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2021-5-8 00:01 上傳
正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情內容簡介
今日人心的浮躁與不安，無異於千年前的戰國時期
古代經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則
讓自己在艱難的處境中，仍能身心安適
古代經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則
讓自己在艱難的處境中，仍能身心安適
全新繪製漫畫．逐字原典白話圖文解說
來自中醫、武術世家，獨樹一幟的觀點
這堂兩岸三地華人慕名而來，場場爆滿的課程，現在你也能領會
人的一生所懸念的，無時無刻不影響著我們的心，而心，則影響我們的一生。
要如何駕馭自己的心，為漫漫人生尋出一條清明澄澈的道路，莊子之道有解。
世界總告訴我們人生要有追求，於是每個人都陷入被環境左右心思的循環中。
我們追求順境，面對逆境卻手足無措；渴望快樂，卻對傷心失了界限，任憑它往深淵裡去；
知道要去愛，卻無法面對沒有愛的痛苦，苦苦陷於失落的泥沼中。
兩千多年前的中國經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則！
若失去了一段愛情，莊子教你：「厲風濟則眾竅為虛」。大風一停，發出聲音的樹穴皆回復寂靜。愛過了、努力了，就該放下，為什麼要放任心情擾動不安？
用盡全力卻無法得到肯定，莊子說：「物莫之傷」。既然無法掌控外在，不如轉而經營內心，讓自己不再陷溺於世俗價值的網羅，任龐大壓力將自己淹沒。
經常為負面情緒、憂鬱與焦慮所纏擾，莊子教你：「莫若以明」。把視野提升到太陽和月亮的高度看事情，將會發現世界如此廣大，使你有寬闊心胸駕馭人生百態。
我們才是心的主人。心雖柔弱，但是只要經過有意識的訓練，它也可以是護衛自己一生最有力量的武器！
要為生命找道理，要安定惶惶不安的心靈——現在，正是時候讀莊子！
特別收錄：讀莊有感
不會受傷的能力
我很敏感，也很會鑽牛角尖，朋友的一句氣話，常在我心中徘徊不去。總擔心自己表現不好，容易沮喪，我的心非常容易受傷。遇到莊子，是我第一次知道，原來心可以不受傷。莊子說「乘正御變」、「咸其自取」，外在很多事情不是我們能控制的，就像我們不能控制天氣變化，但至少可以控制自己的心不被影響。把每一次不如意的事情當作自然而然，接受它，慢慢有了「物莫之傷」的能力，才發現快樂原來這麼簡單！（王樂知／二十四歲）
旦暮遇之的生命轉捩點
《莊子》給我的實難以用隻字片語描述，因為那是淬鍊後的生命精華，更是攖而後寧的智慧。與其描述《莊子》教了我什麼，倒不如說它帶領我思考與體會更加貼切。不論是「不將不迎，應而不藏，故能勝物而不傷」這樣深情但不滯於情的待人處事，「知其不可奈何而安之若命」如此盡力但不拚命的盡心，抑或是「形如槁木，心如死灰」的身心境界等，都是生命成長歷程的點滴領會。《莊子》，不是一本書，而是一個價值的選擇，一個生命境界的實踐。（夏培瑄／二十一歲）
重新認識自己
曾經十分迷惘，質疑自己為何不能符合主流價值的方向，融入社會普遍的競爭意識，找個穩定的工作，擁有穩定收入。原來《莊子》早已提供主流價值外的另一種觀點，甚至是生活實踐的方式。「無用之用」也許不符合資本主義的價值，但那是一種選擇。曾經因為情感分合的內在拉扯、家人死亡而心身混亂。但《莊子》自我覺察並回應外在的觀點，可以超越時空限制，讓你我回歸內在與外在的協調，重新認識自己。（張瑄卬／三十二歲）
對人世的關懷與寬容
當世上的殘酷與悲痛俯拾皆是，莊子胸懷的，是怎樣的溫情大愛，想救世人於泥淖？過去兩年我因布吉納法索華語教學推廣計劃，在當地擔任華語教師，想及更對書中超然無待的思想有另一種感激與敬佩。當在飢苦病窮、互憎互殘的世界一角，看見那些令人動心的燦爛笑容與真誠的眼淚，那畫面沉沉地震動在心底。人啊，多麼渺小脆弱，可又有如此大的可能，與生命中的遭遇攜手並進。腦海中常反覆思索著，感覺莊子的自由，是基於一種關懷的底蘊，敦厚的寬容，而不是獨善其身的抽離，天馬行空的超越。（許明竹／三十二歲）
