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標題: 搬重物姿勢問題 [打印本頁]

作者: bmw119 時間: 2020-5-1 23:20
標題: 搬重物姿勢問題
請教我工作方面常常需要搬重物~

所以也會把這些工作活當作健身器材使用!!!

觀念中,提重物不能彎腰! 而是要以深蹲方式提出或搬出~

但某天, 我的大腿內側卻好痠痛? 肩膀脖子後兩側也按了會痛?

這是因為負重過重? 還是甚麼問題呢? 感謝~

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