123e6fa3240461614f1556cd70552770.jpg (143.42 KB, 下載次數: 7)
2021-5-7 00:19 上傳
穴道導引：融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術內容簡介
一套可強化身心的無價技術！
戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血
從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒
暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！
戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血
從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒
暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！
圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站，
讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症，
邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！
「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來的身心技術，理所當然，可以讓無病的平人、
未罹重症的常人循行而上，遠離病苦，且日益升進，甚至登峰造極。」─蔡璧名
作者蔡璧名曾在八年前罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚、傷口長期難以癒合之時，轉而尋求自身的力量，結合傳承自武術世家的太極拳、投注學術生涯鑽研的《莊子》、Kriya 瑜伽、以及中醫經穴療法等修鍊精華，獨創出「穴道導引」身心技術，幫助她抗癌成功。
蔡璧名的轉危為安之道，所著《正是時候讀莊子》為逆境中安定心靈法則；而《穴道導引》則為調養身體、保全周身的實踐。
概念獨創—
「導引」，為「導氣引體」之意，以運動自身穴位打開糾結，達到增益體能、長養正氣、通體放鬆的理想體況。有別傳統針灸或按摩等外力，運動強度取決於自身力量，猶如穴道的自體重訓。
效果顯著—
多人實證能有效改善因壓力、緊張忙碌造成的肩頸痠痛、眼睛酸澀、手腳冰冷、內分泌失調、失眠，甚至瘦身、讓白髮變黑、皮膚變細緻亦有功效。更有讓心衰患者免於換心、中風臥床者可在月餘後站立之案例。
簡易好操作—
每天善用臥、坐、站的時間，完整鍛鍊一套功法不用十五分鐘。不追求速度與外顯力量，可隨時隨地鍛鍊。無體能限制，人人皆可輕鬆強化身心於日常生活。
鍊身也強心—
穴道是攸關全身氣血的重要所在，鍛鍊穴道可長養體內正氣，暢通全身氣血，打開原本不應存在的身體糾結，鬆柔全身，有助暢通全身氣血，全人進入凝靜安定，氣和心平。
熱情分享重獲健康見證
每天力行起床後一定先做「站功夫」及「坐功課」，約過了半年經常咳嗽的問題開始好轉，雙腳常冰冷難入睡的問題也早已消失。（李河漢／三十九歲）
習鍊穴道的收緊放鬆過程中，學習隨時收回外逐紛亂的思慮、專注觀察自己的身體。短短一個月後，意外的好睡、放鬆、平安。(李亭儀／二十歲)
導引功夫幫助我：產後疼痛了三十三年餘的膝蓋，竟然不痛且更靈活有力，也讓我體質回春，皮膚變細、髮色變黑，睡眠品質變好、改善頻尿。 （周明徵／六十歲）
穴道導引的三套功夫，對於生活中許多小毛病，像是久坐腰背酸痛、身體僵硬、吹風受寒、快要感冒時喉嚨痛、用眼過度眼睛痠……等，都可以很快地獲得改善。(林雋雅／二十四歲)
壓力大、過於緊張所造成淺眠、易做惡夢的狀況，因睡前做穴道導引得到改善。（陳筠／二十九歲）
我雖有運動習慣，可是很難瘦在想瘦的地方，做了穴道導引以後，腹、腰、臀在一年內少了十三公分！也幫助中風父親從臥床到站立！ （劉孝聖／三十五歲）
因工作需要長時間久站或久坐，所以原本就有舊傷的腰部經常僵硬疼痛。自從開始操鍊穴道導引後，腰部至今已許久沒有再出現過疼痛了。（劉燕凌／三十歲）
習鍊穴道導引的坐功課與站功夫後，原本因久坐不動而歪曲、無力的四肢胴體，竟能恢復力量，對學習與工作效率的增進大有助益。（劉璟翰／二十九歲）
推薦人
「操作穴道導引近一週後，心臟射出率從11%恢復到38%，很少有心衰病人可以在短期內脫離換心的範圍，是一項醫學奇蹟。穴道導引，是跟自己身體說話的方式，是我一輩子的收穫。」──中興大學物理系副教授 張明強
「中國傳統思想對養生長壽有很大期許，璧名一向致力於傳統醫、道學術研究，於養病期間重新認知身體及道醫真諦，現著書以幫助更多追求健康的民眾，絕不藏私。」──中國醫藥大學教授暨立夫中醫藥展示館館長、中華針灸醫學會理事長 陳必誠