減少身體緊張
「緣督以為經」是讀完《莊子》後的印象深刻，且至今仍然實用的一個想法。拿出一個硬幣放在頭頂上維持不掉下，目的是為了讓我們在坐著的時候，整個屁股、脊椎、脖子到頭都是挺的，免於駝背和脊椎側彎的風險，同時訓練後背的肌肉。身體習慣了這個動作後自然不會駝背，可以減少身體緊張的機會。另一個則是「其神凝」，把注意力專注在丹田或是眉心，藉此轉移注意力，在睡眠時能快速進入夢鄉。（葉昂／二十歲）
人身的使用手冊
我是在加拿大執業的中醫師，《莊子》中的〈庖丁解牛〉帶給我在實際針灸臨床上的啟發。初學針灸時，容易折針，療效也不佳，因為總是執著於破開筋結點，如大刀砍骨，以硬制硬，兵敗兩傷。後來漸漸了解筋膜結構，知道筋膜互動的原理，就較懂在遠處行針，「以神遇而不以目視」，層層以意傳針，讓筋膜自行解開。十多年前，《莊子》帶給年輕我的，是天馬行空的幻想。十多年後，我才知道，這幻想是身心實踐後的天地實象。它不只是文學或哲學，而是人身的使用手冊。（管惠玲／三十五歲）
守著一顆心
「我對他那麼好，沒想到他竟然……」朋友忿忿地說。安慰她、勸她想開點，「如果不是他，我就不會心情不好了。」以前的我，也跟她一樣。讀完《莊子》，我知道人是可以控制自己的心情，不傷心、不生氣的。無論人事物怎麼變動，我可以不再那麼容易受傷。我們無法控制外在世界，但最起碼，要把持好自己的心。《莊子》說：「厲風濟則眾竅為虛。」大風一停，原本發出各種聲音的樹穴孔竅盡皆回復原本的虛空寂靜。既然事情過去了，我為什麼還放任心情繼續擾動不安呢？（劉孝聖／三十四歲）
打開心中的結
原本我是一個有點工作狂的人，工作加班、熬夜是再正常不過的事。壓力而引發的自律神經失調也帶給我很大的困擾，我難睡易醒，心口抽痛，看了醫生也只說要放輕鬆就好。遇見莊子後，才發現壓力源是我對各種事情的糾結，有時睡前，還會不停思考今天說了哪句話？做了哪件事？應該怎麼做更好？然後抱著糾結入眠。莊子他指引我一條改變觀點的路，事情過去了，就放下。以前會令我掛心的種種，現在只會拂過不會停留，身心變得更放鬆健康了，會有這樣的影響實在是始料未及。（劉燕凌／三十歲）
作者介紹作者簡介
蔡璧名
臺大中國文學系博士，臺大中文系副教授，開課堂堂爆滿，教學成果履受學生與校方肯定，曾六度獲選臺大優良教師，更榮獲臺大教學傑出獎，吸引兩岸三地華人與她一同學習莊子、中醫之道，甚至有華僑從紐西蘭遠道而來聽講。臺大即將於OCW與國際線上教學平臺Coursera推出她的線上課程。
她的魅力，不僅是累積了十九餘年解說《莊子》的獨特觀點，深入淺出，用中國經典的智慧，解答現代人普遍的心靈痛苦。並以獨特的家學背景，將深奧的國學與醫道相融合，獨樹一幟，因此吸引學生不斷重返課堂，將她所詮釋的莊子視作人生指引。
蔡璧名成長於中醫和武術世家，深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶進而研究莊子的身體觀與身體工夫。這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能形容的範疇，成為全人的身心法則。此觀點對她或是所教授的學生都發生相當巨大的正面作用，她本人曾依循莊子精神強化心靈進而走出癌症，也有學生藉此走出憂鬱。
為了要讓莊子之道從紙面上站出來，成為幫助人強化心靈進而影響周身的實用法則，蔡璧名除親自演繹與監修以外，更特別帶領專業團隊劉燕凌、林雋雅、山下一夫、林妙玲、蔣孟儒、劉璟翰、劉孝聖、林鋒、王樂知與吳幸倫等橫跨中日的專業繪者與文稿製作，費時近五年製作本書。以精闢且實用的角度解讀《莊子》內篇前三篇：〈逍遙遊〉、〈齊物論〉、〈養生主〉，讓此經典之作有了近三十年來前所未見的新面貌。
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作者: 德晃彭 時間: 2021-5-8 01:11
非常感謝樓主無私的分享，以及可以讓讀友們有了增加知識的機會。
作者: kallot670708 時間: 2021-5-8 01:33
非常感謝大大無私分享莊子系列好書!!!
