恆毅力：人生成功的究極能力作者：安琪拉‧達克沃斯 (繁_EPUB) - Android 台灣中文網

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2019-12-11 09:53 上傳

書名：恆毅力：人生成功的究極能力

本書首度完整揭露成就背後的科學實證，
　　解開人類恆久探索的高成就之謎，顛覆人們習以為常的能力觀！

　　作者達克沃斯博士是美國研究成就與人格特質的新生代心理學家，曾任麥肯錫顧問、小學教師，她也是兩個女兒的母親，長期研究發現，創造卓越成就的關鍵不是天賦，而是結合對目標的長期熱情與堅持的恆毅力（Grit）。更重要的是，恆毅力是可以自我掌控、自我培養的特質，不像天份無法改變，人生各方面的優秀都是刻意練習出來，達克沃斯因此於2013年獲得被譽為「天才獎」的麥克阿瑟獎。

　　▎2013 TED演說首度引爆千萬人關注，本書完整說明培養、強化恆毅力的具體方法

　　成功的要訣—恆毅力，這場TED演說讓許多人關注恆毅力的發現，但並未說明如何有系統培養自己恆毅力的方法。因此更多人詢問他：「恆毅力能培養嗎？」「有沒有什麼方法增強我的恆毅力？」「如何幫助我關心的人培養恆毅力？」

　　本書為繼TED演說後，達克沃斯博士更完整分享為何恆毅力是被低估的成就必要條件，如何培養、加強恆毅力的具體方法。

　　書中除了彙整各項心理學長期實證研究、呈現嚴謹心理與性格的理論與發現，達克沃斯更分享她訪談全球不同領域恆毅力典範的故事，包括西點軍校訓練的祕密、拼字冠軍的自我練習，還有業務、運動明星、成功企業人士如何設定目標、找到人生熱情的方法、如何持之以恆堅持下去。這項發現顛覆了教育界培養能力的觀點，全美愈來愈多學校將恆毅力納入學生評量項目。

　　▎本書精華

　　• 為什麼比起天分，努力加倍重要？
　　• 如何測量恆毅力的高低？
　　• 無論智商高低或環境如何，如何培養恆毅力？
　　• 如何打造戰勝逆境的超強大腦？
　　• 如何找到終生的興趣與熱情？
　　• 如何設定正確目標？哪些目標必須堅持哪些必須放棄？
　　• 究竟是溫暖的陪伴，還是設定嚴格高標能協助孩子發展潛力？
　　• 教養小孩「困難任務」的神奇力量
　　• 如何建立不斷增強恆毅力的環境，打造超級團隊？
　　• 如何挑選具有高度恆毅力的人才？

　　熱情與努力讓你更成功，不是天賦
　　堅持與毅力讓你更優秀，不是智商
　　是你的恆毅力，而非運氣，讓你發揮極致，成就精彩人生！

國內外重量推薦

　　江振誠，主廚／Restaurant André創辦人
　　劉安婷，Teach for Taiwan創辦人
　　盧蘇偉，世紀領袖文教基金會創辦人
　　桑默斯（Lawrence H. Summers），美國前財政部長　
　　薩爾曼‧可汗（Sal Khan），可汗學院創辦人
　　葛拉威爾（Malcolm Gladwell），《引爆趨勢》作者　
　　丹尼爾‧品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的人才》作者　
　　蘇珊‧坎恩（Susan Cain），《安靜，就是力量》作者　
　　賽門‧西奈克（Simon Sinek），《先問，為什麼？》作者　
　　雷普利（Amanda Ripley），《教出最聰明的孩子》作者　

　　我在每一次的公開演講場合都不斷地鼓勵新世代的年輕人──通往成功的路上，沒有所謂的天分或運氣，只有最初的那份熱情與感動，以及為了它而堅持到底的倔強。
　　「堅持到底，勿忘初心」是我人生中極為重要的座右銘。本書的書名《恆毅力》也正是我覺得這個世代最需要的特質。書中不斷告訴我們，專注一個方向、竭盡所能、充滿熱情地觀察自己與他人，在所有事物中洞察各種模式和動機，不斷地整合各種可行的方法。似乎已清楚描繪出「成功」的輪廓。我在閱讀這本書的同時，回想起自己生涯中每一段挑戰、挫折、改變、調適──最後超越。恆毅力一直是我跨越每一個階段最大的動力，和成就每一個創作最重要的元素。《恆毅力》是一本改變人生方向，讓我們的內心更強大的成功手冊。
　　“Passion, Patience, Persistence”，你離成功並沒有太遙遠！──江振誠 André Chiang，主廚／Restaurant André創辦人

