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標題: 掌上壓呼吸問題? [打印本頁]

作者: roundx92 時間: 2020-5-2 17:10
標題: 掌上壓呼吸問題?
通常一般教學是用力時吸氣，放鬆時呼氣? 如果先吸氣後憋氣然後發力做幾下之後再呼氣，會否有很大影響嗎?

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