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標題: 乳清蛋白過敏,是否有替代品 [打印本頁]

作者: frankgong 時間: 2020-8-21 09:26
標題: 乳清蛋白過敏,是否有替代品
最近重訓後開始嘗試喝乳清蛋白,可是喝完晚上睡覺時大腿會有蕁麻疹的過敏徵狀,不知除了乳清蛋白還有哪些高蛋白替代品適合過敏者?

作者: kcku 時間: 2020-8-23 17:48
很多......上網打
乳清蛋白替代 ..... 好多文章
除非你重量做很多否則只需在日常飲食中增加蛋白的攝取(以前條件差我們都多顆水煮蛋就解決了)

作者: spdfgz 時間: 2020-8-30 19:38
可以先確定是不是乳清蛋白造成的.如果是的話喝牛奶也可能會過敏.
如果真的確定的話.就是吃雞胸肉或是蛋了.

作者: frankgong 時間: 2020-9-4 10:42
感謝2位大大回覆!目前已蛋跟豆漿來補充!

作者: legendaire 時間: 2020-9-11 08:26

frankgong 發表於 2020-9-4 10:42
感謝2位大大回覆!目前已蛋跟豆漿來補充!

希望本版有幫到您

作者: loverlike 時間: 2020-9-25 00:39
如果光是喝奶類都可以過敏的話，那你就不適合喝乳清蛋白，可能要找分離式乳清蛋白吧！！
之前也有朋友有這個問題.... 所以把經驗告訴你!!!!!!!

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