也許你該找人聊聊作者：蘿蕊．葛利布 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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也許你該找人聊聊

2021-5-31 02:15 上傳

連心理師自己都要找心理師諮詢？！那他／她憑什麼能幫我？！

「在我擔任心理師的所有資格裡，最重要的一個是：我也是有血有肉的人。」

　　★上市首週強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100；
　　★獲選亞馬遜書店年度書籍TOP 10，長踞心理勵志類前茅；
　　★囊括《O：歐普拉雜誌》與《人物雜誌》等眾多媒體選書；
　　★即將改編影集，將延請《慾望師奶》伊娃・朗格莉亞演出！

　　每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名——其中有些病人本身也是心理師。

　　在這本書裡，作者蘿蕊・葛利布告訴我們：儘管她受過嚴格訓練，也具備心理治療執照，但她之所以能做諮商，最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。當她的世界因為一次危機天翻地覆，她寫道：「我知道當一個人是什麼感覺」。於是，她開始和古怪、經驗豐富，但很不典型的心理師溫德爾晤談。

　　同一段時間，葛利布自己則在治療一個自戀的好萊塢製片，一名才剛結婚就被診斷出末期癌症的女子，一個威脅生活景況一年內沒有好轉就要在生日當天自殺的老婦，還有一個二十多歲、老是跟不對的人勾搭的年輕人（此君連診間的人都要搭訕）。在葛利布探索病人的內心世界的同時，她也發現：她的病人苦苦糾結的問題，其實正是她自己向溫德爾求助的問題。

　　*****

　　生活，就像是在鋼索上危步，我們游移在愛與欲、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變之間。葛利布以過人的智慧和幽默揭露我們的盲點，檢視我們掙扎時對自己和他人道出的真相和虛構。

作者除了是諮商心理師，亦長期為各大報章撰寫諮詢專欄，解答讀者們五花八門的疑難，這本著作不只帶我們一探諮商心理師的世界，看她如何幫助病人尋找答案，也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子，服下自己開出的藥方。本書坦率程度前所未見，充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜，對人心的探索既深入個人內在，又合乎人類通性，勇敢訴說人之為人的意義，並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。

　　▎本書選句

　　►痛跟苦不一樣，人都有痛的時候，可是你不一定得那麼苦。……既然我死抓著受苦的感覺不放，我一定有從中得到什麼。

　　►文化壓力對女性的要求是言行得體，對男性的要求則是情感得體。女性通常會向朋友或家人吐露心事，可是當男性在晤談時告訴我他們的感受，我幾乎總是第一個聽他們講出口的人。

　　►自我苛責跟自我負責不同，後者應該像（禪學與心理學大師）傑克・康菲爾德說的那樣：「靈性成熟的第二個特質是寬厚，它的基礎是從根本處接受自己。」心理治療也一樣，我們追求的是自我同理，而非自我評價。

　　►很多人剛開始做心理諮商時，好奇的不是自己，而是別人，可是我們會再每次晤談時播下好奇的種子，因為心理諮商幫不了對自己不好奇的人。

　　►我們不會拉著病人直搗問題核心，我們只會輕輕推著他們靠自己走到那裡，因為最有力的真相——人最嚴肅看待的真相——是他們自己一點一滴領悟的真相。

　　►人只有沉默時能聽見內心的聲音。說話會讓人停在大腦層次，安安穩穩閃避情緒。沉默則像清垃圾，當你停止徒勞無益地拋話、拋話、再拋話，重要的東西會浮上表面。

　　►「洞見是心理治療的安慰獎」，這是我最喜歡的心理治療業箴言，指的是你就算聽過世上所有洞見，要是你回到現實世界時不做改變，洞見（和心理治療）就一點用也沒有。

來自媒體的肯定

　　►亞馬遜書店2019年度書籍TOP 10
　　►《O：歐普拉雜誌》2019年非虛構類最佳書籍
　　►《紐約時報》暢銷書
　　►《人物》雜誌選書
　　►《Apple好書選》選書
　　►《美國獨立書商協會》（Indie Next Pick）選書
　　►《每月選書俱樂部》（Book of the Month Club）選書
　　►《出版人市集》（Publishers Marketplace）暢銷書
　　►《新聞日報》（Newsday）、Apple iBooks、Thrive Global、Refinery29、Book Riot、二〇一九年最期待書籍