　　乍看之下，「恆毅力」似乎不是什麼新穎的想法。尤其在華人的學校與家庭中，「吃得苦中苦，方為人上人」已經是被強調的概念。但這本書在我心中最重要的價值之一，在於作者清楚地呈現「吃苦」跟「恆毅力」是不同的。我看過無數在教育體制中成功生存的學生，都是「吃苦」的佼佼者，卻從來不曾被鼓勵去認識自己的興趣或是尋找自己的人生目的。一旦脫離學生身分，很容易成為達克沃斯博士描繪的「脆弱的完美者（fragile perfects）」，瞬間失去前進的動力、也不相信自己有改變的能力，「習得無助」而徬徨不已。
　　換句話說，「恆毅力」不只是一位老師成功的核心，也如同書中第十章列舉的諸多實例，尤其對於家庭弱勢的孩子，老師是否能創造出「高度期許、持續支持」的環境以有效幫助孩子建立「恆毅力」，是他們是否能透過教育、度過難關、有能力為自己選擇的關鍵。──劉安婷，Teach for Taiwan創辦人

　　深入淺出，引人入勝，說服力十足。這本書的觀點很有可能轉變我們的教育、管理與讀者的生活方式，是難能可貴之作。──勞倫斯‧桑默斯（Lawrence H. Summers），美國前財政部長／哈佛大學榮譽退休校長

　　難能可貴……在知識無遠弗屆的世界裡，這本書說明了善用此環境的人所具備的關鍵特質，本書將激勵讀者堅持投入熱情所在。──薩爾曼‧可汗（Sal Khan），可汗學院創辦人

　　見解精闢……本書提出真正睿智的觀點：致力於帶給我們歡樂與使命感的志業就能成功。──雅莉安娜‧赫芬頓（Arianna Huffington），赫芬頓郵報（The Huffington Post）創辦人

　　我堅信在追求卓越的過程中，找不到比恆毅力更重要的特質，希望每位讀者都跟我一樣喜愛這本書。──布萊德‧史蒂文斯（Brad Stevens），波士頓塞爾提克隊教練

　　極其重要……深刻體現的恆毅以及堅定的熱情，只會出現在極度艱辛刻苦的情境中。冷靜、耐心、紀律的培養以及挫折復原力的研究，可以教我們如何達到那個境界。安琪拉‧達克沃斯的傑作橫跨了這兩個世界，提出我未曾讀過的細膩觀點。──喬許‧維茲勤（Josh Waitzki），國際西洋棋大師／《學習的王道》作者

　　這本書針對崇拜IQ的觀點，提出兼具說服力又引人入勝的回應。安琪拉‧達克沃斯提醒我們，品格和毅力是成功人士脫穎而出的關鍵。──麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell），《引爆趨勢》作者

　　這本書是當代的經典，承襲史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）和卡蘿‧杜維克（Carol Dweck）的論點，釐清要義，研究深入。想要更精明地工作或過得更好的人，都應該閱讀本書，也許可以改變一生。──丹尼爾‧品克（Daniel H. Pink），《未來在等待的人才》作者

　　這本書令人耳目一新，富有創見，推翻了我們對潛能影響的先入之見。──蘇珊‧坎恩（Susan Cain），《安靜，就是力量》作者

　　我喜愛挑戰普遍觀點的概念，這本書就是如此！先擱下你對超越對手的既有想法，即使對手更有天賦也沒關係。變得更精明幫不了你，但堅持到底可以！──賽門‧西奈克（Simon Sinek），《先問，為什麼？》作者

　　這本書極為重要。長久以來，我們一直深信天賦的迷思，安琪拉‧達克沃斯帶我們洞悉實力的養成之道，感謝她為大家帶來的真知灼見。──大衛‧申克（David Shenk），《別拿基因當藉口》作者

　　引人入勝！安琪拉‧達克沃斯集結數十年的心理學研究、商場與體育界的動人故事、以及個人獨特的經驗，粹煉出一套激勵你自己及孩子更熱情投入工作與課業，並堅持到底的實用對策。──保羅‧塔夫（Paul Tough），《孩子如何成功》作者

　　我一直想為我的孩子、先生以及我關心的每個人朗讀這本書。追求卓越確實沒有捷徑，但有指南，當下正握在你的手中。──亞曼達‧雷普利（Amanda Ripley），《教出最聰明的孩子》作者

　　這是一本重要大作……研究恆毅力的頂尖學術專家向廣大受眾傳播其研究結果，引用適切的實例和箴言，說明如何將她的研究見解運用在我們自己及孩子的人生上。──羅伯特‧普特南（Robert D. Putnam），哈佛大學公共政策教授／《階級世代》作者

