2024-8-16 08:54
感謝分享好書~願一切好運伴隨您!
作者: drollguy 時間: 2024-8-27 23:57
感謝分享，找這本書找一陣子了
作者: ccinocappu 時間: 2024-8-28 00:25
專注力和生產力，是可以有系統地解決的科學問題！
擁有深度工作力，是擁有美好深度生活的必要條件！
感謝大大分享實用好書！
作者: GemmaGao 時間: 2024-8-28 20:33
感謝樓主分享，最近有開始珍惜自己的時間（生命），下載下來學習一下，謝謝！
作者: kairosyu 時間: 2024-8-28 21:44
感謝樓主分享好書籍，好書值得一讀
作者: xwindhsia 時間: 2024-8-29 18:47
謝謝大大無私的分享, 心靈的充實是很重要的!!
作者: woodmuk 時間: 2024-8-30 00:52
謝謝大大分享好書！！！！！！
作者: kairosooo 時間: 2024-8-30 00:53
感謝分享。這書探討了專注與高效的重要性，幫助我們重新掌握專注力，點明個人與職業的前路。
作者: tw54168 時間: 2024-8-31 08:29
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: APKTW2018 時間: 2024-9-2 03:40
感謝大大無私分享這部「有系統地的深度工作力」改善讀者的生活。
作者: archeryang 時間: 2024-10-2 16:48
告訴你如何提升專注力的好書, 對工作與學習都很有幫助.
謝謝分享.
作者: flyat9t 時間: 2024-10-8 10:07
非常實用及自我管理的好書，謝謝分享。
作者: AozakiTouko 時間: 2024-10-12 19:07
目前全遠端在家, 需要一本可以好好管理自己生活的書
作者: moto33 時間: 2024-10-15 12:08
感謝樓主分享，希望能學習到提升專注力的好方法
作者: kino501613 時間: 2024-10-18 08:23
《深度工作力》這本書讓我重新思考了工作效率和專注的重要性。作者卡爾·紐波特強調，在這個充滿干擾的時代，專注的工作能力變得越來越珍貴。他提供的具體策略，如建立無干擾的工作環境和制定明確的時間安排，對我提升專注力非常有幫助。特別是對“深度工作”與“淺度工作”的區分，讓我更清楚地認識到如何優化時間使用。整體而言，這本書不僅提高了我的工作效率，還幫助我更好地管理注意力，實現更深層次的思考與創造。
作者: pitspawn 時間: 2024-10-18 08:32
謝謝樓主的無私分享 多了一本睡前書籍
作者: ketr501215 時間: 2025-3-9 07:38
這本書給我的最大收穫就是 改變自己剩餘的時間，可以更有把握擺脫淺薄工作，減少浪費在轉換任務的時間，更加投入自己的家庭生活與工作時間分配。感謝分享
作者: penguin6714 時間: 2025-3-25 01:48
感謝提供好書，值得大家學習～~~
作者: adamhsu19741018 時間: 2025-9-25 11:17
好書一本,希望能融慧貫通,好好體會
作者: chiungchen666 時間: 2025-9-26 09:27
謝謝您的關懷，閱讀勵志哲學書籍後，我對生命的態度更積極，對未來充滿信心與勇氣。
作者: lbfaic 時間: 2025-9-26 10:23
謝謝大大分享好看的作品
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