口碑推薦

　　歐文・亞隆（史丹佛大學精神醫學榮休教授）
　　蘇珊・坎恩（《安靜，就是力量》作者）
　　蘇珊娜・卡哈蘭（《我發瘋的那段日子》作者）
　　蔡宇哲（台灣應用心理學會理事長）
　　周慕姿（諮商心理師）
　　洪仲清（臨床心理師）
　　吳佳璇（精神科醫師）
　　賴芳玉（律師）
　　艾爾文（作家）
　　瞿欣怡（作家）
　　番紅花（作家）
　　花媽（「幫助高功能自閉與亞斯柏格」版主）
　　曾志傑（書評暨專職譯者）……等人

各界好評

　　►「我讀心理治療的書超過半個世紀了，但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書：這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事，又這麼坦誠、深刻而引人入勝。我本來想先讀個一兩章，沒想到一字不漏一口氣讀完。」——歐文・亞隆（Irvin Yalom）醫師，史丹佛大學精神醫學榮休教授

　　►「《也許你該找人聊聊》機鋒處處、溫柔風趣，又充滿啟發。蘿蕊・葛利布勇敢地帶領讀者走進探索自我的旅程，從治療師和病人的雙重視角看待治療過程。我很為她的突破高興，就像是我自己達到這些突破一樣！關於晤談治療改變生命的可能性，這是我讀過最好的一本書。」——艾美・狄金森（Amy Dickinson），「請問艾美」專欄作家，著有《紐約時報》暢銷書《陌生人常對我說心事》（Strangers Tend to Tell Me Things）

　　►「只要你對心理治療過程有一丁點興趣，或是你正困在生而為人必然遇上的難題裡，你一定要讀這本書。這本書溫暖、聰慧、有趣又充滿智慧，蘿蕊・葛利布是絕佳良伴。」——蘇珊・坎恩（Susan Cain），著有《紐約時報》暢銷書《安靜，就是力量》

　　►「有些人是偉大的寫手，有些人是偉大的心理治療師。令人驚嘆的是，蘿蕊・葛利布兩者皆是。《也許你該找人聊聊》寫出人之為人的奧妙：沒有人能不受煎熬，但我們也都能成長，都能不做情緒的奴隸，都能成為自己。我很少讀到這麼有挑戰性的書，但它非常有趣，讓我不禁邊看邊笑，完全沉浸在裡頭。它讓我用全新的眼光看自己。」——凱蒂・庫瑞克（Katie Couric），美國知名主播

　　►「蘿蕊・葛利布的新書能讓以下幾類人獲益良多：心理治療師，接受心理治療的人，有人際關係的人，還有有情緒的人——換句話說，每一個人。蘿蕊的故事很有趣，很能給人啟發，而且超級坦白。這比你花五十分鐘有益多了。」——賈各布斯（A.J. Jacobs），著有《紐約時報》暢銷書《我的聖經狂想曲》（The Year of Living Biblically）

　　►「原來心理醫師跟我們一樣！——至少《也許你該找人聊聊》是這麼說的。心理治療師蘿蕊・葛利布的這本書真誠、溫暖、有趣，讓人不知不覺沉浸其中（而裡頭沒有撲克臉的治療師）。她不只坦率寫出病人的掙扎，也寫出自己的掙扎。描寫心理治療師的書雖然不少，但這是我讀過最能產生共鳴的一本。」——蘇珊娜・卡哈蘭（Susannah Cahalan），著有《紐約時報》暢銷書《我發瘋的那段日子》（Brain on Fire: My Month of Madness）

