鮮蔬炒蝦仁.jpg (14.14 KB, 下載次數: 5)
2012-5-24 17:08 上傳
【材 料】
蝦仁 150公克
小黃瓜塊 60公克
茭白筍塊 60公克
紅甜椒片 40公克
蒜末 10公克
紅辣椒片 10公克
【調 味 料】
鹽 1/4小匙
雞粉 1/4小匙
細砂糖 少許
香油 1小匙
烏醋 1小匙
【醃 料】
鹽 少許
米酒 1小匙
胡椒粉 少許
蔥段 5公克
薑片 5公克
【做 法】
1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。
3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。
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