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標題: 請問增加重量飲食方式? [打印本頁]

作者: frankgong 時間: 2020-5-1 13:32
標題: 請問增加重量飲食方式?
個人身高173,體重62kg
每周健身2次,各1小時
期望增重到65kg
已努力3個月目前還是沒有增重
請問正常3餐之外,有何建議食物可以增加重量?
謝謝!

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