　　►「在三千萬個參加療程的美國人的人生裡，心理治療師扮演的角色既特殊又可貴，但你是否想過：當他們自己需要跟人談談時，他們該去找誰？資深心理治療師兼《紐約時報》暢銷作家蘿蕊・葛利布坦誠分享經驗，透過這些令人動容的紀錄，她告訴我們為什麼心理治療師也需要心理治療，也讓我們知道：助人者亦需人助這件事，正說明我們的問題和焦慮是普世共通的。」——Thrive Global，「2019年等不及要讀的10本書」

　　►「這是本勇敢、精采又轉化人心的書。蘿蕊・葛利布帶我們進入治療師和病人最私密的關係中，讓我們對自己、他人和人性產生全新的認識。她願意揭露自己和病人的盲點，讓我們看到不是只有自己得面對煎熬，而且我們或許該多談談這些掙扎！《也許你該找人聊聊》幽默風趣，充滿希望和智慧，同時又引人入勝。」——雅莉安娜・赫芬頓（Arianna Huffington），《赫芬頓郵報》創辦人，Thrive Global創辦人及執行長

　　►「葛利布是極具魅力的說書人，她懂得加入笑料，也善於探究問題、展現智慧，而且不吝於道出自己的軟弱。從面紙盒到地毯上的樂高玩具，她對細節安排周到，更尊重我們有顆不羈而敏感的心，敬重它龐大的奧祕。」——萊絲莉・賈米森（Leslie Jamison），著有《復原：成癮及其後》（The Recovering: Intoxication and its Aftermath）

　　►「這些放下掩飾、克服惡習、恢復力量的故事寫得鮮活、風趣又生動，我真的一頭栽進去了！人與人的連結裡有掙扎也有奇蹟，蘿蕊・葛利布掌握到裡頭很深刻的東西。」——莎拉・海波拉（Sarah Hepola），著有《紐約時報》暢銷書《關機：回想我藉酒遺忘的事》（Blackout: Remembering the Things I Drank to Forget）

　　►「蘿蕊・葛利布以智慧和人性邀請我們進入她的諮商室——還有她的治療師的諮商室。讀者將在那裡得知治療師守口如瓶的祕密：當我們見證別人改變，我們自己也會經歷改變；當我們見到別人在生命中找到意義，我們也會在自己的生命裡發現更多意義。」——麗莎・達摩爾（Lisa Damour），著有《紐約時報》暢銷書《少女心事解碼》

　　►「真誠……自然……坦率得讓人欲罷不能。作者同時身為心理治療的醫生和病人，實務經驗極具吸引力。」——《紐約時報書評》

作者介紹作者簡介

蘿蕊・葛利布　　

　　心理諮商師、《紐約時報》暢銷書作家，長期執筆《大西洋雜誌》問答專欄「親愛的心理師」。她是《大西洋雜誌》特約編輯，也經常為《紐約時報》寫稿，亦常受邀擔任廣播電視節目來賓，如〈今日秀〉（The Today Show）、〈早安美國〉（Good Morning America）、〈CBS今晨〉（CBS This Morning）、CNN和NPR等。更多資訊請見：LoriGottlieb.com。推特：@LoriGottlieb1

譯者簡介

朱怡康　　

　　專職譯者，守備範圍以宗教、醫療、政治與科普為主。譯有《怎樣談科學》、《棋逢對手：中東與美國恩仇錄》套書、《二十一世紀生死課》、《漫畫哲學之河》、《漫畫心理學》、《人性較量：我們憑什麼勝過人工智慧？》、《自閉群像：我們如何從治療異數，走到接納多元》等書。其他歷史、科普譯作散見於《BBC知識》月刊。

