不出門的下雨天，一個人在家也可以很幸福

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2018-9-29 20:18 上傳

入秋後，陰晴不定的天氣經常打亂不少人放假出遊的行程，連帶影響心情。

然而，與其一心想著往外跑，下雨天，更像是一趟淨化心靈的旅程，留給自己更多獨處的時間。一個人待在家裡，也能感受到滿滿的幸福感和充實感，配上窗外傳來滴滴答答的落雨聲，享受宅在家裡的快樂時光。

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2018-9-29 20:19 上傳

#1 打開衣櫥告別不適合你的衣服

不知道為什麼，下雨天總是莫名的有一種「動力」，讓人想要趁著待在家裡的時間，好好地打掃環境，看見凌亂不堪的房間變成有條不紊，內心也不自覺地開心起來。

不要讓這股熱情輕易散去，趕快打開衣櫃，把所有衣服拿出來，重新整理一遍，那些泛黃的上衣，鬆垮的衣領，過季的配件，還有穿沒幾次就不穿的衣服，都請你勇敢地丟掉吧！不要再相信有一天你還會穿到它們。

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2018-9-29 20:20 上傳

#2 整理手機相簿把重複相似的照片刪除

我們經常透過手機拍下生活中精彩的瞬間，作為珍藏回憶的紀錄。雖然手機的記憶體足夠，但也請你趁著下雨天，好好地在家整理它們。

將手機連上電腦，把照片按造日期分類建立資料夾，把不要的照片和截圖一併刪除，還有那些為了上傳社群網站，拍了好幾十張相同的自拍照。把對自己有意義的相片和影片存起來，放進電腦或是外接硬碟裡，為手機安排一場精簡和淨化的旅程。

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2018-9-29 20:22 上傳

#3 設定短期目標寫給未來的自己一封信

下雨天，也適合安排一場和自己對話。找出今年初為自己設下的新年願望清單，重新檢視自己完成了多少，也允許自己更改項目，設定新的挑戰。

例如：學一道新的菜色、嘗試和陌生人聊天、把書架上還沒看完的書讀完、上網學習課程，培養其他專長興趣，都會是不錯的新體驗。此外，你也可以拿出一張紙，寫給未來自己的期許，幾年後，你會是什麼模樣，那時自己將前往哪裡。

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2018-9-29 20:23 上傳

#4 打一通電話給遠方的家人和朋友

隨著社群網站的興起，現代人幾乎不用講電話也可以和人互動聯繫。趁著下雨天，在家拿起電話打給遠在一方的家人和好朋友，聽一聽他們的聲音，和他們聊一聊彼此的現況。

忙於生活太久，都會讓人忘記身旁還有許多愛你的家人和朋友，不要害怕尷尬，或是覺得太久聯絡會不好意思。當接起電話的那一刻，聽見熟悉的聲音時，伴隨著回憶，內心湧上一股暖流，亦是一種幸福感。

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2018-9-29 20:25 上傳

#5 取消不熟朋友的關注把不堪回首的推文收起來

一轉眼，社群媒體已經陪伴你度過好幾年，裡面可能藏著過去和前任的回憶，也有好朋友曾經做過的瘋狂行徑，還有一些心情記事和情緒性的貼文。趁著下雨天，在家仔細地回顧自己的塗鴉牆，試著把不想讓別人看到的貼文和照片隱藏起來。

此外，試著檢視好友名單，把一些不熟又沒聯絡的朋友取消追蹤，不要讓社群媒體影響生活，留給自己更多隱私空間，只和知心朋友分享。

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