作者: takumiwu 時間: 2021-5-8 04:38
感謝大大無私的分享
每天五帖書籍都是很棒的內容
作者: Decayart 時間: 2021-5-8 05:19
太棒了 在昨天的帖子
發表回覆求檔
隔天就有了
非常感謝
這本從文言文 解析 還有漫畫
非常棒的書
作者: motoVlover 時間: 2021-5-8 07:58
道家思想，最接近人的本性，一切隨緣就好了。
作者: dualxu2019 時間: 2021-5-8 08:47
真是高興，又多一本莊子的書了，感謝分享。
作者: varing_cloud 時間: 2021-5-8 15:02
看起來相當不錯 感謝分享喔~~~~~~~~~
作者: 黃信勇 時間: 2021-5-8 22:16
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作者: leo_lai 時間: 2021-5-9 01:05
作者似乎讓莊子的思想近乎現代的心理諮商了...說不上好或不好，至少讓現代人有所受用。感恩作者，亦多謝版主分享
作者: et154500 時間: 2021-5-9 09:24
謝謝版主分享 提昇了身心靈進化
作者: v1c2d3 時間: 2021-5-11 10:23
久仰大名 想看很久了 感謝分享
作者: hughxu 時間: 2021-5-11 11:38
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作者: 33015115 時間: 2021-5-22 01:19
感謝大大分享莊子系列好書~先收下來慢慢品嚐
作者: jim5504 時間: 2021-5-22 01:31
每天12:00就是來看看大大
發了什麼每日五本書
這本書感覺挺有趣
可以了解 莊子思想
作者: worker99 時間: 2021-5-22 08:13
疫情期間出門不便，關起門來看莊子，也別有一分滋味！！
感謝大大分享好書！！
作者: b3219 時間: 2021-5-22 17:05
這本書影響了陶淵明的一生。影響了李太白的一生。影響了白居易的一生。影響了蘇東坡的一生。唐玄宗下詔稱此書為南華真經，尊莊子為南華真人。
作者: sandy488 時間: 2021-5-28 14:51
正在聽台大開放課程，就看到大大分享這本書，大大感謝！
作者: smartway 時間: 2021-6-9 02:27
感謝樓主無私分享精采好書
作者: jplu0515 時間: 2022-6-14 23:22
喜歡蔡璧名的公開課
他的語調讓人上課很舒服 講解深入淺出
作者: BlueBI 時間: 2022-8-3 22:40
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作者: alonecafe 時間: 2022-8-4 06:35
收藏了，謝謝樓主分享~~
作者: dualxu2019 時間: 2022-8-5 09:06
謝謝分享 正在瀏覽相關的資訊 謝謝
作者: poliu 時間: 2022-10-5 12:29
收藏了，謝謝分享 ! Ilike it
作者: tmc01 時間: 2022-10-10 22:30
本帖最後由 tmc01 於 2022-11-12 10:12 編輯
聽聞是本名著應該好好閱讀。
時常聽到學者提及，此生必讀。
作者: jazzdj22 時間: 2022-10-11 11:42
超級感謝大大，看完你的內容，讓我找到了活著的意義
作者: siwzo 時間: 2022-10-12 13:37
為什麼會是莊子呢~莊子滿滿的心靈雞湯
看一下內容才會知道為什麼~謝謝大大熱心的分享啊
作者: coolbookool 時間: 2022-10-13 17:13
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作者: coolbookool 時間: 2022-10-22 20:46
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作者: jason69tw 時間: 2022-11-5 22:25
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作者: daidu 時間: 2023-2-15 01:30
了解一下中國古代道家寶典
作者: jackyrock 時間: 2023-2-21 23:43
這本書感覺好實用 生活就是要多學習
謝謝大大
作者: smarthei 時間: 2023-2-22 03:22
大家有沒有發現這本其實是漫畫，epub格式內的圖片實際上是看不清楚的，還是只有我這樣?
