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2021-4-29 00:03 上傳
姿勢決定你是誰：哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信
內容簡介
TED演講點閱率，排名高居全球第二！
僅次《讓天賦自由》羅賓森教授，
超越《脆弱的力量》布芮尼‧布朗
深入了解肢體的力量，只要簡單調整，就可以帶來極大的改變──
自信心、抗壓性激增、更有膽識、競爭力！
僅次《讓天賦自由》羅賓森教授，
超越《脆弱的力量》布芮尼‧布朗
深入了解肢體的力量，只要簡單調整，就可以帶來極大的改變──
自信心、抗壓性激增、更有膽識、競爭力！
你總覺得自己不夠好，缺乏自信心？
或是經歷感情、工作上的挫折，正在努力重建自我？
還是眼前剛好有個大好機會，但你卻猶豫是否做得到，而裹足不前？
你或許只是普通的上班族、學生，沒有權力、沒有特殊地位，但每天努力生活，朝著自己夢想的目標前進？
這樣的你，可以看看艾美．柯蒂（Amy Cuddy）的故事。
她發生車禍受傷後，智力嚴重受損，醫生估計她連大學都沒辦法畢業。
但今天，她不但順利拿到大學學位，更成為了哈佛教授和世界頂尖的心理學家。
她集結扎實的心理學研究，發現人的非語言動作，對自己的態度和心理有強大的影響。
透過某些行為、動作，竟可傳達力量，刺激分泌帶來力量的賀爾蒙，使你在高壓狀態下，穩定表現，展現信心十足的最佳狀態！
只要這樣做──
．在面試前模仿「神力女超人的姿態」，你的信心就能激升？
．你覺得自己什麼都做不好嗎？試試「自我輕推」，小調整會帶來大影響。
．想表現更專業，先穿得專業，套裝、正式服裝都可加分。
．公開演講要避免「企鵝手」，只要拿著雷射筆讓手勢抬高，就能提升你的氣勢！
這套方法幫助了許多人，迎向每天的挑戰……
．出身平凡小鎮的女孩，隨時告訴自己「我很有信心」，輕易融入哈佛的高壓環境。
．紐西蘭橄欖球隊，靠跳著威嚇性的戰舞，嚇唬對手，竟讓比賽常勝。
．容易緊張而考砸的學生，常做「權力姿勢」後，成績突飛猛進。
你可能缺少資源，但是每個人都能輕易調整自己的身體。
本書可以幫你深入了解肢體，只要2分鐘的簡單調整，就可以帶來極大的改變──
自信心激增、抗壓性提高、考試不失常、上台不緊張、變得更有膽識、競爭力爆炸！
各界感動淚推（按姓氏筆畫排序）
廣告導演 Kurt盧建彰
「那些電影教我的事」FB粉絲團 水ㄤ、水某
「華語百大講師」、「超級領導力」課程創辦人 李河泉
故事療癒作家、資深心理師 周志建
圓夢會計師／圓子夢創辦人 胡碩勻
台灣大學教授 孫中興
前中華民國國際演講協會總會長 張可芸
SmartM世紀智庫創辦人 許景泰
主持人 曾寶儀
心靈療癒作家 黃淑文
知名作家／哈佛心理教育家 劉軒
天長互動創意創意總監 劉滄碩
演員 簡沛恩
聯傑財務顧問股份有限公司執行長 蕭碧華
「有一種勇敢，就是全世界只有你知道自己在害怕。」──「那些電影教我的事」FB粉絲團 水ㄤ、水某
「加州大學的雅伯特．摩樂扁教授（Albert Mehrabian）曾經說過：演講中，文字、聲音及動作的百分比分別7%、38%及55%，雖然我認為一個演講中要傳達的訊息，啟示仍是重要，但是他的肢體語言更是佔了非常大的影響。我們從艾美．柯蒂的這本書中可以學習如何利用姿勢的展現來讓人對你有信心，你要先從相信自己做起，萬事則靈。」──前中華民國國際演講協會總會長 張可芸
「任何想要全力以赴的人，必讀之書」―金．哈伯特（Kim Hubbard），《時人雜誌》本週好書
「柯蒂非常貼近人心、惹人喜愛。她的新書既科學，又娛樂性十足。」──美聯社
「展現最佳狀態的研究巨作」──《富比世雜誌》（Forbes）
「這是一本艾美．柯蒂精心描寫的好書。她優雅地書寫出身心是如何影響我們是誰、以及別人如何看待我們。這本廣納研究的書已經遠超過她當初的TED演講的廣度。又深又廣地蒐集科學研究來探討我們如何改變自己，以及我們該如何掌握影響力的科學。但首先我們得先了解，身體如何影響心靈，而心靈如何和身體一起運作、改變我們、改變我們的形象、也改變這個世界。」──喬．納瓦羅（Joe Navarro）《FBI教你讀心術》作者
「柯蒂給了我們既實用又深刻的建議，也告訴我們要如何展現最真實、最好的自己，才是最重要的事。情感是有傳染力的，如果你自己顯得平靜又樂觀，別人就很有可能這樣回應你。」──麥可．偉勒（Michael Wheeler），《談判的藝術》（The Art of Negotiation）作者