　　這本書發人深省，對希望孩子學習有成的教育工作者來說，是不可或缺的好書。──喬爾‧克萊（Joel Klein），紐約市公立學校前校長

　　唯有恆毅力不負所望！安琪拉‧達克沃斯分享持久成就的幕後故事、科學原理以及正面意義，這是一本必讀的佳作。──芭芭拉‧佛列德里克森（Barbara Fredrickson），國際正向心理學協會會長

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恒毅力.epub

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作者: bcafe 時間: 2019-12-11 11:01
書友您好，

請依照版規發小說版的主題：http://apk.tw/thread-185176-1-1.html

發主題時標題依照下列格式：書名作者：(語系_格式)

咖啡都請書友自己修改：恆毅力：人生成功的究極能力作者：安琪拉‧達克沃斯 (繁_EPUB) ，這樣比較有印象。請注意那些要空一格的部分喔！

請仔細看我們小說版的版規那裡，內文簡介（你要先PO跟書檔有關之圖片一張，然後一段文字介紹，順序先圖後文。
相關圖片在網路上很容易就搜尋到的。書友倘若不懂如何安插圖片，可參考咖啡版主的教學文：如何在帖子中上傳圖片-基礎篇。連結在此：http://apk.tw/thread-672990-1-1.html、附加書檔──小說書檔要用附件上傳，版規言明禁止外連。單一書檔直接記事本檔案上傳，超過一個書檔以壓縮檔上傳。

請參考我們其他書友發的帖子：https://apk.tw/thread-845796-1-1.html

像這樣，就達到版規的基本要求。──書友你自己一定也喜歡看到圖文並茂、書檔完整的小說版主題吧？將心比心...我們在發主題後，也檢查看看，是否能夠讓其他書友看了也舒服、愉快。

修正期限為三天，倘若期限到沒有重新編輯好主題，本主題由版主幫你修正的話，則不再給予版務評分。感謝你的協助與配合！

作者: jimmy_tw 時間: 2019-12-11 18:37
感覺是本好書，謝謝你的分享。

作者: iamdodo123 時間: 2019-12-12 08:53
這是本好書~~
感謝你的分享

作者: etwc 時間: 2019-12-12 11:00
好書,建議有小朋友的可以看看,幫小朋友建立良好的習慣,持之以恆.感謝分享!

作者: 飛飛 時間: 2019-12-23 00:41
在書店有看到，沒想到已經有電子版，謝謝分享

作者: 李alpha 時間: 2020-8-29 20:27
我覺得毅力真的很重要，所以我兒子的名字放了一個毅。感謝分享好書！

作者: a41187 時間: 2020-11-29 01:19
想要學習如何增進自己對於事物的毅力，感謝樓主的熱心分享
希望透這本書有效的系統化學習來讓自己保有熱情，好好來精進自我！

作者: z7625755 時間: 2020-12-30 23:23
持之以恆.感謝分享!想要學習如何增進自己對於事物的毅力

作者: johncools 時間: 2021-7-5 22:40
我能練成這個能力嗎? 或許看看就好

作者: grhv 時間: 2021-11-23 07:24
恆久力每人都需要，希望得到啟發，感謝分享！

作者: letitia0502 時間: 2021-11-23 11:21
想了解和"刻意練習"內容差異在哪,謝謝分享~

作者: adaiapk 時間: 2021-11-28 10:43
一直看到有人分享这本书，下载来学习了

作者: dualxu2019 時間: 2022-1-22 13:05
謝謝版主分享，期望能加強相關的能力。

作者: iie1200 時間: 2023-7-7 21:13
感謝這麼棒的書，謝謝分享喔

作者: jk0127 時間: 2023-9-4 20:48
謝謝大大無私分享好書

作者: lauloud 時間: 2023-9-4 21:46
感謝分享！！！太好了謝謝您

作者: how81618 時間: 2023-9-15 21:04
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: shadesch 時間: 2023-10-28 12:51
來看看這本朋友大力推薦的書, 謝謝樓主wayne0319分享

作者: lauloud 時間: 2023-10-28 21:04
看了，真是了不起的一本書

作者: a0808123a 時間: 2023-12-1 16:25
好書值得閱讀，謝謝樓主分享!

