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標題: 硬舉如何突破150公斤? [打印本頁]

作者: yoyo86904 時間: 2020-5-4 13:24
標題: 硬舉如何突破150公斤?
小弟我體重75 身高170硬舉卡在150卡了快三個月請問大大該如何突破?
是要加強核心訓練還是加強腿部的爆發力?

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