「穴道導引可用於面對慢性疾病罹患率居高不下、人口高齡化與失能人口增加的現實問題。就算只有幾分鐘的空檔，也能在有限的空間中，隨時隨地有效率地鍛鍊身體各個部位。」──衛生福利部部長 蔣丙煌
「研究粒線體的大師曾談及要瞭解人體能量的不可思議，可能要從中醫下手。最好的『藥』就在我們身體裡，不需外求。穴道導引是個方便實用的法門，可以幫助我們在行、住、坐、臥裏，任意激活人體這座大藥廠。」──中央研究院生物醫學科學研究所研究員 謝如姬
作者介紹作者簡介
蔡璧名
臺大中國文學系博士，臺大中文系副教授。在可容數百人、每堂座無虛席的教室中，用生活化的語言講解意蘊深刻的醫家、道家之道，開課堂堂爆滿，教學成果履受學生與校方肯定，曾六度獲選臺大優良教師，更榮獲臺大教學傑出獎。
她在臺大開放式課程OCW推出的〈正是時候讀莊子〉，累積點閱人次破十八萬；所著《正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情》一書，上市四個月累積熱銷破五萬本，持續蟬聯博客來人文史地類排行榜TOP1，且在出版一季內成為誠品、博客來、金石堂2015年度TOP100暢銷書。
蔡璧名成長於中醫和武術世家，師承清御醫蕭龍友傳人周成清，得其畢生醫道絕學，而父親蔡肇祺是太極宗師鄭曼青嫡傳弟子，為當代著名太極拳宗師。因深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶，進而將莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心技術融會貫通，獨創以「導引」調養穴道的身心鍛鍊法。不僅她本人依循此道走出癌症，也助人走出失眠、憂鬱等現代常見的身心疾病，更有心衰患者因此免去換心手術。
因為深入，才能淺出，唯有深刻經歷，才能將深奧的中醫、道家內涵化為平實的生活語言。蔡璧名帶領專業團隊，在本書中以清楚易懂的句法搭配合宜圖表寫作，便於讀者在閱讀時能一邊操作這三套或躺、或坐、或站的穴道導引功夫。讓普羅大眾得以簡易不費時的方式鍛鍊身心，愛養心神，遠離疾病，使傳統的中國醫、道兩家精神，成為可施行於日常生活的智慧。
特別感謝書籍製作團隊：劉孝聖、林雋雅、劉燕凌、Kaya Huang Illustration、吳幸倫、李亭儀、劉璟翰
文件：
穴道導引.epub
(8.44 MB, 下載次數: 3372)2021-5-7 00:20 上傳
點擊文件名下載附件
作者: takumiwu 時間: 2021-5-7 05:02
感謝大大無私的分享
每天五帖書籍都是很棒的內容
作者: Decayart 時間: 2021-5-7 08:12
非常感謝分享蔡璧名老師的書
大學時有修過她的課
請問有 正是時候讀莊子 嗎
作者: et006623 時間: 2021-5-7 08:23
感恩大大的無私分享。
作者: aussie3803 時間: 2021-5-7 08:41
疫情嚴峻，大家勤練功，強身壯體，百毒不侵！
作者: 德晃彭 時間: 2021-5-7 09:20
非常感謝樓主無私的分享，以及可以讓讀友們有了增加知識的機會。
作者: 德晃彭 時間: 2021-5-7 09:21
非常感謝樓主無私的分享，以及可以讓讀友們有了增加知識的機會。
作者: kevin5441 時間: 2021-5-7 10:33
Decayart 發表於 2021-5-7 08:12
非常感謝分享蔡璧名老師的書
大學時有修過她的課
請問有 正是時候讀莊子 嗎 ...
有的，會優先帖出，謝謝您的建議
作者: leo_lai 時間: 2021-5-7 11:44
現代人往往缺乏運動，又不知養生；殊不知，在福利社會中，健康已不是個人問題了...蔡老師除了<莊子>外，還能以家學與自身經驗直著作養生好書嘉惠華人讀者，真是好老師、好作家！亦要甘溫版主樂於分享！
作者: aero0000 時間: 2021-5-7 12:23
抱歉，我承認標題想歪
以為G點之類的......
我跪，我反省......
EN09_005.jpg (54.83 KB, 下載次數: 10)
2021-5-7 12:23 上傳
作者: dualxu2019 時間: 2021-5-7 15:22
太棒了! 又多了一個教授的書籍可以保存與欣賞了。
作者: wiiarewe 時間: 2021-5-7 18:03
這本書籍我有購買實體書，在某種程度上確實是很值得我們參照與省思。
作者: et154500 時間: 2021-5-7 19:13
感謝樓主的分享 現在很需要這個功法 保持身心健康 謝謝
作者: b581224b 時間: 2021-5-7 20:05
研究老祖宗的智慧 非常感謝您的分享~~
作者: 黃信勇 時間: 2021-5-7 20:32
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: motoVlover 時間: 2021-5-9 10:10
多讀書，長知識，要是真如介紹中那麼神奇? 一定再回來此帖好好補充心得!
