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標題: 慢跑交流 [打印本頁]

作者: 邱加加 時間: 2020-5-14 21:46
標題: 慢跑交流
至從出了社會就很少出去運動，原本預算要跑3000公尺，但實際跑了以後才發現體力真的不行了，所以就先以2000公尺為目標吧，希望大家共同彼此勉勵，一起增強體能。

作者: cryometer 時間: 2020-5-15 20:55
2K嗎?? 但我習慣在下班後跑5K在回家洗澡的

作者: jackyblue 時間: 2020-5-18 11:46
之前因為減肥每晚都會在家原地跑步1小時~之後開始外面慢跑沒想到肺活量跟腳的肌耐力明顯提升很多...不像以前跑個100公尺就沒辦法...

作者: legendaire 時間: 2020-5-18 15:04
好的開始，就是成功的一半；總有一天一定可以達到目標。

作者: newlyman 時間: 2020-5-18 16:03
虎頭山？我家附近欸，不過三民公園比較好跑啦

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