［牛津大學出版社最暢銷的人生哲學書］
歐巴馬、柯林頓、密特朗、梭羅、叔本華
都歎服的生命智慧
歐巴馬、柯林頓、密特朗、梭羅、叔本華
都歎服的生命智慧
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「盲目的樂觀，只會使人感覺膚淺；過度的悲觀，則會使人走向毀滅。唯有悲觀後的樂觀，才是精神上的強者！」──尼采
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◤活在這世上，你需要「實用的悲觀主義」◢
換湯不換藥的心靈方法→廉價的勵志泡沫→失控的正向思考→惶惑的下流老人
錯誤的人生目標╳不切實際的期待
將讓你虛度人生
▼想太多也沒關係，你的悲觀也有意義，
斯多噶哲學教你善用悲觀的正面力量
兩千多年前，斯多噶哲學家運用悲觀思考的正面力量，
意外發現了解決人生困境的心理技巧。
藉由實踐斯多噶哲學的極簡心法，當你在人生路上遇到生命十大考驗：
羞辱、憤怒、悲傷、欲望、名利、人際關係、衰老、死亡……時，
便能夠以退為進，化解心中看不開的傷、跨不過的坎，
用「消極想像」積極消解填不滿的欲望，
用「幽默自嘲」輕巧穿越羞辱與憤怒，
用「宿命論」戰勝生命的悲苦與眼淚，
剔除過度的欲望及有毒的情緒，實踐素樸的極簡生活，
發現生命真正有價值的事物，學會保持心靈平靜的大智慧。
▼斯多噶哲學五大心理技巧
──用悲觀的力量找回快樂的能力
【心法①】消極想像大滿足：想像最壞的結果，學會渴望早已擁有的事物，生活甜美度加倍
【心法②】控制二分心自在：將事物分成能控制與不能控制的，讓愛控制的心學會斷捨離
【心法③】活在當下大智慧：「過去」和「現在」的宿命論，教你擺脫不滿足，學會享受現有的生活
【心法④】鍛鍊意志反快樂：定期自找麻煩，延遲享受，培養自控力，快樂便操之在我
【心法⑤】反躬自省的實踐：定期反省日常生活中的事件，像《沉思錄》那樣認真過生活
威廉‧歐文（William B. Irvine）
美國加州大學洛杉磯分校哲學博士，俄亥俄州萊特州立大學哲學教授。從純粹的哲學研究開始，後致力於哲學與其他學科的跨界研究。
著有《論欲望：為何人類欲其所欲》（On Desire: Why We Want What We Want）《一記耳光：為什麼侮辱會造成傷害，以及為什麼不應該》（A Slap in the Face: Why Insults Hurt—And Why They Shouldn"t）。
譯者簡介
李林
英語系畢，現為專職譯者。
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2021-5-5 21:19 上傳
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作者: takumiwu 時間: 2021-5-5 04:48
謝謝大大無私地分享
放鬆沉浸閱讀的美好
作者: lichlich 時間: 2021-5-5 09:10
https://apk.tw/thread-972276-1-1.html
樓主主題好像有重複發文,謮看上面網址!!
作者: bcafe 時間: 2021-5-5 16:15
書友您好，歡迎您來到小說版分享書檔～一開始的標題格式就不符合規定！
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作者: miokii 時間: 2021-5-6 05:07
分類錯誤，改為「哲學/勵志」類。
作者: LulaLula 時間: 2021-5-7 14:04
尼采說：「受苦的人，沒有悲觀的權利。一個受苦的人，如果悲觀了，就沒有了面對現實的勇氣，沒有了與苦難抗爭的力量，結果是他將受到更大的苦。」這樣的觀念似乎和本書的標題"善用悲觀的力量"相近了。謝謝大的熱心分享。
作者: dualxu2019 時間: 2021-5-7 15:20
嘿嘿! 長知識了，沒想到也另一種的應用方式阿
作者: joooe 時間: 2021-7-21 01:54
非常讃 找了很了久
作者: tw54168 時間: 2024-12-29 07:38
感覺好像不錯看~
謝謝大大分享!
作者: a2250408 時間: 2024-12-29 10:27
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: xstorm1215 時間: 2024-12-30 14:42
現代人可能都必須培養這能力 感謝分享~
作者: lauloud 時間: 2024-12-30 22:36
感謝樓主的分享，持之以恆的閱讀是人生一大樂事。
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