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標題: 高纖蔬果料理 - 鳳梨蒟蒻燒豆腐 [打印本頁]

作者: pin641205 時間: 2012-5-19 21:15
標題: 高纖蔬果料理 - 鳳梨蒟蒻燒豆腐
充滿鳳梨香甜味，清新爽口。

鳳梨蒟蒻燒豆腐
材料：鳳梨50克、蒟蒻35克、豆腐40克，鹽、油、九層塔、七味粉、水各少許
準備：蒟蒻、鳳梨、豆腐切丁，蒟蒻入滾水汆燙。

做法
豆腐以少許油煎香，下鳳梨、蒟蒻、九層塔與水燒至鳳梨軟爛，以鹽、七味粉調味。

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