「你可能不知道別人多麼受你肢體語言的影響。艾美．柯蒂在這本美好的新書，解釋了身與心如何連結，影響了我們對自己的看法、以及我們在這世界的地位。」―海蒂．哈佛森（Heidi Grant Halvorson），《該如何解決沒人了解你的困境》（No One Understands You and What to Do About It）作者
「關於掌握自信的一本迷人、令人愛不釋手的作品。柯蒂解謎了近一世紀的研究，展現給我們看，如何能夠靠著改變我們表現自己的方法，來獲得更大的成功和真誠。」──亞當‧格蘭特（Adam Grant）， 《給予：華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者
「本書正是那種，全世界都會需要的行為科學書籍。」──羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini ），《紐約時報》暢銷書《影響力》作者
「區分行動派和無作為者的只有一件事──權力。柯蒂幫助我們理解了要如何建立起個人權力，自信卻又不自大。這本書推薦給所有的行動派人士。」──賽門．西奈克，《最後吃，才是真領導》作者
「生命中除了做自己，還有什麼更重要的事？這本聰慧、引人入勝、又實用的書中，柯蒂介紹了我們最需要的，關於最佳狀態的最新心理學發現，我強力推薦此書！」──威廉‧尤瑞，《說服自己，就是最聰明的談判力》作者
「我愛死艾美‧柯蒂這一本新書了」──喬安娜．柯爾（Joanna Coles）, 《柯波夢丹》總編輯（Cosmopolitan）
作者介紹作者簡介
艾美．柯蒂（Amy Cuddy）
哈佛大學教授，同時也是著名心理學界學者，主要研究非語言行為與刻板印象、權力對人的影響。相關研究成果文章，發表在頂尖學術期刊，也被刊登在各類型主流媒體上，如《紐約時報》、《經濟學人》、《連線》雜誌，甚至《富比士》、《華爾街日報》等商業報章雜誌上。《時代》雜誌譽她為「改變遊戲規則的人」，她並躋身美國知名商業網站「財經內幕」（Business Insider）的「改變世界的50名女性」，世界經濟論壇基金會也推崇她為全球青年領袖人選，她的TED演講推出後便持續瘋傳，點閱率在所有演講中，排名高居第2位。
譯者簡介
何玉美
臺北大學社會系畢業，英國史特林大學出版研究所碩士。曾任財經、科技記者，以及出版社主編多年，譯有《如何移動你的公車？》。
文件：
姿勢決定你是誰.epub
(19.85 MB, 下載次數: 2286)2021-4-29 00:06 上傳
點擊文件名下載附件
作者: LulaLula 時間: 2021-4-29 02:22
書名"姿勢決定你是誰"讓我聯想到一個已多年没再聯繫的老朋友，這個老朋友的運動神經不發達，卻熱愛打籃球，運球的姿勢相當花俏逗趣，但球技就令人忍俊不住發笑了，他的名言是:球技不重要，姿勢一定要完美，這就是人生。挺樂觀開朗的人，想念他。謝謝大大分享好讀物。
作者: aniya82 時間: 2021-4-29 08:59
我正需要類似的書，先下看看，謝大大
作者: 德晃彭 時間: 2021-4-29 10:10
非常感謝樓主無私的分享，以及可以讓讀友們有了增加知識的機會。
作者: wuchendj 時間: 2021-4-29 11:00
與教授面試時候剛好可以用上,感謝大大的分享
作者: magicliyeh 時間: 2021-4-29 14:47
感謝大大無私的分享
期待這些內容很棒的書籍
作者: daisy124 時間: 2021-4-29 16:24
這本書看過實體書了~
是很棒的一本書
作者: yangshing0445 時間: 2021-4-29 20:12
好書分享,值得推一下!!
作者: dualxu2019 時間: 2021-4-29 20:53
好書! 謝謝分享，正好可以多認識自己。
作者: 黃信勇 時間: 2021-4-29 22:15
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作者: g0287721 時間: 2021-4-29 22:31
感謝分享 身體語言的體認真的是相當有趣
就如同真正的騙術 就是連自己都騙了 就可以讓人行為自然無破綻
不知道這樣能不能過測謊 哈哈哈
作者: maktubyu 時間: 2021-5-24 14:14
這本的由來是TED的演講，
不過比較可惜的是整本書理論雖然不多，
但作者的描述過於冗長，沒有當時演講那麼精彩~
作者: fat_duck_duck 時間: 2021-5-24 15:33
Thank you very much!!!!!!!!!!!!!!!
