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標題: 請問帶口罩跑步危險嗎? [打印本頁]

作者: lamsan816 時間: 2020-8-1 19:01
標題: 請問帶口罩跑步危險嗎?
我是住國外的，最近疫症關係都不太敢不帶口罩，想問大家帶口罩跑步會身體有危險嗎?

作者: kcku 時間: 2020-8-1 20:13
有些運動員,為了做高地訓練會帶面罩訓練,一般的口罩通氣性比它好多了!!

帶口罩運動沒問題但注意強度不要一下子太高強度感覺喘不過氣來口罩拿掉即可(先決條件自身沒病ㄟ有心臟病氣喘之類的就不要或者強度就平緩一些)

作者: loverlike 時間: 2020-9-25 00:45
可以買高海拔心肺訓練口罩　來用

譬如　此視頻
https://www.youtube.com/watch?v=Iqp67LB0rKo

作者: timer-2 時間: 2021-3-7 09:25
可以啊,
我冬季天冷後就需要戴口罩跑(20度以下)
不只是為了防疫
而是不戴口罩跑完容易流鼻水出現輕微感冒的徵狀.

作者: hedaren123 時間: 2021-5-2 10:49
我是不戴的啦...流汗很不舒服

作者: maktubyu 時間: 2021-5-24 22:01
你的口罩跑步是為了練心肺還是防疫情？
如果是防疫情，建議不要，畢竟口罩濕了等於沒有保護力。

作者: yujimlin 時間: 2021-5-28 09:36
戴口罩跑步是不會有任何問題的，但必須相當注意運動強度，以避免發生身體不適情形。

樓主提出的問題，最終會產生一種類似高原訓練，又稱低氧訓練 (hypoxic training) 的環境，許多運動員及學術研究都會使用各種手段創造 (包含，低氧倉、戴面罩)。

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