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標題: 登山 TABATA - 石門山 [打印本頁]

作者: maxk 時間: 2020-5-5 10:40
標題: 登山 TABATA - 石門山
續前篇: https://apk.tw/thread-939448-1-1.html
得利於家住在山明水秀的石門水庫附近，所以就近以石門山為例

從勞工育樂中心做起點，爬到石門山三角點

沿途採TABATA間歇方式上山

到達山頂時間從早前30、26、24一直縮短到22分左右，當聽到旁人到頂時間後，嘴角會不自覺的上揚地

*建議路線挑選上不要太長，否則沒力後要攻頂就很難了

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