作者: vincent917 時間: 2021-10-13 14:27
日前樓主回歸
相信大家都非常欣喜
期待樓主繼續發光發熱啊
再次感謝樓主無私分享精彩好書
作者: alonecafe 時間: 2021-10-14 11:44
看介紹很有序，下下來看看~~謝謝樓主分享~~~
作者: mygocatter 時間: 2021-11-9 06:40
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作者: jplu0515 時間: 2022-6-15 11:42
作者在TED的影片我看了好幾次
內容很激勵人心
作者: kimalo922 時間: 2022-6-22 00:09
感謝分享好書 一直對身體語言很有興趣
作者: alonecafe 時間: 2022-6-24 04:50
本來以為會是一本關於推拿矯正姿勢的書，結果點進來看到介紹差那麼多，覺得很有趣，謝謝樓主分享~~
作者: alan1616 時間: 2022-6-25 00:26
感謝無私分享，很有興趣，等不及要了解
作者: caltima 時間: 2022-7-3 11:19
很棒的書籍，讓你增加信心成為城成功人員，感謝分享。
作者: ccz37 時間: 2022-9-21 01:04
感謝樓主無私分享精采好書
作者: wansue 時間: 2022-9-21 21:43
謝謝貼文大的分享 一直很喜歡這類型的書籍
作者: taiivan 時間: 2022-12-29 09:31
更新的速度真快，感謝大大的熱心分享
作者: mk1977 時間: 2023-1-1 23:11
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作者: asd3ugly 時間: 2023-1-16 15:35
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作者: afei.chen 時間: 2023-4-19 00:26
自信很缺，姿勢漂不漂亮真的有差?來學學如何做對姿勢換自信!
作者: Tyyu 時間: 2023-4-19 11:51
"TED演講點閱率，排名高居全球第二！"我怎麼會不知道這個作者呢 ? 趕快來看 !
作者: Tryto 時間: 2023-4-20 21:57
看書名和內容簡介還蠻有趣的，應該會是蠻有趣的心理學書籍
作者: mario21024 時間: 2023-4-20 22:16
非常感謝樓主無私的分享，以及可以讓讀友們有了增加知識的機會
作者: iie1200 時間: 2023-6-2 08:54
優雅地書寫出身心是如何影響我們是誰、以及別人如何看待我們。
作者: anzo58 時間: 2023-6-2 09:28
好書，感謝分享！趕快下載來珍藏！
作者: ncc1711 時間: 2023-6-2 13:30
以前總以為"很會裝"是負面的，但其實這完全是種必備技能啊
出門在外沒有一點防身的技術哪行
感謝分享
作者: iie1200 時間: 2023-6-4 20:20
感謝樓主，熱心的提供分享，感恩
作者: Tryto 時間: 2023-8-2 14:35
檔案好像怪怪的，第六章的內容全部都不見了。
作者: lauloud 時間: 2023-8-2 22:46
謝謝貼文大的分享 一直很喜歡這類型的書籍
作者: twowinwin 時間: 2023-8-3 11:23
用肢體語言來對心理做暗示，做好心理建設，這也應該算是心理戰。就像開著賓士車去借錢一樣，高招啊！
作者: iie1200 時間: 2023-8-3 21:17
太棒的ㄧ本書，值得收藏起來，謝謝分享
作者: zpower 時間: 2024-5-1 18:16
感謝大大無私分享好書
作者: bspandy 時間: 2024-5-2 01:39
非常有趣的書名，讓人對於內容所講述的題材更感興趣，感謝樓主分享好書
作者: jjohnnystw 時間: 2024-7-21 03:17
沒想過這個問題 值得一看的書
作者: bananapie2012 時間: 2024-7-21 03:50
謝謝你給予我這本書的閱讀體驗
作者: lilbee 時間: 2024-7-26 22:37
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作者: jars111 時間: 2024-7-30 14:47
我愛死艾美‧柯蒂這一本新書了，柯蒂給了我們既實用又深刻的建議，也告訴我們要如何展現最真實、最好的自己，才是最重要的事。
作者: tw54168 時間: 2024-10-22 07:08
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: pitspawn 時間: 2024-10-22 08:15
非常感謝樓主無私的分享，以及可以讓讀友們有了增加知識的機會。
作者: j012877 時間: 2024-10-22 12:32
感謝分享好書 有下有推~
作者: JNL777 時間: 2024-11-23 20:44
小地方有大學問, 獲益良多, 謝謝分享
作者: aplustobe 時間: 2024-11-23 21:09
多謝樓主大大的分享，謝謝
作者: aplustobe 時間: 2024-11-24 05:26
感謝樓主分享好書，謝謝!
作者: witchyoyo 時間: 2024-11-26 01:27
謝謝樓主分享，一直很喜歡這類型的書籍
作者: tw54168 時間: 2024-11-26 09:33
感謝熱心分享好書籍 長長見識 謝謝您 功德無量～
作者: laozhi 時間: 2024-11-26 09:34
非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀。
作者: a2250408 時間: 2024-11-27 12:29
感謝提供好書，值得大家學習~~~
作者: koala148 時間: 2025-4-20 14:33
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作者: geographycss 時間: 2025-4-21 19:22
就是body language 的偉大之處
作者: croy 時間: 2025-4-21 20:37
感謝樓主無私分享好書
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