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2020-3-29 22:49 上傳
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依版主指示，將原本的墨水戰爭第一部與後二部合併為一篇貼文
原來這一篇，小人以此書代替，所以前面的留言會怪怪的，抱歉
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國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書
在日常生活中必須了解「經濟指標」
在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」
自我突破是跑者的最高追求，無論是跑出更好的成績，還是鍛鍊意志，都要先透過蒐集、解讀跑步關鍵數據來認識自己，再依照體能、肌力及技術上的實況，規畫適當且有效的訓練，讓自己跑得更安全、更長久。
跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓.epub
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跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓.mobi
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跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓.kepub
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作者: drjoneshk 時間: 2020-3-24 20:12
"人們失去閱讀的自由"，對喜愛閱讀求知識的人們，發起戰爭也有原因！和有川浩的圖書館戰爭的背景有一點兒類似吧！
作者: brucewu2051 時間: 2020-3-25 07:57
drjoneshk 發表於 2020-3-24 20:12
"人們失去閱讀的自由"，對喜愛閱讀求知識的人們，發起戰爭也有原因！和有川浩的圖書館戰爭的背景有一點兒類 ...
不太一樣欸，裡面的書比較像電子書，所以國家可以隨時更改內容，反而跟1984描述的社會有點像，又摻雜了魔法和架空歷史(高堡奇人)
我個人的總評是發想有創意但寫作技巧待加強的YA小說
作者: evolic 時間: 2020-3-25 20:34
蠻新鮮特別的題材~感謝大大分享
作者: brucewu2051 時間: 2020-3-29 22:54
對不起上面留言的大大們
因為版主的指示，把書換成另一本了
作者: evolic 時間: 2020-3-30 10:21
感謝大大的分享~希望可以藉此吸收更多有關跑步的科學知識
作者: u8601049 時間: 2020-3-30 16:35
自己摸索跑步一段時間了...正好可以吸收一點專業知識
作者: slingsj 時間: 2020-4-3 21:34
卡進度很久，希望能藉此書分段去拆解
分配跑速
謝謝樓主的分享
作者: lst1007 時間: 2020-6-15 04:12
跑步姿勢一直困擾著我，被身邊的朋友糾正過。但是具體怎麼改沒有仔細鑽研，希望看了這本書可以讓我晨跑有進步。thanks
作者: giminhuang 時間: 2021-2-21 01:31
很好的運動書籍，感謝大大分享
作者: energysin 時間: 2021-4-22 15:20
跑步加點,加點是指加生命,並非打遊戲的生命,而是端粒
作者: thomas128a 時間: 2021-4-25 19:09
感謝大大的分享，趕緊下載來看看囉。
作者: maktubyu 時間: 2021-5-26 09:46
這本書我覺得有點太深了，
比較像是專業跑者閱讀的....
BY 資深跑者+裝備控，
連我這種數據魔看這本書都有點辛苦了(汗
作者: easytry 時間: 2021-5-26 10:19
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: kenjerd 時間: 2021-10-20 15:45
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ray0808 時間: 2021-11-4 17:12
剛好我有運動表，讓我更了解如何解讀，謝謝
作者: chigoo 時間: 2022-1-18 16:33
跑步原來一點都不簡單
謝謝
作者: jplu0515 時間: 2022-6-16 01:19
感謝分享 最近剛好派上用場
作者: kevin2857 時間: 2022-6-16 10:44
跑步健康 指導書 謝謝分享
作者: ckm814 時間: 2024-3-15 10:00
很好的運動書籍，感謝大大分享
作者: bspandy 時間: 2024-3-16 00:50
跑者必學的身體數據分析，透過穿戴式裝置的偵測功能讓跑步時的身體數字告訴你身體狀態，達到更有效率的訓練，感謝樓主分享好書
作者: tccjk 時間: 2024-3-16 07:45
對於路跑比賽來說，心率錶是目前最好的體能分配利器，它根據心率來分配體力，能讓跑者在比賽中發揮出自己該有的實力，也可以使用心率錶來監控自己的心率，對於比賽配速較無經驗的跑者來說，它能有效幫你發揮最佳表現。
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