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標題: 請教可以在家裡做的簡單運動？ [打印本頁]

作者: serffnt 時間: 2020-5-8 12:42
標題: 請教可以在家裡做的簡單運動？
現在因為有疫情的關係，所以都不去健身房或國民運動中心了，最近在家裡有做仰臥起坐100和伏地挺身50及棒式，不知道大家還有什麼可以在家裡做的運動推薦，盡量不要借助器材的因為家裡空間不大.感謝大家

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