作者: a803122jw 時間: 2023-3-14 19:23
感恩分享此本好書, 謝謝大大無私的分享
作者: kidrain1014 時間: 2023-3-15 09:15
很喜歡老莊思想的一些典籍,感謝分享
作者: pa00514 時間: 2023-3-20 23:29
這本書的重點確實是把文言文用漫畫的方式來讓大家明白，大部分的人看到文言文就都會自動跳過了(我就是)，這方式其實挺不錯的，但真的電子書漫畫的字好小~還是去買實體書來看看~
作者: oay.hsu 時間: 2023-3-22 14:57
正是讀莊子的時候，培養平靜穩定的心理素質，感謝大大無私分享
作者: 2014mobile01 時間: 2023-3-24 21:21
老莊思想在中國文學史上是非常重要的一部份，感謝版大的分享
作者: iie1200 時間: 2023-6-10 08:00
蔡教授講莊子，超好好看喔，謝謝分享呦！
作者: b3219 時間: 2023-12-6 15:09
莊子思想，非常值得研究，豁達胸襟，開闊人生。
THANKS~~
作者: twowinwin 時間: 2023-12-6 16:54
莊子的思想值得好好思考，感謝樓主分享。
作者: lauloud 時間: 2023-12-6 22:10
非常具有意義的一本書謝謝分享
作者: u9316322 時間: 2023-12-8 21:01
兩千多年前的中國經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則！
作者: robinkwong219 時間: 2023-12-14 12:43
該是接觸莊子的時候了
看能不能從自我的牢籠中逃出!!!
作者: eric1029 時間: 2023-12-15 08:59
感謝樓主的推介及無私的分享
作者: sarah50101 時間: 2023-12-27 17:07
很好看的書～謝謝分享！
作者: yyhung 時間: 2024-1-9 19:34
蔡璧名老師的莊子相關著作
是非常值得細細閱讀
謝謝樓主的熱心分享
作者: leo1030 時間: 2024-1-31 09:35
突然對莊子有興趣，感謝樓主有此帖，滿足了我們的需求
作者: hyj5415 時間: 2024-5-10 15:18
非常感謝樓主無私分享好書
作者: luxtcu 時間: 2024-7-6 21:20
真心想看看這類書籍，感謝您的分享~
作者: wafree 時間: 2024-7-7 01:04
謝謝分享值得一看的書，感謝。
作者: wafree 時間: 2024-7-7 01:04
謝謝分享值得一看的書，感謝。
作者: wafree 時間: 2024-7-7 01:06
謝謝分享值得一看的書，感謝。
作者: wafree 時間: 2024-7-7 01:06
謝謝分享值得一看的書，感謝。
作者: copyshop 時間: 2024-7-7 03:11
非常感謝樓主熱心分享書籍
作者: jjohnnystw 時間: 2024-7-20 00:56
我超愛莊子 一看再看 學到很多 棒棒
作者: futureme 時間: 2024-7-21 16:32
感謝大大無私分享，先下載後細閱，謝謝
作者: balala 時間: 2024-7-21 17:02
leo_lai 發表於 2021-5-9 01:05
作者似乎讓莊子的思想近乎現代的心理諮商了...說不上好或不好，至少讓現代人有所受用。感恩作者，亦多謝版 ...
