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標題: 在家運動 [打印本頁]

作者: lp3360204 時間: 2020-5-2 14:03
標題: 在家運動
請問各位大大

想要在家運動瘦身
有甚麼好方法
有大大可以提供方法嗎

作者: 我是妮不是妮 時間: 2020-5-2 15:58
可以找yt上面有很多健康的瑜珈運動，看起來很簡單，但是長期做下來真的幫助減重瘦身許多，可以去購買瑜珈墊子然後試著做做看!

作者: roundx92 時間: 2020-5-2 17:33
可以查一查 Circuit Training, 希望有幫到你.

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