Spa深度睡眠音樂2CD--美國音樂治療協會，推薦休閒治療方式(MEGA@192K@183MB) - Android 台灣中文網

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2020-9-17 08:37 上傳

【歌手名稱】：美國音樂治療協會
【專輯名稱】：Spa深度睡眠音樂
【發行日期】：2005年1月08日
【專輯語言】：睡眠音樂
【檔案大小】：183MB
【音樂格式】：MP3
【音樂品質】：192Kbps
【上傳空間】：MEGA

【專輯曲目】：

CD 1
靜湖Quiet Lake
1.舞隨光動Dancing with the Neon Light
2.深藍夢Dream in Dark Blue
3.心靈感悟Sentiment of My Heart

CD 2
逐夢 Catching Dreams
1.細水長流Running Water in the Long Rill
2.花絮輕撒Rose Petal Floating
3.愛的輪迴Love is Around
4.月影搖曳Shadow Shaking in the Moonlight
5.逐夢Catching Dreams
6.縈繞天使Angel Flying Around
7.夜宴Deep Night

【專輯介紹】：

睡眠是每個人在生命中都必須滿足的一種絕對需要，就像食物和水一樣。科學證明：人只要缺乏睡眠，失眠或是睡眠質量不高，就會變得坐立不安，情緒波動，記憶力減退，判斷能力下降，甚至出現一些錯覺和幻覺，以致難以堅持日常生活和活動。人的一生當中大約有三分之一的時間用於睡眠，所以，睡眠對每個人來講，都是不可或缺的生命需要。
嬰兒睡眠不足，不但影響身體生長，而且有可能影響大腦的正常發育。成年人睡眠不足，不僅影響其體力恢復，更不利於心理健康。老年人睡眠不足，可能加速腦的衰老。
失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。
1. 入睡困難
2. 不能熟睡
3. 早醒、醒後無法再入睡
4. 睡過之後精力沒有恢復
5. 容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感......

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。
人生在世，五穀雜糧，巨大的社會競爭，紛繁的生活壓力，複雜的情感糾葛......沒有人可以徹底擺脫曾經失眠以及睡眠質量欠佳的困擾。也許暫時沒有，但是將來誰也無法確保不發生。

本音樂向渴望健康睡眠的人們，提供了進入深度睡眠的有效辦法。旋律輕柔、樂音委婉，營造特別的安然氣氛，幫助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠質量的最佳音療選擇。讓充滿活力的朝氣重新恢復，讓所有內在積壓的壓力與倦怠徹底的排遣。

美國音樂治療協會，推薦休閒治療方式。睡出謐靜和天然朝氣！都市紛繁複雜的快節奏，帶來長期慢性疲勞和精神緊張，多久沒有好好的睡上一個好覺了，暫且放下一切的執著，讓音樂重新幫你找回失去已久的自然睡眠，靜靜的享受嬰兒般深度睡眠的樂趣......在甜美的夢鄉中再次遇到久違的白馬王子和天使。

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作者: yanghanc 時間: 2020-9-18 22:06
好聽的音樂又可治失眠！

作者: brake 時間: 2020-9-24 11:34
對這類型音樂有興趣的人, 可以了解一下正念, 過去常被稱為冥想, 這幾年已經被正名為正念, 配合這類的紓壓音樂, 可以更有效幫助睡眠喔。
參考：https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=65226

作者: vicky0927 時間: 2020-10-28 16:56
我也很想聽聽，但好可惜解壓密碼錯誤

作者: pokoman 時間: 2020-10-28 18:22

vicky0927 發表於 2020-10-28 16:56
我也很想聽聽，但好可惜解壓密碼錯誤

解壓密碼應該沒問題 Winrar更新一下 5.0以上試看看

作者: liangmeat 時間: 2020-10-30 15:52
就是這麼可愛.前日子才想安眠曲.罵上大大就分享.3Q.今晚希望好夢來臨

作者: isozakimatrix 時間: 2021-1-12 16:13
超讚
減壓放鬆
睡前聽一下不賴喔
感謝分享

作者: Longlife5999 時間: 2021-1-13 00:11
嗯...有需要.
很棒的分享, 謝謝版大~~~

作者: artwebyt 時間: 2021-1-17 10:02
感謝大大!!

多謝無私分享

作者: senzelement 時間: 2021-2-3 16:28
好聽的音樂又可治失眠！謝謝分享~晚上趕快來試試看~

作者: akueichou 時間: 2021-2-6 09:59
有嚴重的失眠，來聽聽看

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