洋蔥胡椒雞柳.jpg (45.09 KB, 下載次數: 3)
2012-5-20 16:54 上傳
【材 料】
洋蔥 1/2顆
青蔥 1支
雞胸肉 1/2片
蒜末 10公克
【調 味 料】
A.鹽 少許
米酒 少許
太白粉 少許
B.鹽 1/4茶匙
雞粉 1/4茶匙
黑胡椒 少許
辣醬油 1茶匙
【做 法】
1.洋蔥去頭尾和外皮，洗淨後切絲備用；青蔥切段備用。
2.雞胸肉洗淨後切成長條狀，加入調味料A醃約15分鐘。
3.熱鍋，將作法2醃好的雞胸肉入鍋過油後，撈出備用。
4.將鍋洗淨，熱鍋後加入少量沙拉油，放入蒜末和作法1的洋蔥絲、青蔥段炒至微軟後，再放入作法3的雞胸肉和調味料炒至入味即可。
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