The Mindful Path through Shyness
如 何 才 能 不 羞 怯
作者：斯蒂夫·弗洛沃斯（Steve Flowers）
譯者：鄧蕊
陸版書繁化
你是否害怕與陌生人講話？
你是否會在社交場合感到不自在？
你在與人交往時是否感到缺乏自信？
你與不熟悉的人在一起時是否覺得緊張？
那你可能是有點社交羞怯！
不論作為個體還是作為社會成員，
社交羞怯都讓我們付出了痛苦的代價。
本書幫助人們通過正念減少羞怯困擾，
揭示了羞怯為什麼是一種自適應反應，
羞怯如何變成實現目標的障礙，
以及羞怯怎樣可以變成另一種體驗，
你可以覺察、接受，然後放手，
這樣它就不會降低你的生活品質。
斯蒂夫·弗洛沃斯（Steve Flowers），心理治療師，正念減壓療法線上咨詢項目負責人，加州奇科醫療中心診所創始人兼總監。
《免責聲明》
一. 所有檔案、圖像皆由網路蒐集、編輯、轉載測試，不承擔任何技術及版權等等問題。
二. 所有檔案只作為測試用途，請於下載完後24小時內將檔案刪除。
三. 請購買正版，並且尊重智慧財產權，請勿作商業上之用途。
四. 檔案若有侵權，請立即告知，本人將立刻做出刪除之動作。
-
-
2018-10-21 22:18 上傳
點擊文件名下載附件
下載積分: 碎鑽 -1 個
975.88 KB, 閱讀權限: 8, 下載次數: 22, 下載積分: 碎鑽 -1 個
售價: 1 個碎鑽 [記錄]
-
-
2018-10-21 22:18 上傳
點擊文件名下載附件
下載積分: 碎鑽 -1 個
793.9 KB, 閱讀權限: 8, 下載次數: 287, 下載積分: 碎鑽 -1 個
售價: 1 個碎鑽 [記錄]
-
-
2018-10-21 22:18 上傳
點擊文件名下載附件
下載積分: 碎鑽 -1 個
943.75 KB, 閱讀權限: 8, 下載次數: 25, 下載積分: 碎鑽 -1 個
售價: 1 個碎鑽 [記錄]
作者: 華華anita 時間: 2018-10-22 00:00
本帖最後由 華華anita 於 2018-10-22 13:01 編輯
如 何 才 能 不 羞 怯
就是像我這樣ㄚ.....
怎樣？？？？？
就這樣ㄚ！
看 到 黑 影 就 開 槍
1540135762740.gif (837.02 KB, 下載次數: 6)
2018-10-21 23:56 上傳
10/22是kk的生日ㄚ？
之前精神病指數可能有點高
所以填了個百歲人瑞的生日
這次應該是正常狀態下填的日期吧
所以不要羞怯，大聲來祝福
kk 生日快樂
201712201144364348.gif (94.55 KB, 下載次數: 5)
2018-10-21 23:57 上傳
如果又說那是亂填的
我就....就.....
@kk543
回點評
好吧，原來又是誤會，原來你的指數還是一樣
難怪我找的生日圖那麼欠扁
不過，搞錯了還是不羞怯
請繼續朝發帖連200加油
因為
