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標題: 家用運動器材有效嗎 [打印本頁]

作者: kai0519 時間: 2020-6-1 16:10
標題: 家用運動器材有效嗎
近期家中, 常出現一些運動器材...
像什麼腳踏車, 滾輪, 俯臥撐支架...看家人都是玩一下就變成傢俱了
蠻好奇這些器材如果真心的使用下去, 應該多少也是會有效用吧?!
或是效用不大呢? 畢竟家人都買了, 不使用也真的蠻浪費的

作者: legendaire 時間: 2020-6-2 22:55
您們家應該很大喔，有點健身房的感覺了；回歸正傳，只要持需都有用，既然買了就要用

作者: iphnoe7139 時間: 2020-7-25 00:10
自身體重訓練很快就會瓶頸的你最好還是買組可調式啞鈴或槓鈴＋槓片組

作者: storm1422 時間: 2020-7-28 00:31
一定會有一定的效果只不過很多人都沒有毅力

作者: hh65089 時間: 2020-8-5 13:32
建議先去健身房做固定式器材等動作熟練之後再改自己家用
啞鈴類的器材需要本身有重訓知識在進行才安全

作者: 556398 時間: 2020-8-10 09:50
正常來說在家健身的動力不及在健身房

作者: ter930 時間: 2020-8-19 14:06
持續下去一定會有一定的效果
但很多人持續不下去

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