IMG_20200827_123234.jpg (13.27 KB, 下載次數: 0)
2020-8-27 12:32 上傳
意思：不是說弟弟已不行嗎？原來另有深層次意思？
作者: littleglin 時間: 2020-8-27 13:07
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: more-c 時間: 2020-8-27 16:15
本帖最後由 more-c 於 2020-8-27 16:19 編輯
小L在家中有用啞鈴鍛鍊嗎?
不要看輕啞鈴, 它可以令你手、腳同時肌肉更結實, 對於跑步有關鍵性的增幅
我是指「爆發力」, 大腿的肌肉如果更結實, 跑步時持久力相應增強