Android 台灣中文網

標題: 關於室外運動與室內運動的差異(個人見解) [打印本頁]

作者: jackyblue 時間: 2020-6-14 23:48
標題: 關於室外運動與室內運動的差異(個人見解)
室內跟室外的運動
小弟感覺室內的誘因比較多~專注力要比較高~要專心去運動比較有難度一點
而是外的的運動沒甚麼誘因~但是就會比較會去在意運動的時間

小弟之前在室內做過足足兩年的運動
因為輪班的關係下班時間都是凌晨
而放假時間都幾乎都在睡覺睡超過中午
所以那時候決定運動時~就決定在家中原地慢跑
網路上說道慢跑最好可以搭配自己喜歡的節目或是影片
邊看邊做~比較不會去注意時間~而我就是這麼做
每天幾乎都做1小時出頭一點點..有時候影片好看也會忘記時間
一直持續一段時間後~決定放下的黃昏去對面公園慢跑
而在公園慢跑就是沒有甚麼東西會讓你分心
所以都會特別注意時間跟圈數~所以之後選擇買了運動的MP3
裡面放了幾首跑步時聽了會比較有動力的音樂
之後也不知不覺地跑了20公里...之後腦缺氧...痛一整個晚上
所以小弟感覺室外跟室內運動差異就在這邊...
不過如果堅持住...室內室外其實都一樣

作者: legendaire 時間: 2020-6-15 08:47
感謝大大的分享，希望能有多人加入運動與分享行列

歡迎光臨 Android 台灣中文網 (https://apk.tw/)