Android 台灣中文網

標題: 如何瘦側腹 [打印本頁]

作者: nose520 時間: 2021-2-20 22:23
標題: 如何瘦側腹
最近練習很久，側腹都沒有什麼進步，做側棒式好像也沒有改善，有人有建議嗎?

作者: timer-2 時間: 2021-3-2 01:46
沒有針對特定單一點的瘦身,但可以區域瘦身
另外側腹肌(腹外斜肌)主要是以轉體為主

作者: cai30653 時間: 2021-3-29 16:44
臂力夠懸掛捲側腹...我都這樣練

歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/)