現代人工作壓力山大，極度缺乏的，正是老莊思想中所帶出來的無為 （平靜）。
只要能達到目的，說他是心理學也未嘗不可。
作者: croy 時間: 2024-7-21 17:57
感謝樓主無私分享好書
作者: 猛醬兄 時間: 2024-7-22 12:31
亞馬遜評價可怕的高 感謝分享好書
作者: shh13318 時間: 2024-10-11 23:16
道家經典思想
有幸拜讀，感謝分享
作者: k135246k1 時間: 2024-10-14 03:39
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: chenmb85771067 時間: 2024-10-14 06:56
漫畫的莊子有點跟蔡志忠一樣讓人普遍了解
作者: tw54168 時間: 2024-10-14 07:13
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: moto33 時間: 2024-10-15 11:52
感謝樓主分享莊子大師的著作，帶領我們接觸莊子思想～
作者: flyat9t 時間: 2024-10-18 09:37
感謝分享，作者以有別於一般的方式詮釋莊子思維， 經典好書永不寂寞。
作者: nori666 時間: 2024-10-23 09:06
感謝大大分享好看書籍，好人一生平安！！！
作者: aplustobe 時間: 2024-10-25 05:59
道家思想，最接近人的本性，一切隨緣就好了。
作者: Goman1234 時間: 2024-10-28 09:51
要為生命找道理，要安定惶惶不安的心靈——現在，正是時候讀莊子！
作者: Goman1234 時間: 2024-10-28 14:49
蔡璧名成長於中醫和武術世家，深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶進而研究莊子的身體觀與身體工夫。
作者: JNL777 時間: 2024-11-24 21:57
感謝分享 非常期待的好書
作者: neil0404 時間: 2024-11-25 07:58
感謝樓主不吝分享，優質好書。
作者: tw54168 時間: 2024-11-25 09:53
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: plusaa 時間: 2024-11-25 10:17
實用好書籍，感謝樓主分享好書。謝謝。
作者: yfc43 時間: 2024-11-25 12:00
正是時候讀莊子 是本好書，感謝樓主分享，收藏起來慢慢看
作者: a5530049 時間: 2024-11-25 14:41
想看這本書很久了，感謝分享
作者: whoop 時間: 2024-11-25 23:34
莊子總是用寓言來說明世間道理，滿值得讀的
作者: aplustobe 時間: 2024-11-26 05:14
非常感謝大大無私分享莊子系列好書!!!
作者: jacky541689 時間: 2024-12-2 17:57
正是時候讀莊子 作者：蔡璧名 (繁_EPUB) 感恩樓主-謝謝分享
作者: Earmark5383 時間: 2024-12-11 14:18
太感謝了！蔡教授的書真的是人生必讀之一！
作者: kobe0606 時間: 2025-3-17 11:34
Thanks for your kindly sharing of this book
作者: varing_cloud 時間: 2025-9-29 04:12
書中最主要是圖部分, 但看不太清楚, 仍然感謝分享!!
作者: chiungchen666 時間: 2025-9-29 07:19
您的推薦讓我心靈獲得溫暖與力量。
作者: plppy05 時間: 2025-10-23 13:52
感謝樓主分享這套系列好書
作者: onlycm333 時間: 2025-10-25 14:10
感覺超棒！感謝提供資訊
作者: kennygbc 時間: 2025-10-25 20:57
謝謝分享 "正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情-蔡璧名" 相關書籍。
作者: longhairmay 時間: 2025-10-25 22:58
感謝分享，這位作者極富盛名，希望藉由閱讀她的作品，也能找到自己身心安心處，悠遊於現實生活中。
作者: lbfaic 時間: 2025-10-26 13:42
感謝樓主無私分享好書
作者: JanetJanet 時間: 2025-10-27 05:43
好久沒讀哲學了，心情鬱悶時，哲學比心靈雞湯有用，感謝分享
作者: newapk 時間: 2025-10-27 14:58
莊子的思想，不同於長期接受儒家思想的另類思考，值得一探究竟
作者: akichu124 時間: 2025-10-28 19:45
看起來相當不錯 感謝分享喔~~~~~~~~~
作者: jose4k 時間: 2025-10-30 09:39
打開處人處群與用情的明燈, 謝謝分享
作者: Kevindai 時間: 2025-10-30 14:59
非常感謝樓主無私分享，謝謝分享
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