也許你該找人聊聊.epub

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也許你該找人聊聊

作者: takumiwu 時間: 2021-5-31 04:11
這一本書評價很高.常常聽到
謝謝大大無私地分享
放鬆沉浸閱讀的美好

作者: hgb999kimo 時間: 2021-5-31 07:14

非常感謝樓主無私的分享，
以及可以讓讀友們有了增加知識的機會。

作者: acer218 時間: 2021-5-31 08:18
人只有沉默時能聽見內心的聲音
非常感謝樓主無私的分享

作者: kevin5441 時間: 2021-5-31 08:19
妳的主題格式有誤喔

錯誤：也許你該找人聊聊蘿蕊．葛利布(繁_EPUB)

正確：也許你該找人聊聊作者：蘿蕊．葛利布 (繁_EPUB)

請趕快修正，可以複製我的使用

作者: bcafe 時間: 2021-5-31 10:00
本帖最後由 bcafe 於 2021-5-31 10:05 編輯

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作者: Msokchan 時間: 2021-6-2 23:24
謝謝，很想知心理師克服心理障礙的過程

作者: kate3581 時間: 2021-6-18 21:56
謝謝分享 ,本來買了實體書,發現我已經習慣看電子書

作者: vmpjanet 時間: 2021-9-12 19:19
謝謝，很想知心理師克服心理障礙的過程

作者: astaroth 時間: 2021-9-13 17:52
是時候跟不同的書本聊聊看

作者: siwzo 時間: 2021-9-24 10:15
心情不好的時候~也許看看這個~可以轉變一下情緒
謝謝大大

作者: fictitious 時間: 2021-10-2 22:46
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: mygocatter 時間: 2021-11-9 06:56
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ChiChi2021 時間: 2021-11-9 10:46
這本書真的很熱門..在圖書館排了超級久後才借閱到,透過作者自己的協商跟她幫其他人的協商,最終跟自己妥協,和諧了人生
台灣比較沒有固定看心理醫生的習慣,那些對談,很多都是跟親朋好友進行,可能技巧或方向上不專業,也許讀了此書能學習跟自己對談

作者: e986520 時間: 2022-2-2 00:26
太好了
很需要這本書跟人聊聊

作者: shimi桑 時間: 2022-2-15 15:36
謝謝大大無私分享很想看這本

作者: manmandy21 時間: 2022-3-26 21:45
感謝你的無私分享

作者: Cmimi 時間: 2022-3-27 00:53
在讀書會社團看見本期討論書目為此書原文版，先來找中文版研究

作者: letitia0502 時間: 2022-3-27 12:21
個人很喜歡這本書,每個人都有自己過不去的關卡,透過書中的案例能去體晾身邊有相同遭遇的朋友,也調整自己一些心態~謝謝你的分享

作者: uublue 時間: 2022-6-13 17:30
也許你該找人聊聊感覺很有意義的一本書，尤其是歐文・亞隆推薦的書目，應該好好讀讀

作者: easytry 時間: 2022-6-15 16:00
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: caltima 時間: 2022-7-3 16:04
這是作者的最初版"也許你該找人聊聊"，第二版"也許你該找人聊聊2"我已看過，感謝分享。

作者: wang4050 時間: 2022-8-5 00:41
好想看～～～～～～～

作者: wang4050 時間: 2022-8-27 23:59
是時候跟不同的書本聊聊看

作者: heenim 時間: 2022-9-2 14:25
謝謝分享好書~助人自助:)