作者: bspandy 時間: 2023-12-1 19:59
恆毅力這本是對人生非常意義的書，推薦大家看實體實踐書本內容

作者: libbysnow22 時間: 2024-2-1 01:26
之前已經看完了，是一本非常有料的好書！感謝樓主分享

作者: jk0127 時間: 2024-2-1 14:30
謝謝大大無私分享好書

作者: Goman1234 時間: 2024-3-10 17:21
恆毅力（Grit）的字面意思是：「心理學中一種正向的特質，是追求長期目標的熱情與毅力，為了達成特定目標的強大動機。」它不只是恆心加上毅力的綜合體，背後更隱含著一層面對困難卻不屈不撓的精神

作者: Goman1234 時間: 2024-4-7 18:49
沒有所謂的天分或運氣，只有最初的那份熱情與感動，

作者: zj8202 時間: 2024-5-30 08:24
比起天賦，努力更加重要。

作者: tw54168 時間: 2024-5-30 09:39

感謝版主佛不吝分享優質好用好書豐富大家書香生活與智慧謝謝分享

作者: dino0tw 時間: 2024-5-30 10:05
連台灣名廚江振誠都推薦的好書
一定要來收藏細讀
謝謝大大無私分享～

作者: zz763342 時間: 2024-5-30 17:23
很多人在推薦感謝分享

作者: travelmem 時間: 2024-5-30 17:38
感謝分享, 試試看可否訓練出來.

作者: sweetkeiko 時間: 2024-6-16 10:15

謝謝版主提供的優質讀物

作者: ccinocappu 時間: 2024-8-20 08:19
感謝分享實用好書！

作者: Goman1234 時間: 2024-8-20 08:24
這本書是當代的經典，承襲史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）和卡蘿‧杜維克（Carol Dweck）的論點，釐清要義，研究深入。

作者: pharaohking 時間: 2024-8-20 08:39
感謝分享好書~願一切好運伴隨您!

作者: laozhi 時間: 2024-8-20 09:19
非常感謝分享這本好書，收藏起來慢慢讀。

作者: linlun0807 時間: 2024-8-20 15:16
三分鐘熱度的現代人
要有恆心毅力做一件事情很難...

作者: xwindhsia 時間: 2024-8-21 15:34
謝謝大大無私的分享, 心靈的充實很重要

作者: tw54168 時間: 2024-9-18 07:41
感謝熱心分享好書籍長長見識謝謝您功德無量～

作者: pitspawn 時間: 2024-9-20 16:16
many thanks for sharing , apprecaite !!!

作者: archeryang 時間: 2024-9-23 21:04
對人生非常意義的書，很多人推薦. 謝謝分享.

作者: kino501613 時間: 2024-10-8 08:48
閱讀這本書後，我深刻體會到，面對困難時，持續的努力和毅力才是達成目標的關鍵。書中提供的具體案例和實用建議，讓我認識到建立恆毅力的幾個要素，包括熱情、長期目標和積極心態。

總結來說，《恆毅力》激勵我在追求夢想的過程中，無論遇到何種挑戰，都要保持堅持不懈的精神，因為這才是最終通向成功的道路。

作者: a2250408 時間: 2024-10-8 11:26
感謝提供好書，值得大家學習~~~

作者: woodmuk 時間: 2024-11-13 15:24
謝謝大大的分享！！！！

作者: aplustobe 時間: 2024-11-15 05:21
這是本好書~~
感謝你的分享

作者: plusaa 時間: 2024-11-15 09:55
實用好書籍，感謝樓主分享好書。謝謝。

作者: crazycena2002 時間: 2025-1-20 22:23
感覺是本好書，謝謝你的分享。

作者: arima123 時間: 2025-2-24 22:35
Great book, thanks for sharing

作者: levis517 時間: 2025-2-25 17:09
解開人類恆久探索的高成就之謎，顛覆人們習以為常的能力觀

作者: philnmena 時間: 2025-2-25 18:31
感謝樓主分享好書，期待閱讀

作者: kobe0606 時間: 2025-2-26 11:52

這是本好書~~
感謝你的分享

作者: kobe0606 時間: 2025-3-17 10:09
感謝樓主分享好看書籍，一生平安！！！

作者: o906691837 時間: 2025-5-4 08:15
真的很難......常常會忘記只好再重複一次次了

作者: lauhoyin111892 時間: 2025-5-4 19:51
這是本好書~~
感謝你的分享
thankssss

作者: hantom 時間: 2025-5-22 13:01
這一直是不少外文網站推薦的建立強大心智的好書之一，很高興有中文版了! 更感謝樓主分享好書!

作者: beebeebi 時間: 2025-5-23 23:38
感謝樓主無私分享好書

作者: koboray 時間: 2025-9-16 09:48

我覺得毅力真的很重要, 持之以恆.感謝分享!!

作者: dream999 時間: 2025-9-20 10:47
感謝樓主無私分享，沒事多看好書，多看好書沒事！閱讀是改變心智最佳實踐！

作者: a1769t 時間: 2025-9-20 19:54
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: lbfaic 時間: 2025-9-20 23:12
謝謝大大分享好看的作品

作者: chiungchen666 時間: 2025-9-21 22:40
您的推薦開啟了新知的大門，讓我感到無比幸運。

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