作者: hughxu 時間: 2021-5-9 14:48
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: tch0230 時間: 2021-5-11 10:39
謝謝分享，好好來研究一下
作者: hgb999kimo 時間: 2021-5-12 07:34
感謝大大無私的分享
知識饗宴豐富心靈
作者: vvc2324 時間: 2021-5-12 11:08
缺乏運動的現代人是需要來養生一下了
作者: mayakeq2000 時間: 2021-5-14 07:56
這本我有買實體書
有電子書真的比較好攜帶
謝謝樓主分享
作者: 赤香 時間: 2021-7-28 21:03
這本書真的非常讚，我買了紙本書也買了電子書，如果堅持練的話真的很有效果
作者: hank1226 時間: 2021-7-29 14:52
好實用的電子書阿，畢竟處與現今智慧科技時代，人們身體早都因坐在電腦桌前，變得全身硬梆梆了。通則不痛，痛則不通。大伙們，該點開全身任督案二脈了。
作者: mp220694 時間: 2022-2-21 20:26
肩頸痠痛，看看有沒有可以療癒的方法
作者: chenmb1067 時間: 2022-2-21 20:40
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: poliu 時間: 2022-5-4 08:39
good job ! I looking for a long time , Thanks Bro
作者: access860 時間: 2022-5-15 10:00
看起來很有用，謝謝你的分享~~!!
作者: cosmosfeel 時間: 2022-6-2 14:21
謝謝您的分享，蔡璧名教授的著作，皆是飽含智慧的經典，值得購入珍藏!
作者: felixwow 時間: 2022-6-12 00:53
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: jplu0515 時間: 2022-6-13 17:18
喜歡蔡老師的課程,趕緊下載來學習
作者: kit5888 時間: 2022-6-13 21:29
又是一本好書 集合中印古文明養身抜巧 值得下來看看 感謝大大無私的分享
作者: paleoli 時間: 2022-6-14 00:17
我有這本實體書了，真的很棒
作者: BlueBI 時間: 2022-8-3 22:36
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: daidu 時間: 2023-2-15 01:28
穴道療法現在已經在西方醫學定為另類附助療法，亦已納入保險治療
作者: a803122jw 時間: 2023-3-14 19:33
感恩分享此本好書, 謝謝大大無私的分享
作者: 布泰拆 時間: 2024-2-15 18:02
這書有電子檔
真是大推啊
蔡教授出品
冠絕群倫!!
作者: bloodpnx 時間: 2024-2-15 21:25
年紀一定增長後，開始對自身愈加感興趣，謝謝大大分享
作者: lauloud 時間: 2024-2-15 22:12
感謝分享好書，下載來看增加知識
作者: ronniebigtiger 時間: 2024-2-19 12:05
很有意思的題目, 謝謝分享!!!
作者: 猛醬兄 時間: 2024-3-21 14:12
感恩大大的無私分享。
作者: k0917820550 時間: 2024-5-26 07:30
感謝分享實用的保健書籍
作者: luxtcu 時間: 2024-7-6 21:16
找很久嚕，感謝您的分享~開心
作者: nosrevi6666 時間: 2024-7-17 21:48
最近深受失眠所苦，感謝樓主分享好書
作者: taiwanboy1688 時間: 2024-7-18 05:33
Great book thank you for sharing.
作者: a10007150900 時間: 2024-7-18 08:14
感謝大大您的無私分享與奉獻!!
作者: k0917820550 時間: 2024-7-21 05:59
謝謝分享這麼實用的書籍，非常感謝。
作者: ccinocappu 時間: 2024-7-21 11:38
因為深入，才能淺出，唯有深刻經歷，才能將深奧的中醫、道家內涵化為平實的生活語言。
感謝分享好書
作者: apkjthwax 時間: 2024-9-9 21:56
感謝分享這麼不錯的資料。謝謝!
作者: richeh 時間: 2024-9-20 11:14
好書一定要來收藏！感謝樓主！
作者: Feng-Brian 時間: 2024-10-18 09:48
年紀漸長後，身體毛病也開始多了，來學習新的知識自己按壓看看，感謝大大分享!
作者: flyat9t 時間: 2024-10-18 10:03
感謝分享優質好書，蔡老師的著作讓人獲益匪淺。
作者: jackccweng 時間: 2024-11-22 11:01
作者有很多很棒的著作，感謝分享好書
作者: false_path 時間: 2024-12-13 09:35
it's good to have this ebook, thank you
作者: JellyDumbo 時間: 2024-12-14 02:13
thank you so much for this book
作者: tw54168 時間: 2024-12-14 04:58
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: arieschi 時間: 2024-12-16 00:35
最近對氣功養生非常有興趣穴道也是行氣路徑希望大家一起健康快樂成長
作者: voyagehk 時間: 2024-12-16 01:03
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: bigredpig 時間: 2025-1-1 10:48
對穴道蠻有興趣的 也買了蠻多實體書 謝謝分享
| 歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/) | Powered by Discuz! X3.1 |