作者: ganmeihua 時間: 2022-9-4 15:03
感謝分享，希望能夠得到心靈提昇

作者: hastyle 時間: 2022-9-4 23:06
最近剛好想找心靈成長類的書，感謝樓主！

作者: mcdullyiu 時間: 2023-2-6 14:27

謝謝分享，最近心理和精神都有點小毛病，看看能不能對自己有點幫助。

作者: movieplayer 時間: 2023-2-8 02:27

非常感謝樓主無私的分享

作者: siwzo 時間: 2023-2-8 14:23
不錯阿~找人聊聊是好事~看書也是一種抒壓的方式阿
謝謝大大推薦分享

作者: 抹茶梅子 時間: 2023-6-10 23:07
謝謝樓主大大分享好書~

作者: eemiii 時間: 2023-7-18 00:49
好書推推，謝謝分享！！

作者: twowinwin 時間: 2023-7-18 02:19
每個人的心理都會有出狀況的時候，有個適合的心理諮商師可聊聊，感覺應該很不錯。

作者: jerry7 時間: 2023-7-18 04:39
感謝大大的無私分享~~~

作者: iie1200 時間: 2023-7-20 16:04
謝謝，很棒的書，值得收藏

作者: fengyih3 時間: 2023-11-25 11:45
值得一讀的好書，很多人推薦，感謝大大無私的分享

作者: youngmi1993 時間: 2024-3-31 23:50
謝謝大大提供寶貴的資源找這本書好久了！

作者: zz763342 時間: 2024-5-19 22:31
聽說是用特殊的角度詮釋感謝分享

作者: tw54168 時間: 2024-5-20 07:28
感謝版主佛心大德不吝分享優質好用好書

作者: hyj5415 時間: 2024-5-22 10:25
感謝樓主無私分享好書

作者: 自由之影 時間: 2024-5-22 20:40
謝謝好書，不要讓自己想法困死，找人審視自己

作者: ming1929 時間: 2024-5-24 12:19
找很久了這本，謝謝樓主無私分享！！

作者: zj8202 時間: 2024-5-28 15:40
縱有行遍天下以求美之志，不與美同行，終不得見。-愛默生

作者: 產產儿 時間: 2024-8-4 19:52
謝謝大大無私地分享，非常感謝樓主無私的分享

作者: voyagehk 時間: 2024-8-5 17:13
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！不下純推~~~~

作者: vshadow 時間: 2024-8-19 16:21
感謝分享心理治療的好書。

作者: ccinocappu 時間: 2024-8-20 08:49
感謝分享心理學好書籍～

作者: dino0tw 時間: 2024-8-20 09:12
這本最近心理學很紅
來看看內容是否對自己有幫助
謝謝分享!!

作者: 建霖李 時間: 2024-9-7 01:11
感謝分享，非常好看的一本書，劇情有趣不枯燥

作者: SullyNugget 時間: 2024-11-3 09:18
非常感謝! 一直想找這本書，現在終於有機會看了，太感謝

作者: ukelsecheng 時間: 2024-11-14 23:38
Thanks for your sharing and effort.

作者: tw54168 時間: 2024-11-15 10:18
感謝熱心分享好書籍長長見識謝謝您功德無量～

作者: plusaa 時間: 2024-11-15 14:00
實用好書籍，感謝樓主分享好書。謝謝。

作者: Goman1234 時間: 2024-11-15 14:10
生活，就像是在鋼索上危步，我們游移在愛與欲、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣，以及希望與改變之間。

作者: jk0127 時間: 2024-11-15 15:11
謝謝大大無私分享好書

作者: qqa10376 時間: 2024-12-26 20:53
感謝樓主無私分享好書!

作者: cheche905 時間: 2025-1-13 21:22
已拜讀完成，每篇故事都很打動人心。

作者: aplustobe 時間: 2025-1-15 05:55
謝謝，很想知心理師克服心理障礙的過程

作者: lofria090513 時間: 2025-2-13 13:34
書名很吸引人，我們有狀況的時候都應該跟人聊聊，情緒有抒發管道才會心理健康

作者: aGGYYpk 時間: 2025-2-14 12:04
自己主動找人聊很重要，感謝分享

作者: zard0033 時間: 2025-4-30 15:56
月初時剛經歷分別多年感情的傷痛，聽聞這本書很棒，來拜讀看看，謝謝分享

作者: lauloud 時間: 2025-4-30 22:45
感謝樓主熱心的分享真是非常實用

作者: wrom83 時間: 2025-5-5 20:54
謝謝分享～這本網路上蠻多人推薦，用故事講心理師怎麼陪伴個案，滿有意思的

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